芳香植物的侠义之道 | 小小侠士，请求出战
文章2020年3月首次发表于我的同名公众号
侠之大者,为国为民,侠之小者,为友为邻。
在芳香植物的世界里，就有这样一群“小小侠士”，每逢战乱或瘟疫，他们就会“召必至，战必胜”。
从古代冷兵器时代的肉搏战场，到中世纪黑死病，再到近代科学实验，小侠士们一次次证明了自己的实力，杀灭细菌病毒，抗感染、提升人体免疫力。
可能会有人把精油局限在“化妆品”，因此否认精油的消毒杀菌功效，这是不科学的。 早在1992年，《第二军医大学学报》，就刊载了一篇论文，是关于精油（即挥发油）抗小鼠流感病毒感染和细胞感染单纯疱疹病毒的实验，证实了精油的抗病毒活性。类似这样的论文数量很多，国外的更多，我就不一一列举了。
今天给大家介绍3位可以“出征”的小小侠士。
小小侠士：沉香醇百里香
来自“英雄”的家族——唇形科百里香属。百里香家族都是英勇的战士，充满了阳性的能量。他们的代名词是勇气，是战场上英勇无畏的英雄。其中的沉香醇百里香也叫做宝宝百里香，因为最温和。
这是我自己很喜欢用的一种精油，平时遇到流感高发季节，或者觉得自己快要病倒的时候，都会抓紧拿出这支精油，稀释后擦在颈部、前胸、后背。睡一觉起来就感觉好多了，体力也得到了恢复。在流感季节，全家老少都可以用。
沉香醇百里香主要有两个产区：法国和西班牙。一般常见的是法国产的，特点是沉香醇含量高。
西班牙产区的特点是，沉香醇没有法国那么高，但同时具有多种单萜烯成分（单萜烯可以快速运送免疫细胞到达战场）。气味闻上去不那么甜，有一种更加阳性的味道。属于一种多分子精油，相当于中型武器部队还自带了突击用的轻型武器，具备全面作战能力。所以在单独只用这一种精油的时候也有很不错的效果。
我自己很喜欢用，所以也想建议给各位芳友试一试。
【沉香醇百里香】Thymus vulgaris CT. linalol 杀病毒，抗感染 强化呼吸道，可用于肺炎。 安全有效，温和无毒。 适合各个年龄群体，老少皆宜。
使用方式：可以熏香，但最能发挥优势的方式是稀释后涂抹皮肤。 也很适合平时感到疲劳、阳虚的人使用。
小小侠士：月桂
来自樟科月桂属，樟科有很多抗感染的高手。
【月桂】Laurus nobilis 杀病毒 可用于流感、耳鼻喉感染。
最近，月桂精油可算是“C位出道”了，因为一个实验结果表明，与其他几种精油对照（都是大家不熟悉的精油），月桂是抗Sars病毒最安全有效的精油。因此人们推测它对于这次新型冠状病毒也会是一大“杀器”。
这张表格在芳疗圈都快传遍了，此外还有一个法文发表的研究截图，让月桂在小年夜成了“顶级流量”。
然而月桂却并非一夜爆红，它本身就是一种很好的精油，只是在国内还不太为人所熟知。在欧洲芳疗体系中，月桂的应用还是比较普遍的，因为这是欧洲本土所产的植物，非常受到欧美国家的喜爱。
经过这次新冠肺炎，月桂开始走进国内芳友的视野。
这位小小侠士，可谓是 “十年磨一剑，霜刃未曾试。”
如今初露锋芒，人们对这种精油寄予厚望，导致各大供应商的月桂精油在春节期间一夜断货。目前库存都还在紧缺状态。我们在年前紧急订购了一批，现在已经顺利上架。我也终于放心了，因为如果订购不到，我会觉得对各位芳友没有尽到责任。
月桂精油适合各个年龄群体，价格也不贵，值得尝试一下。
还可以处理面疱、头皮屑、关节炎。
注意事项：这种月桂又称“甜月桂”，不要与“西印度月桂”混淆。使用时请认准拉丁名。它的主要成分是氧化物，气味是清新中带有一点甜。
小小侠士：乳香
来自橄榄科乳香属，这是一个伤痕累累，但却充满疗愈力的神奇家族。
它的名字【乳香】，是用来形容树皮被割伤之后流出的乳白色树脂，精油就是从这种树脂中提取的。所以乳香二字说的不是【奶味】，这种精油的香气略显神圣，跟奶味一点关系都没有。
【乳香】Boswellia carterii 激励免疫系统 行气活血
乳香是典型的肺部护理精油，而且有助于提升免疫。我们来大概看一下这个实验：
发表于2003年德国Zeitschrift für Naturforschung 期刊的一篇论文<Chemistry and immunomodulatory activity of frankincense oil>（乳香精油的化学成分以及免疫调节活性），进行了生物学的淋巴细胞增殖试验（lymphocyte proliferation assay），结果是 90% 的淋巴细胞转化(lymphocyte transformation) ，说明乳香精油具有强烈的免疫增强活性（strong immunostimulantactivity）。
感兴趣的芳友可以去阅读全文，这样了解的会更加全面。但是也要理性看待，不能过度吹捧，以免让精油被少数不负责任的商家弄成下一个双黄连。
乳香还擅长处理“郁闷，抑郁、沮丧，绝望”等负面情绪，是非常善解人意的小小侠士。因此在这个特殊时期，乳香对我们的帮助可以是多方面的。
使用方式：熏香（心灵效果也很突出），也可以稀释后涂抹皮肤，从而被人体吸收。
后记
这些精油可以搭配在一起，或者交替使用。 侠之大者,为国为民,侠之小者,为友为邻。与万千植物一样，每一位芳友也是小小侠士。 我看到很多芳友都掏空家底的拿出精油，制作防疫产品，送给自己的亲友，为友邻尽心尽力。这就是芳疗的侠义之道。
文章2020年3月首次发表于我的同名公众号
