戒除“怨恨恼怒烦”

人有五毒，戒除者则为强者。

怨：指抱怨

怨气重的人，遇到问题立马指责。

怨气重的人，遇到压力就诉说痛苦。

怨气重的人，到处抱怨，诉说不公平。

怨气重的人，从不看自己，习惯手指向外部。

把“怨”变成“愿”。怨，只能给你带来痛苦、带来情绪、带来指责，无法给你快乐；而愿，能使你选择愿意、愿景。一旦选择了愿意，你就不会再有怨气；一旦明确了愿景，你就不会再有怨言。种瓜得瓜种豆得豆，你今天种下什么？明天就能收获什么？怨，也是你在不经意间种在心里的，如果你今天把怨摘除，重新种下愿，那你的明天会大不一样。

恨：憎恨 记仇的人心中有恨 无能的人心中有恨 心眼小的人心中有恨 情商低的人心中有恨 不能自救的人心中有恨 抗压能力差的人心中有恨 有恨，说明你的修为不够；有恨，说明你还不够成熟；有恨，说明你还很内敛。心小了事就大了、心大了事就小了。恨，其实是拿别人的过错在惩罚自己，恨到最后，不会对他人造成任何影响，只会让自己失去开心、失去快乐、甚至失去机会和幸福。 恨，会分散你的注意力 恨，会扰乱你的心情 恨，会吞没你的微笑 恨，会拖走你的快乐 心中无恨，脑中无悲；脑中无悲，智慧才能助你腾飞。如果每天都活在怨恨当中，你还有什么乐趣可言呢？

怒、烦：心火、浮躁

烦躁的心，愤怒的脸。佛家讲：相由心生，你的内心世界都会反映在脸上，一张精神抖擞、笑容可掬的脸，一定有一颗“心情澎湃、格外欢喜”的心。

一个人，心之主宰。心主宰你的一切，戒除怒、烦的秘方就是：把不顺眼的人看顺眼、把不顺眼的事看顺眼。心需要修炼，这个无人能帮助你，只有自己用毅力去克制。你可以试想一下，愤怒能给你带来什么？你每一次愤怒、暴躁，都在正面一次你很幼稚、恨不成熟。你每一次的烦躁，

都等于把自己置于黑暗的情绪之中，这样的心理折射，怎么能有幸福的人生呢？

我们都向往幸福、我们都向往美好，前提是每个人都需要有一颗安静的心、有一张微笑的脸、有一个有智慧的灵魂，才能驾驭住你这个英雄的肉体。

改变别人很难，改变身边的事物很难，可改变自己只需要一个选择，那就是放下“怨恨恼怒烦”，让他从自己的生命中消失，去重新选择，去拥抱“爱和快乐”，用爱和快乐温暖自己，照亮他人。人生才活出了自己的高贵。