压力太大？不如试试装傻|心理学研究

以展现聪明才智的方式，给他人留下好印象，是现代社会中一种普遍的人际关系策略。在工作中头脑风暴，想出巧妙的解决策略。或者在与人交流中，想出一句机智的双关语，谁不想让人夸一句“好聪明”、“好能干”或“懂好多”呢？

基于这样的流行趋势，可能会对与之相反的行为有点困惑：还担心别人觉得自己笨呢，为什么有的人还特意要“装傻”？

明明知道一些信息，却表现出不知道的样子，可能会激怒那个觉得你应该要知道信息的人，不过，当你真的试过这么做，可能会意外地感觉到放松，这是为什么呢？

根据德国心理学家Venz和Shoshan的一项心理学研究；

有时冒着被惩罚或报复的风险，隐藏一些信息是值得的，因为这一行为可以让个人在巨大的压力之下，获得一定的控制感。

① 在具体的生活场景去理解这一点：

伴侣过分依赖，总是让你替ta记着一些日常琐事，有一次，你感觉到ta似乎要忘记去做某事了，例如，ta在11点约了朋友见面，结果10:30了还在像个没事人一样躺在床上玩手机。就在你像往常一样要提醒ta的时候，却把到了嘴边的话又咽下去了，你想：“和你抱怨过许多次了，为什么你的事情自己不去记，要我替你记着？我的事情就够忙的了，你也不替我记着呀！”

果然，伴侣那一天就忘记了朋友聚会，等到下一次，ta再问你：“我和牙医约的是什么时间啊？”，你回答说：“我忘了”，其实心里记得清清楚楚。

虽然这么做似乎有点“不仗义”，但是从道理上来说，作为成年人，又不是雇佣秘书的关系，确实没有义务去替别人操心ta自己的事情，所以你没有这么做。

② 理论上的解释：

这项心理学研究的负责人指出，在职场或亲密关系中，隐藏信息的行为性质是类似的，缓解压力的作用，是基于一种假设：

客观现实的情况并不一定会令人产生压力，压力源于个人对于情况的主观看法（“紧急/严重吗”），以及对自身处理情况能力（“我有足够的能力处理眼下的情况吗？”）的认知。

在此基础之上，隐藏信息的行为，是一种“聚焦于情绪的应对方式，短期内有助于缓解精神紧张”（p. 4）

③隐藏信息的3种方式：

a.理性辩解：向对方说明拒绝提供信息的理由，“这些信息是规定保密的”；

b.躲闪回避：提供不完全或虚假的信息，又或是答应提供信息，却不再回复对方，“之后再说、稍晚回复”；

c. “装傻”：“不知道”、“不记得”、‘不确定’......

第一种理性辩解的方式，可以说是一种正当的、合理的、能够在人际关系中被普遍接受的方式。而剩下两种或多或少，都带着一些欺骗的成分。

研究人员发现“在3种隐藏信息的方式中，‘装傻’是一种最方便、最简单、也最彻底的隐藏信息方式，当一个人选择‘装傻’后，精神紧张的程度会得到即时的缓解。”(pp. 16-17)

需要说明的是，并不是说只要学会一招‘装傻’就可以解决长期压力大、精神紧张的问题，还需要选择合适的时机、视彼此的关系、以及自身的状态而定。

实际上，装傻”只是一种暂时缓解压力的方式，并不能从根本上解决人际关系，或者是职场环境的问题，像是之前举的例子，如果伴侣有过度依赖的问题，一味装傻可能会引起对方的猜疑、持续不断地争吵矛盾，从长远看并不是一种明智的处理方式。在有问题的职场环境中，职员间互相推诿、装傻充愣，会损害到公司的利益，“城门失火、殃及池鱼”，个人也会需要承受相应的负面影响，例如，给领导留下“工作能力不行”的印象，影响到工作绩效等。

或许更重要的不是在“显露聪明”或“装傻”两者中做出选择，而是根据具体的情景、用更合适的方式去应对的能力。

·参考资料

Venz, L., & Nesher Shoshan, H. (2022). Be smart, play dumb? A transactional perspective on day-specific knowledge hiding, interpersonal conflict, and psychological strain.Human Relations, 75(1), 113–138.https://doi-org/10.1177/0018726721990438

文/（美）Susan Krauss Whitbourne, Ph.D.

编译/广州红树林心理咨询中心 罗琪