为什么经常跳舞的人，幸福指数会上升？

现代人没有什么小病，但有时候也总会觉得身体有些不舒服，健康幸福指数明显下降。

　　总觉得身边的人很累，可以抱怨的人或事越来越多。爱计较、爱比较、总会在乎别人的看法。我有想学习的想法但是我不能努力学习。我想改变但是我不能开始。

　　这个时候，你就应该考虑跳舞了！看看你周围的舞者。幸福很容易被他们抓住。满足和快乐的状态几乎是一整天！幸福是一种状态。他们怎么培养呢？

　　跳舞的效果让青春永驻，这是铁一般的事实。别人美不美不重要。反正自己的美可以治愈一切不快。

　　很多舞者爱上舞蹈后，都会想要保持饮食健康干净，搭配上美味和讲究。而跳舞带来的宁静，就像是在风中放松摇曳，努力工作，努力玩耍，自然睡得很香。

　　舞蹈不仅能治愈身体，还能主动拉近与外界的关系。让舞蹈变得开放、柔和、真实。不攀比，不强迫，不针对，和别人的关系就会丰富起来。

　　跳舞可以增强肌肉力量，使关节更加灵活，并有助于保持我们美丽的身材。还能促进胃肠道的正常蠕动，增加食欲，增强新陈代谢和身体机能。

20岁，跳出青春、30岁，跳出魅力、40岁，跳出智慧、50岁，跳出优雅。舞者有一种气质，优雅，一种心态，一种自信。

　　所以舞者无论是身体上还是精神上都是强大的。他们永远知道自己追求的是什么，从不畏惧，坚持不懈，而舞蹈就是给我们最大的礼物。