从怨妇蜕变成女强人，她靠这一点，活出了属于自己的精彩人生！
带孩子去图书馆还书，回来的路上，看到一家烤鸡店外面很多人排队，橱窗里的烤鸡色泽鲜亮香气四溢，让人垂涎。
孩子就问：“妈妈，今天晚上可以吃烤鸡吗？”
我看天色还早，离家也近，就答应了。
结果等了半个小时，还没有到我们，我的心情变得越来越烦躁，一股怒火在身体里乱窜。
这时，孩子说了一句：“妈妈，怎么还没有好啊！都等这么久了！”
“还不是因为你，非要吃什么烤鸡，害得我们站这么久！”我生气地回答。
孩子看了我几眼，低下头说：“那我不吃了，咱们回家吧！”
察觉到自己的怨气后，我赶紧对孩子说：“前面只有3个人了，这么久都坚持了，我们就再等一会好吗？”
孩子开心地答应，事情过后，我好好地反省了一下自己。
买烤鸡明明是我答应孩子，是我选择了排队买的，但等待的时间超出预期后，我却把怨气发在孩子的身上，怪她多事嘴馋，害得我等那么久。
这时，我突然想起最近学的心理学课程中，有一个词叫：受害者心态。
什么是受害者心态？
所谓受害者心态，是一种无意识的自我防御机制，就是总喜欢把过错全部推卸给他人，认为自己的痛苦都是别人造成的。
简单来说，就是我全是对的，有问题都是你的错！
生活中，有这样心态的人其实很多。
比如，很多人喜欢说：
“如果你懂事一点，我就不会这么辛苦了！”
“如果你争气一点，我就不要挨别人的冷眼了！”
“如果不是你，我早和你爸离婚了”等等。
受害者心态的人，总是认为我这样做都是因为别人的原因，自己只能被迫接受。
当一个人习惯用受害者的心态去看待事情，久而久之，就会变成一个充满负能量看什么都不顺眼的怨妇（夫）。
那如何避免成为一个怨妇呢？
一，为自己的选择负责
小西读完研究生后，已经年过30了，每次回家父母就给她安排各种相亲。
相了10来个后，她觉得相去相去都差不多，就和其中一个结了婚。
哪知，婚后两口子各种吵架，不到一年就离婚了。
离婚后的小西，经常抱怨父母，如果不是他们逼自己相亲，自己根本就不会结婚离婚。
虽然相亲是父母要求的，但结婚的对象是小西自己选的，结不结婚也是小西决定的。
乔叶 在《为自己负责》中说：没有人该为你去做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。 选择了，就要为自己的选择负责，因为人生是你自己的。哪怕不选择，其实也是一种被动的选择。
二，我命由我不由人
有受害者心态的原因，归根结底是内在自我的匮乏与人生掌控能力的丧失。
很多全职妈妈有受害者心态的原因，是因为长期和社会脱节，经济上又不独立，让她们完全依附于男人身上。
当她们掌控不了自己的人生时，就会把这种焦虑转嫁到孩子身上。
认为如果不是有孩子，自己就能过得比现在更好。
但事实是，很多女孩子在没有结婚前，没有孩子前，未必就过得比现在好。
想要摆脱受害者心态，就要勇敢地为自己的人生掌舵。
40岁那一年，全职妈妈贝琳达决定结束自己长达20年的婚姻，在别人眼里，两个女儿乖巧，老公事业有成，这时离婚，真是有病。
但婚姻就如杯中水冷暖自知，因为没有经济来源，丈夫压根看不起她，有事不允许发表意见，也无权动用家中财产。
为了两个女儿，她一直隐忍，无处释放的委屈，让她变成了一个怨妇，不停地抱怨这埋怨那。
在一次丈夫因为小事而对女儿咆哮后，她坚决地离婚了。
离婚后的她，日子过得十分艰难，做过很多又累又脏还薪水少的工作。还经常被老板和同事羞辱嘲讽，但她坚持下来了。
一个偶然的机会，她得到了一份房地产销售的工作。
但她又毫无经验怎么办？别人花一个小时找客户，她就花三个小时，别人花五个小时学习，她就花十个小时。
经过不懈地努力，贝琳达的人生慢慢明亮起来，她的客户越来越多，收入也水涨船高。
现在的她再也不是那个委曲求全的怨妇，而是一个能掌控自己人生的独立女强人。
三，改变思维，提高认知
有一句话说得好，你永远赚不了你认知之外的钱，靠运气赚的钱，最后也会凭实力亏掉。
如果你想打破自己的圈层，就要改变思维，提高认知。
如何改变？
作家周岭曾说：“读书是用最低廉的成本，获取最高级的成长策略，它是所有人提升自己的最好途径。”
36岁以前的周岭过得浑浑噩噩，他形容自己就像是一个没有睡醒的人，对自己不了解，对生活没主张，对命运无选择。
一天，他身边两个关系极好的朋友，因为意外，命运发生了巨变后，他开始觉醒。
为了改变思维，提高自己的认知，他开始拼命读书，从脑科学，心理学，行为科学等方面广泛涉猎，从而改变了自己的命运。
在短短几年内，他就写了两本书，其中《认知觉醒》在某读书APP上的推荐值是90.3%，被称为神作。
当我们的思维升级，遇到问题时，就会有更多的解决办法，而不是在有限的选择里，做无奈地选择。
人生是个单行道，无法从头再来，勇敢地为自己的人生负责，不抱怨不放弃，改变思维，提高自己的认知，活出一个神采奕奕的自己。
