世界读书日，贵阳孔学堂这场书会用诗歌开启“疗愈”之旅

诗歌，也能像药物一样抚慰心绪、疗愈内心？4月23日，在第27个“世界读书日”当天，贵阳孔学堂图书馆以“诗润心 书相伴——在诗歌心理疗愈中共读经典”为主题，邀请贵州大学社会心理学教授刘郁老师，通过现场讲述、直播互动的方式，分享诗歌艺术在心理疗愈中的理论与实践。

“诗润心 书相伴——在诗歌心理疗愈中共读经典”分享会

胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华。在上千年的华夏文明里，历代文人墨客创造了无数动人的诗词歌赋，无论是聆听、诵读，或是写作，都有着释放情绪、表达情感、抒发情怀的艺术浸润。

“诗歌疗法集合了心理学、文学和医学三大学科知识，和音乐疗法、运动疗法一样可以排解人们的恐惧、忧虑、苦闷和愤怒。”书会上，刘郁首先介绍了诗歌对心理治疗的作用与历史渊源。

贵州大学社会心理学教授，硕士生导师，国家二级心理咨询师刘郁

从春秋时期齐国政治家管仲的“止怒莫若诗，去忧莫若乐”，到宋代《唐诗纪事》中记载杜甫让好友之妻读诗治病，再到南宋诗人陆游在《山村经行因施药》中叙述其用诗为老人治疗头风病等记载，足以证明“诗歌疗法”在中国的悠久历史。

“以‘吟诗’为例，研究表明，随着吟诗时情感的变化，人体各个器官、系统都在参与活动，从而使大脑神经的兴奋度提高，促进血液循环和体内新陈代谢。”刘郁说。

一首《乡愁》浸润现场书友内心

诗歌疗法中，现代诗与古诗词同样有用吗？在刘郁看来，选择诗歌进行心理治疗要遵循当时的心境与困惑，“古有《过零丁洋》的‘人生自古谁无死？留取丹心照汗青。’，今有《沁园春·雪》的‘俱往矣，数风流人物，还看今朝。’，疗愈时选择现代诗或古诗词可以，重要的是诗歌的节奏、韵味、意义……”

刘郁邀请现场书友吟诵诗歌

“小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头……”

“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生……”

“十年生死两茫茫。不思量，自难忘……”

……

现场，刘郁还向大家分享了在不同情绪下可吟诵的诗词歌赋，并邀请现场书友进行吟诵，深切感受诗歌对心绪的疗愈作用。

“贵阳孔学堂”官方抖音号直播分享会

“以前只知道研究诗歌意象、品味诗歌韵味，这次还学到了诗歌对自身的疗愈作用，一首首读下来，感觉心情都舒畅了不少。”现场书友肖慧用“受益匪浅”形容了本场分享会，她表示，未来也会在“诗润心 书相伴”疗愈之旅中继续前行。

据了解，孔学堂溪山书会自2019年开展以来，一直受到广大读者关注和积极响应，溪山书会阅读推广活动均以传播优秀传统文化，弘扬社会正能量为导向，主要采取“走出去，请进来”的形式开展，也深入机关、企业、学校开展活动，面向社会征集读者报名参加，每期活动设定不同主题，邀请相关领域主讲老师及广大书友，展开对文学、艺术、音乐、经济、传统文化等领域话题的探讨解读，再现读书与生活、读书与社会的紧密联系。（文：李桢 图：张杰）