心理咨询师基础知识学习：《社会心理学：社会知觉》知识要点整理
第3节 社会知觉与归因 第1单元 社会知觉
一、马老师带领大家回顾上节课难点：“社会角色”和“身份”之间的区别
1.“社会角色”和“身份”两个概念易混淆的原因；
2.不同心理学家对“角色”的定义；
3.科学的角色定义，包含四种社会心理学要素：
（1）角色是一套社会行为模式
（2）角色是由人的社会地位和身份所决定的
（3）角色是符合社会期望的
（4）角色是一定社会身份所要求的一般行为方式，及其内在的态度的价值基础
二、社会知觉
注：课本上“社会知觉”的定义比较滞后，目前国际上通用的是“社会认知”。本节课程配合教材，按照“社会知觉”进行讲解。
（一）社会知觉的基本概念
1.教材定义：知觉是人脑对客观事物的整体反应，是人将感觉获得的信息进行选择、组合、加工、解释形成完整印象的过程，社会知觉包括个体对他人、群体，以及对自己的知觉，形成了自己对他人或自我的一个印象。
2.社会知觉和社会认知本质上是有区别的，社会知觉是人对人以及人与人关系的一个感知，还停留在感知层，但社会认知包含更高级的思维活动，如判断、推理、解释等。
3.由自然信息所形成的知觉是物知觉，由社会信息所形成的知觉是社会知觉。
4.社会认知是个人对他人的心理状态、行为动机和意向，观察、了解并作出判断的过程，更准确的说，社会认知是个体通过社会交往，根据认知对象的外在特征，推测与判断其内在属性的过程。
（二）社会知觉的主观因素
社会知觉的基础是，被认知事物本身的属性，但认知者的主观因素也会对社会知觉的过程和结果产生重要影响。
1.认知者的经验：个体过去的经验不同，对相同对象的认知也会有不同结果。
2.认知者的动机和兴趣
3.认知情绪：以我观物，物皆着我之色彩。
三、图式
（一）图式的概念
是个体知识经验的网络，图式是个体过往的经验塑造的。认知心理学认为，信息的选择组织和加工，是由个体内在认知结构决定的，这些内在认知结构可以称之为“图式”。
神经语言程序学（NLP）就是一门改造图式的学问。
（二）图式的好处和弊端
图式的好处：能够让我们利用已有经验更快的认识事物；
图式的弊端：会让人陷入死板、僵化和刻板印象当中去。
★为什么前期做咨询要保证咨询频率？因为信念系统之间的各个认知是相互勾连的，如果没有保证咨询频率，来访者的多套价值信念会把咨询师传递的新认识给拽回去，所以对于不恰当的价值体系，要趁热打铁把它瓦解掉，这样咨询的效果才会好。
（三）图式的内容
图式可以是人、社会角色、自我、对特定客体的态度、对群体的刻板印象、对共同事件的觉知……
（四）图式类型
1.人的图式
2.自我图式
3.角**式
4.社会事件图式
（五）图式的主要作用
1.影响对注意对象的选择：人会本能的关注自己熟悉的内容
2.影响记忆：记忆内容与已有图式相同或相反更容易记住，相反的情况会记得更牢
3.影响自我知觉
4.影响个体对他人的知觉（马老师以年轻男女恋爱为例精讲）
★承宁有话说：人际沟通当中，真正起作用的不是你说了什么，而在于对方听到了什么。
三、马老师总结：学习图式带给我们哪些启示？
1.面对自己消极悲观的经验，别太信，自己的人生经验是有限的，永远相信“下一次”。
2.越抑郁，越要往外跑，有神经症的人都活在自己的主观想象力，很容易把自己的想象当现实。
3.图式是可以改变的。
4.多找积极的人当朋友。
5.处境越艰难，越应该往好处想。
四、课后讨论答疑
1.之前总觉得理论是理论，生活是生活，但是听完马老师讲课，感觉书本上的这些概念原来很贴近生活，对学习理论有了新的体验；
2.从小被家暴的女生，在择偶的时候，往往会选择有暴力倾向的另一半，而不是温柔的另一半，不是说与图式相反的事物更容易被吸引吗？
3.看到马老师的备课过程，被这种认真、严谨的学习态度和学习习惯所感染；
4.重新理解了“图式”的概念，更正了自己之前对图式的一种错误认识，扩宽了自己做咨询的思路；
5.有意的去更改自己的一些认知或行为，让自己打破原来的恶性循环，重新塑造一个正向的循环。
