不小心听到婆婆和公公在背后骂我和我的父母，我该怎么办？

来访者问：

心之爱咨询师答：

你不小心听到的对话，感觉一下陷入到困扰之中，通过他们背着你的对话，你感受到了一个与你想象中（理想关系）很不同的一面，但这其实也是现实中存在的事实。

你理想中的与公婆的关系想必是彼此尊重，父慈子孝类的一派和睦幸福的家庭景象，你内心对关系具有理想化的设定。 其实你进入这个家庭后，也注意到你老公与父母的关系是有冲突的，他与父母相互之间存在着很多对立的矛盾，这些问题是他们家庭中原本就存在的，并不是你来了之后才出现的。 你的存在只不过是让他的父母找到了一种归因，他们不愿意面对与接受自己养育孩子过程中的问题，回避了去直面自己问题的可能，而将引起冲突的点指向了他们关系之外。 这样他们可以始终处于自己没有错的位置上去看待与理解事情，这是一种充满了以自我为中心的处事姿态，或许你老公与父母之间的冲突也多是源于此，因为父母难以关照到他的情绪与感受，而导致你老公对父母会有不信任或不尊重，并产生讨厌与对立的情绪。

你因听到公婆他们的对话，内心激起很大的波澜，一方面你期待理想化彼此之间的关系，忽视了现实冲突带给人内心足够大的负面影响，这是人性中的一部分，善与恶始终并存，无法分割开，区别在于有的人可以选择理性对待与处理，而有的人只能赤裸与直接的表达。 你的公婆是后者，这也呈现出他们内在的无力与脆弱。另一方面，你可以通过自己的努力，学习一些方法用来处理好未来的家庭矛盾。

你进入到这个家庭，无形之中就介入到他们亲子关系之间的冲突中，对你来说这些是陌生的，但也是难以避免的，如果你能够做好自我调整与转换，或许应对这些也不是很困难。

你可以选择先与老公进行沟通，了解他的想法，他如何看待与处理自己与父母的冲突，同时他如何处理你与他父母之间的关系，这些是他需要考虑的。

获得他的支持与理解，你们之间形成彼此信任的同盟，共同去理解与面对来自父母那边的诉求，了解他父母与他之间产生冲突背后各自的内心诉求与愿望，过往他应对父母的方式，有些是需要做出调整与改变的。 很多时候，彼此之间的对立是源于相互之间期待或愿望的不能达成，而协调彼此需求比较好的办法是相互能够坦诚说出来，促进形成相互的理解与包容，最终成为比较融洽的关系。

当下的情景，你的公婆选择背着你来讲你的坏话，他们也是不想把彼此的关系破坏掉，看得出来，他们在应对冲突方面也不是很有办法，既忌惮你的感受，又无法处理好与自己儿子的矛盾，所能采用的方法只能是背后抱怨加发牢骚，乃至恶意中伤。他们确实也需要学习到一些积极有效的处理家庭冲突的方法。

倘若你们经过各种努力，仍然不能缓和彼此的冲突，导致彼此矛盾日渐扩大化，可以选择从父母身边搬出来，各自分开居住，这也是一种理智的并具有实效的办法。

——刘丽宇老师