北京圣贝口腔科普：同样吃饭刷牙，为什么我蛀牙8颗，他却没事？
早晚都勤恳刷牙，结果却被医生告知有蛀牙，相信大部分蛀过牙的朋友都有这样的困惑：
“为什么我每天都很努力刷牙，却还是蛀牙了？”
“同样吃饭，同样刷牙，为什么我的牙蛀了好几颗，别人却没事？”
“牙齿是身体中最坚硬耐磨的器官，怎么就蛀了呢？”
正在看这篇文章的你，是不是也有同样的困惑？而蛀牙又到底是怎么产生的呢？
其实，在我们的口腔中有无数的细菌，牙菌斑则是引起蛀牙的罪魁祸首！
它是依附在牙齿表面的细菌团，当食物残渣滞留在口腔内，牙菌斑中的某些细菌便会和食物中的糖分或者淀粉发生化学反应。
然后产生腐蚀牙齿的酸性物质，长期破坏牙釉质，则会造成牙齿脱矿，形成蛀牙。
01
天天刷牙，为什么还是有蛀牙？
那为什么我们明明认真刷了牙，蛀牙却还是找上了门？或许我们可以从以下几种原因中寻找答案~
①刷牙方式不正确
如果刷牙的方法不对，即使每天刷牙，但也可能是在“无效刷牙”！
比如一些人刷牙不认真，只刷牙齿表面，像牙缝、牙齿舌侧面等极易残留污垢、细菌滋生的地方却被忽略了。
长此以往依然会导致蛀牙，甚至牙周病等口腔疾病。
还有刷牙的时间太短、刷牙工具没有选对等等都是导致口腔清洁不到位，引起蛀牙的原因。
②牙齿存在清洁盲区
每天刷牙只能起到基础的自洁作用，因为刷牙也有“盲区”。相关研究表明，通过刷牙最多能清除牙面上60%左右的牙菌斑。
而一些残留在牙齿缝隙、牙床线下等死角的牙菌斑却很难被清理到。因此，想到做到真正的护齿保健，定期洁牙必不可少。
③牙齿自身情况
每个人的体质不同，患龋的风险也不一样。
比如有些人的牙釉质发育不良，矿化程度低，所以抗蛀牙的能力较差，容易发生蛀牙。
此外，牙齿本身的位置、形状和结构也是影响蛀牙的因素。
（牙齿拥挤不齐，口腔清洁不到位）
像牙齿拥挤、排列不齐等情况就很容易导致食物嵌塞，难以清洁，久而久之就会出现蛀牙。
④不良饮食习惯
如今大家的饮食都越来越精细化，尤其是对甜品、奶茶、碳酸饮料等含有高糖的食物摄入量大大增加。
从而导致口腔中致龋菌的代谢生成，产生大量有机酸，腐蚀牙齿，最终蛀牙的概率也大大提高了。
02
如何预防蛀牙？
蛀牙作为一种不可逆的破坏类疾病，一旦发生，牙齿自身是无法修复至原样的，只能由医生进行修补。
所以做好蛀牙的预防工作，其重要性不言而喻。预防蛀牙，需要多方面的清洁保护：
正确的刷牙方式
目前比较提倡的刷牙方法就是水平颤动拂刷法：
*牙刷与牙面呈45°角,让刷毛尖端充满牙龈沟的位置；
*水平颤动，记住幅度不要太大,以半个牙面的宽度为准；
*要“面面俱到”，完整彻底的刷牙，照顾到咬合面、唇侧、舌侧等地方；
*有效的刷牙时长一般在2-3分钟左右。
除此之外，还可以使用牙线、漱口水、冲牙器等辅助清洁工具，把牙缝以及牙龈底下的一些脏东西清除干净，进一步增强清洁效果。
涂氟和窝沟封闭
《第四次全国口腔健康流行病学调查结果》显示，我国5岁儿童患龋齿的概率已达70.9%。也就是说，10个宝宝中，就有7个蛀牙！
儿童蛀牙问题已迫在眉睫，因此，呵护宝宝的牙齿健康是每位父母应尽的责任。
牙齿涂氟和窝沟封闭作为预防蛀牙、守护孩子牙齿健康的黄金搭档，其作用不容忽视：
*牙齿涂氟是利用一种含氟的物质，对每一颗牙齿表面进行氟化处理，加强牙齿钙化，有效降低龋齿发生率；
*窝沟封闭则是继刷牙/使用牙线、涂氟之后，预防龋齿的第三道防线。
定期口腔检查
建议每半年至一年做1次口腔检查。
蛀牙在早期没有明显的症状，因此很容易被忽视。
等到察觉，牙齿已经出现明显疼痛或龋洞，可能已经发展至中龋或深龋阶段了，治疗的难度和费用都会大大增加。
所以定期口腔检查尤为重要，可以在蛀牙早期就及时发现并治疗，以减小损失。
定期洁牙
洗牙是针对通过刷牙没有办法清除的牙结石进行的清洁操作，能有效预防蛀牙、牙周疾病，同时也有消除口气，保健护齿的作用。
建议大家定期到正规的牙科医院洗牙，保卫我们的口腔健康。
孕期和哺乳期尤为注意
尤其是怀孕期和哺乳期的妇女，更加要注意日常的口腔清洁护理。
因为孕期和哺乳期是蛀牙等各种口腔疾病的高发期，但这一时期有很多医疗禁忌，相应的治疗操作会变得棘手，治疗难度也会加大。
改善饮食结构
减少含糖类食物的摄入量，合理饮食。
同时可以多吃一些含维生素A等脂溶性维生素和胡萝卜、坚果等矿物质饮食，有助于强健牙齿，增强抗龋能力。
03
发生蛀牙，越早治疗越省钱
俗话说“小洞不补，大洞吃苦”，蛀牙一旦发生，便会产生持续性的破坏，及时治疗才能将损失降到最低。
如果不及时治疗，蛀牙越深，不仅痛感越剧烈，治疗的难度乃至费用都会成倍增加。
*不同程度的补牙，治疗和费用有所不同：
总而言之，看牙一定要趁早，尤其是面对蛀牙，尽早补牙不仅省钱，遭的罪也少。
如果因为拖延，牙洞越蛀越大，疼得两眼泪汪汪才跑去找牙医，可能就只能根管治疗才奏效了，更严重的话还会面临拔除的风险！
所以，到底怎么选择更划算，相信大家心里都有数了吧？
