三十岁了， 皮肤慢慢衰老怎么办？如何挑选抗衰老护肤品？

现在的抗衰老护肤品真的是太多了，面对众多护肤品，很多人也会像我这样犯“困难选择症”吧？

很多人选择一款护肤品，要么是听身边朋友的推荐；要么是偶然间看到广告；要么是各个直播间主播声嘶力竭的“买买买”！

而我选择护肤品，相对理性，毕竟前面走过的弯路实在是太多了，都是金钱和皮肤健康为代价付下的学费呀。

那么，如何理性选择一款抗衰老护肤品？

首先，我们要明白，为什么会造成“皮肤衰老”？

一、皮肤成分流失

我们不难发现，岁数越大，皮肤就会越来越干瘪，没有弹性，这就是因为我们皮肤一些成分的流失，例如：胶原蛋白、玻尿酸。

这很容易就能理解，这些成分就像是气球里的空气，泄了气的气球只会越来越干瘪。

这也就是为什么，所有的护肤品都会从补充成分这方面下手，缺啥补啥，恢复肌肤的健康状态。

二、皮肤细胞的老化

如果只是简单的皮肤成分流失就导致了肌肤问题，那缺啥补啥不就好了，当然没这么简单。

皮肤的衰老还涉及到皮肤细胞老化，也就是：皮肤的新陈代谢能力会慢慢减弱，修复能力慢慢下降，导致皮肤衰老。

这是人体衰老的正常过程，是不可逆的生物体变化。

当我们明白了为什么会皮肤衰老，那你再稍微思考思考，就知道如何去抗衰老了。

一、减少外部刺激

外部刺激，如太阳光照射，紫外线会对我们皮肤细胞造成伤害，温度和湿度的不稳定，这些都会对我们皮肤造成伤害。

因此，我们要尽量保持处于一个稳定、舒适的环境里，做好防晒，保护皮肤细胞。

二、调整身体

细胞老化是不可逆的，但保持良好的生活作息，饮食习惯，能够最大程度改善我们身体新陈代谢的能力，从而减慢细胞老化的速度。

三、得当使用护肤品

选择护肤品，一定要慎重选择。

例如，你长期使用了含有防腐剂的，含有色素、香精等对皮肤有害成分的护肤品，你就不是在护肤，而是在慢慢毁掉肌肤。

这可是我踩雷了无数护肤品得出的结论。

使用护肤品，首先要选择无防腐剂的“0添加”护肤品，将护肤建立在安全健康的基础上。

我现在在使用的普润盈玻尿酸次抛原液，这种B.F.S次抛型设计，就没有含防腐剂。并且，当我得知它是药厂生产的护肤品后，我对它的安全性更放心了。

玻尿酸确实是个抗衰老的好成分，毕竟肌肤保湿可以改善皮肤细胞的新陈代谢能力，改善修复能力，从而恢复皮肤的健康状态。小分子的玻尿酸也能够进入真皮层，补充我们正在慢慢流失的玻尿酸。

虽然岁月不可逆，但掌握好技巧，我们依然能做“冻龄女神”~！