鼻炎 - 关于洗鼻子的鼻粘膜自我修复治疗

你们能想到的方法，吃过的药什么的外用的内服的偏方西药中药这些我全用过，鼻炎一旦得上基本用药物无法根治，而且久了耐药，我用过的药很多，然而长期鼻炎不仅带起过敏性结膜炎还有咽炎，以前洗鼻器也用过很贵的进口电动的，但是由于力道太大不舒服就坚持不了放弃了，还有那种必须买配套的洗鼻盐水很贵，也不愿意当这个韭菜。

每年春秋都苦不堪言，久病成医，疫情期间戴了一阵口罩发现戴口罩很管用，可是总有不需要戴的时候，不戴之后又复发的，为了不吃药呢，就再次求助洗鼻子，最后发现居然是十几块钱自流洗鼻器最好使。

每日洗鼻子

我现在是每天早晚洗鼻一次，成本很低，专用洗鼻盐+纯净水(要纯净水或蒸馏水，推荐怡宝、娃哈哈、屈臣氏等，你要知道别的牌子也可以，开水矿泉水自来水都不行里面有杂质，洗完会很难受，直接用纯水洗鼻子也不行（因为纯水直接进入鼻子跟呛水差不多，也无法渗透），洗完也难受)，

洗鼻盐我用的天猫大药房买的这款和国产混用，合下来一块或者几毛一包吧，国产找专门医疗器材店买洗鼻盐就行。经常打折

洗鼻器十来块用淘宝那款什么牌子都行(带自动伐，瓶底有按钮一按自动出水)300ml即可，不用买更大容量的，意义不大，浪费水，前一两周可能需要同时用药缓解症状，并且每天早晚各洗一次，两周逐渐把所有药物都停掉也没问题，每天可以晚上洗一次即可，只要一直坚持洗鼻，就不需要药物，连鼻涕都很少见，鼻腔环境治理好了，眼部和咽部不知不觉都会好转。

一次洗鼻成本也就一块不到吧。

洗鼻子一开始可能不习惯，出水孔顶住一个鼻孔，要学会让水自动从一个鼻孔进去一个鼻孔出来，姿势应该有说明书可以看到，洗的时候要放松，不会呛到，洗完稍微低下点头让多余的盐水流空，尽量不要去擤鼻涕，坚持就是胜利。

不吃药 不吃药 摆脱药物 让鼻黏膜自己修复，鼻子会通畅很多 也不会很敏感了，虽然无法百分百治愈，个人感受的保守估计但是能好80%-90%，具体还是去咨询专业医生。

我已经坚持半年了，继续中

我看很多人不会用洗鼻器，那说说注意事项：

1，洗鼻水和盐的重要性和特殊要求上面有写就不说了。

2，鼻塞的时候不要洗鼻子，因为鼻塞就是里面已经肿胀了，水过不去，强灌水会很难受，水还会到处流到不该去的地方，对其他器官造成压力，先用药让鼻腔不再肿胀，鼻塞缓解后洗鼻，其实我之前也说了初期用药+洗鼻，后期坚持洗鼻，鼻子会一直通。

3，洗鼻时要用张嘴大口呼吸，暂时让鼻子失去呼吸功能，只让水流过，水会自然流过的，不会的话慢慢学，不要急，熟能生巧。

4，有的人洗鼻子时，喉咙也会进水，正常没事，因为鼻腔里有好多窝，我洗完鼻子那些窝窝里会存水，当我躺下或者低头水会从鼻子流出来，咸的，这个没事不影响。

5，洗鼻子时不要打喷嚏，这样会把水压到耳道里，想打喷嚏时立刻停止洗鼻，立刻张大嘴释放压力，打完再说。

6，再说一点吧，什么孟鲁司钠特，开瑞坦（普通的，精装的，崩解片），西替利嗪，左西替利嗪，依巴斯汀片，阿莫西林以及各种结膜炎滴眼液，鼻腔喷雾你们能想到的我都吃过，只说一句久了会抗药，不要以年为期长期吃，吃药是为了应急和暂时缓解。洗鼻子是为了不长期依赖药物，药物是应急的。

更新2022-2-19

以上是我想到的问题和遇到问题时解决的小技巧，还有别的话想起来再说