电子脱瘾，脱离动物性，做个独立的小灵魂。
digital detox： 电子脱毒
在S叔的推文上看到这个概念，心里感叹：真T喵的准啊！
借用网易邮箱的小脑斧
我大概是在2022年2-3月份开始，意识到要这么做。
意识到自己可以做的事情，其实没有那么多。
一个人，想要做好一件事，可能要拼尽全力。如果想要做好很多事情，那就要拿出浑身的劲儿，去跑赢“红皇后效应”（意为为了不被吞噬，所以不断加速奔跑。不同于“内卷”的无效劳动，它的结果是跑赢时间,获得更多时空间。）
然后我为了考雅思，学会了大刀阔斧砍掉其他事情。
-给无意识刷手机设定次数（每天不超过5次，随手在备忘录里计数）
-有空/想刷手机就看书（手边会放一本在读的纸质书or WX读书）
虽然目前还不能做到，但是我会为之努力，在头脑里反思和想办法，让明天比今天做得更好一点点。
祝辰子
