今天没有被毁掉 是因为今天还没有结束

最近被一句话深深的戳到，来自于电影《亚历山大跟他最糟糕的一天》。

不知道大家会不会有这样的感觉，如果今天早上起的晚了，或者在床上玩了一上午的手机，就觉得今天完了，人生完蛋了。反正我每次想到今天没早起，就好像最后一班公交车没赶上趟一样。觉得这一天就上不了道了，也到不了目的地了。所以有这样想法以后，心里想就这样吧，反正今天最好的时间我也没抓住。于是今天就真的结束了。

可能是一日之计在于晨的主流说法，可能是励志博主自律的代名词就是早起，可能是所有的伟人都在上午4-6点起床。所以这样很多无法早起的年轻人，一遍遍加深自己和自律人士、成功人士的区别。差距越变越大。

但，今天并没有结束啊。

无论你是早上10点起床，还是12点起床，玩手机到1点，看电影到3点，那又怎么样呢。今天还有9个小时不是嘛。除掉吃饭时间，你还有8个小时可以工作、学习的时间。但如果卡在已经浪费掉除了睡觉的7小时以外的8小时上，你失去的是接下来的9个小时。这样想想，在你意识到不可以再睡，或者不想再睡，不想再玩的时候，你就起床，去做做别的事情就好了啊。8小时足够学习、工作、运动了。

与其在悔恨中，不断麻痹自己：今天已经这样了，不如就好好玩，明天再努力早起就好了。不如在意识到大量的时间已经浪费的时候，就抓紧用好剩下的时间就好了。时间本身没有好坏之分，虽然早晨的时间确实头脑更清醒、做事更敏锐。但睡了一上午玩了一上午的脑袋，也许更放松呢。所以没有绝对的好时间，你觉得肾上腺素飙升了，绝对愧疚了懊悔了要开始学习了，那就是对你而言的绝对好时间。

意识到这一点，突然觉得很放松。对自己少了很多责备。也许有的人就是早起型人格，就是先吃苦后享乐的性格。但有的人相反，就是晚起型人格，就是享乐以后再吃苦的性格。为什么有前者就不能有后者，存在都是合理的，没有绝对的正确。也不必要觉得，主流媒体都宣扬这样的习惯，你就因为自己做不到这样，而觉得懊悔，觉得难过。真正悲哀的，反而是因为接受了这些想法，但自己却无法做到，日复一日的恶性循环，浪费了很多对自己而言绝对的好时间，或只是普普通通的时间，但却是你浪费了，却再也回不去的时间。

比如我的习惯，早上会睡到自然醒（当然是待业在家的时候），醒了以后刷会手机，有时候刷2个小时。中午边吃饭，边看一个半小时的电影，豆瓣250一部一部刷。刷完大概就3点了。这时候我觉得自己，睡也睡饱了，吃也吃饱了，玩也玩爽了，有点无聊。干嘛呢，当然是做点别的事情打发一下无聊。比如读书、运动、调研资料、写写文章。就像吃饱了的孩子，心里没有啥别的想法，很平静地投入在每件事情中。很少会有干扰，也不会刷手机（今日份额已刷腻），反而更容易进入心流模式。于是下午大概可以有4-6个小时左右的心流时间，其他2-3小时悠闲地看看小说、陪陪家人、吃饭洗漱等，很满足地过去了。晚上大概11:30睡觉，觉得一天很充实。

当然上班的时候，我也觉得下午的效率要远远高于上午。早起通勤，很折腾。到办公室以后，立即开展工作总觉得提不起精神。反而上午放松一点，搜集搜集资料，整理一下整天的工作。得到满足以后，下午就能立即开展工作。但很多时候，上午一露面，就会被抓着做很多事情，这时候就会比较委屈了，所以这一天的晚上，多半要熬夜刷手机的，深层心理需求就是今天委屈了自己，得好好喝一壶解解渴。

你看，这就是我这个个体的心理状态。当然可以逼着自己跟别人一样，做个早起型的人。但违扭本性的事情，靠的是意志力。意志力这个资源，在一天当中实在是有点少。况且，靠意志力来做一件事，无法长久。况且，这件事情还跟人类心理深层机制挂钩，搞不好还是进化之处原始本能一类的东西在作怪。你说说该有多难。

所以无论你什么时候感觉到，我浪费了好多时间啊，不能再这样下去了。那么就问自己，上午睡饱了吗还想睡吗，玩爽了吗还想玩吗？如果都满足了，就去做别的好玩的事情吧。毕竟这一整天，让自己不无聊，开开心心的，不跟自己搞别扭，不就已经很圆满了吗。

是不是只有我这样，大家都是怎么跟自己对话的呀？求分享。