负向的能量 接住

自从2019年从负向的能量中摆脱出来，一路上自己基本上都是保持着非常阳光向上的心态前行的。但如今2022年这种负向的情绪第一次如此集中的向我袭来。对于一份工作难以保持长久的热情。总是想要去突破找到自己一直能够前进发展的方向。但是我知道这一次我又遇到阻碍了。外在没有橄榄枝，这一次要靠我自己聚集内部的能量去突破。而且会比上一次要更难。此时此刻的我年龄渐渐变大了，会有更多人让我顾忌到生存层面的威胁。同时我必须义无反顾的扎入到学习中去。框架的变化暂时如果没有得到内容的支撑，怕不会有太大的改变。我依然可以做很多事，但有一部分渐渐对自己而言失去了意义。

究竟是为什么？其实说到底是因为负向能量的影响。我的小师妹是个非常负向的人，总是会抱怨。而我仍然是一个极为容易被环境感染的人，因此渐渐也开始负向，甚至双向的负向。外加如今股票走势不佳，心中总是太多怨言。那份尽兴，那份畅快渐渐被掩埋。自我调节显得越来越重要。

那些原本很鸡汤的自我肯定现在又变得尤为重要了。

听节奏感强的音乐，增加运动，每天坚持做一件事。有时候习惯能够救人。一定不要被负面情绪压垮了。好好去冲击。打破思想的枷锁。可能前段时间太忙了，休息了两天根本没有缓过神来，所以如今还是非常疲惫才会产生负面的情绪。

anyway，自我有警觉好好调节。了解到自己每一寸的负面情绪。好好去应对。

但是纯粹的鸡汤对我自己而言又不是完全管用的。我会犹豫，会难受。最终还是因为内心的追求和现实起了冲突。比如自己内心可能觉得这份工作土壤不够深厚，做一年两年的时间已经差不多了。但是难受的点在于周围人尤其家人劝我不要动。觉得外面时局动荡能有一份稳定的工作就非常不错了，人不应该奢求。尤其我妈的反应会让我尤其焦虑。

所以说到底还是我的自我不够坚定。很容易就受到环境的影响。但是为什么会受到影响呢？因为我自己对于换工作这件事也是完全没有底气的。因为知道自己学历普通，各个方面的能力都属于一般，再跳槽确实风险很大。但是我却很着迷把一件事从0到1完善的过程，追逐的过程，而不是保持平衡的状态。目前自己的打算是先在这个岗位上积累2年，然后看有没有跳槽的机会。但是又会觉得两年的时间宝贵，这样白白浪费了会不会不是特别好。所以内心一直处在纠结的状态。

其实这也是前段时间以前的同事和我讨论 他和他家里人的关系时提到的问题。在我看来他的顾虑非常傻。但是一碰到工作上的问题我自己也变得非常的纠结。其实说到底所有的纠结都是能力不够的原因。如果我有能力，就不会在同一个维度去思考问题。而是能够跳脱框架去看待问题了。

所以现在整理思路，我的负向情绪是因为工作引起的。因为内心的追求和能量没有办法很好的在这个工作岗位上发挥出来，因此苦逼。但不妨反问自己想要发挥出来嘛？其实这份工作，周围的很多同事是缺乏审美的。因此我去做这样一份差事也未必能够融入他们其中。所以工作上没有能够发挥出来我是能够接受的。那么问题来了，在工作上不能够把自己的能量发挥出来，所以我很希望自己在生活上或者其他方面去发挥这一部分的能量，否则觉得自己太憋屈了。我能够做什么去释放这一部分的能量？可以报班练瑜伽。最近没有这样的打算一方面是因为上海疫情，同时也是因为最近有讲座要练。这周五还要被试听所以暂时没有办法去练习瑜伽。但今年进度一定会跟进。除此之外就是我的跑步计划了。这个随时可以开始。甚至明天就可以开始。但是目前自己大姨妈在身，所以准备等这段时间身体恢复后，天气良好的情况下继续。另外晚上回家只要没有额外的工作任务我还是愿意每天练习书法以及做英语阅读的。今年的最大的任务之一就只有一个把英语雅思的证书考出来。所以千万不能把进度拉下。

另一方面的不满情绪负面情绪来源于我的收入不高。目前觉得自己落后于平均水平了。但是这个焦虑确实短期内自己没有办法去改善的。只能在这个框架内拿这个框架的工资。所以这样的焦虑丝毫没有必要。是白白浪费精力。我现在能做的就是节约一点。自己有想过搞副业这件事。如果真的搞副业的话，也需要投入精力。最想要做的还是和艺术相关的事。做一些创意画，放到网上去卖，今年也想要尝试油画，尝试探索自己的边界。这方面的探索自己并没有付诸实践。

所以就目前的情况要跳槽最早也要等到今年7月份之后。这段时间就安心好好工作吧。总想着跳槽就没有办法安心工作。总是想着自己工资落后也没有办法得到缓解。除此之外就是行动力要加强。运动、书法、英语都要安排上。还要每天自己做饭。除此之外就是对于新事物的尝试。因此可以网上购置油画材料自己先探索尝试起来。不要浪费时间。在这段有限的被限制的时间内尽量创造自己的价值。还有一大堆书也没有看。所以今年自己的状态变差，其实是盲目焦虑造成的。光想却没有行动，没有切实的进步，脑子焦虑。但是自己对于现实情况也没有去很好的改善。所以这样的焦虑其实也非常多此一举。真的到时候有能力自己投了简历去找了工作是不会如此焦虑的。所以加油吧。想清楚了就能够排遣掉一部分焦虑。方向明确。

1每日功课：书法 、英语

2准备：雅思报名、油画材料购买、创意画研究