分手后想前任该不该打电话？

打了电话，你就别想着尊严，别想要回忆，别想给对方留下什么意难平。

但你获得了情绪满足，获得了意志清醒，获得了失恋到单身的无痛过度。

不打电话，你就要承受彻夜难眠的想念，要承受幻想和执念的滋长，要承受未来的遗憾和惋惜。

但离开的背影很酷很神秘，让对方原地蒙圈，很大可能成为他心中触不可及的白月光。

所以，你问我要不要打电话，乃至要不要再出现，我都只能告诉你：

你要判断自己，最不能接受什么。

有人不能接受痛苦，有人不能接受自己不酷。

有人承受能力弱，需要过度，需要麻药，需要对方的冷漠态度让自己认清事实，那打电话又何妨？看似原因是想他，实则是让自己好受，翻来覆去几个回合，慢慢也就接受现实了。

有人承受能力强，能把牙关咬紧，宁可折磨自己，也不丢掉一点儿尊严。不就是分手吗？那就分得彻底，让你想起我来，也找不到我，要的就是这种永久失去的惩罚。

分手后藕断丝连的，死缠烂打的，卑微求全的，其实表面看是痴情是舔狗，实则这是一种典型的脱敏方法——用最极端的需求，去碰最硬的壁，得到最疼的回应，然后一次一次建立最狠心的决心。

我没见过，分手后死缠烂打、丢了半条命、被对方伤得遍体鳞伤的情种，还能走不出来的。

如果还走不出来，那就是时间不够长，伤得不够狠。

但分手后决绝离开的，敬往事一杯酒，再爱也不回头的，实则也是一种放长线钓大鱼的延迟满足。用暂时的自我折磨，去换取自己最快程度的抽离，去换取这段感情的干净利落、失不再来，去换取双方在彼此印象中，最美好的初印象，而不是死撑着不放手的丑样子。

我同样没见过，分手后彻底不联系，将对方一切信息都删掉，重新开始新生活后，还能一直扼腕惋惜的。如果还是走不出来，那就是遇到的人不够好，断得不够干净，心里还有期待，期待还在落空。

所以，要不要打电话，其实是没有准确答案的。

因为每个答案，都是其对应的好处，也有相应的代价。

但唯一可以确定的是，只要你在自己选择的这条路上，一路摸黑走到头，最终都会拨云见日，走出失恋。

而这段过程，也只会成为你锤炼自己强大意志、了解自己真实需求的成长。

我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。