春节抗疫，为免疫力充电的首要工作是！
新春在即，疫情当前 如何安度佳节？ 这场疫情在不知不觉中已持续两年 而病毒自身的升级仍在持续： 奥密克戎新变异株的出现进一步增加了 疫情的不确定性
疫情反复·切勿松懈 防疫措施不可有一丝松懈 而春节作为中国最重要的节日 更是阖家团圆的好日子 有健康，才有春节！ 过好春节，健康也要在线～ 春节防疫
你的免疫力才是最好的“疫苗”
在疫情期间，勤防护和勤消毒必不可少，除此之外，对抗病毒入侵还需提高自身免疫力，双管齐下。让你的免疫细胞处于“最佳战斗状态”，为抵御疾病风险提供重要保障。
如果病毒感染较少，依靠自身免疫系统即可清除病毒，身体很快能够恢复；如果病毒量大，人体无法清除病毒，免疫系统过激，就会引起人体免疫系统的紊乱，产生“细胞因子风暴”，这是一招自杀式的攻击，能够损伤病毒，但也会留下连带伤害，最终导致不只是肺损伤还有多个器官产生衰竭，这就是为何有些轻症患者也会突然病情加重。重症患者的改善与加重也是相同道理。这意味着，应对病毒感染免疫系统的正常工作对于至关重要。
面对不断变异的病毒，任何药物治疗都是滞后的，我们自身的免疫力才是以不变应万变的第一道防线。
消除“食物毒素”为免疫力充电
新冠肺炎又起，目前与奥密克戎的斗争仍在持续。都说免疫力是战胜病毒最有效的武器，那么除了好好配合抗疫工作之外，我们怎样才能更好地增强免疫力、抵御病毒，过个健康、安心的春节呢？
免疫力与遗传、个人饮食和生活方式息息相关，俗话说“病从口入”，饮食是我们获取能量、营养的重要方式，同时也是各种病菌侵入的主要途径。吃的好不好，关乎我们身体营养是否充足；而吃的对不对，则关乎我们是否健康，能否拥有强大的免疫力。
每一个人的身体都有自己的喜好，无关味蕾，而在于你的身体是否耐受。假设你吃了不对的食物，发生食物不耐受，你体内其实在上演一场混战……
小话梅（消化酶1号）： 工作太累了！我家男主人为了健身天天吃7、8个鸡蛋，我真的没法完全去分解这些鸡蛋，太多了！求求了，少吃点鸡蛋吧！我最多1天分解1个鸡蛋！ 小花妹（消化酶2号）： 我也是！社畜的生活，加班都做不完！我家女主人把牛奶当水喝，救命！我分解不了这么多牛奶！ 小画眉（消化酶3号）： 我要换工作！我家宝招我来的时候可没说我还要分解李子！我根本不会啊！没办法，只能让李子分子完完整整逃走了！ 肠道君： 我emo了！你们这些消化酶，能不能好好工作！把食物都分解完全啊！你们分解不完全的食物分子都到我这来了！我不认识他们是什么东西啊！ 免疫军（位于肠道）： 拉响警报，外来入侵！IgG抗体部队出动！食物大分子，我们“同归于尽”吧！ 肠道君 我更emo了！免疫军你们乱来什么，你们打仗我遭殃啊！我光滑紧致的黏膜都受损了，哦NO，我的身体“漏”了！
吃错食物导致食物不耐受的结果就是，消化酶做不到完全消化，免疫系统错误发动，肠道受损会“肠漏”。
有的小伙伴可能会问，“肠漏”又怎样？
那我只能再再再再再次强调肠道的重要性了
以说，你的肠道健康决定你的免疫力。而增强免疫力的重要一环，就是科学饮食！警惕食物不耐受！
但是又有小伙伴问了，那我怎么能知道自己对什么食物不耐受呢？不耐受之后要怎么办呢？
目前国内外研究显示，可通过食物特异性IgG抗体检测查出具体是针对哪种食物不耐受，通俗来说就是“食物不耐受检测”。根据检测结果，可以针对性地调整饮食，总原则就是强阳性食物忌食3-6个月，中度阳性食物减少食用频次，阴性食物可照常食用。
当然不耐受食物并不是一辈子都不能吃了，严格调整6个月后可进行复测，如果检测结果转为阴性后，可以少量、间隔重新食用
