谈恋爱什么时候觉得该及时止损分手了？
来访者问：
心之爱咨询师答：
幸福的婚姻和两性关系，都有相同的促成元素，但不幸的婚姻和爱情则是大千世界无奇不有。
所以，对于你提问的何时止损分手，也只是沧海一粟的回复，不可能涵盖到所有的因素。
下面是我对你问题的反思和分享，希望对你的分辨起到抛砖引玉的作用。
1. 你们的关系中是否有相互的尊重。 两个不同的人在一起，健康的个体会感激和重视彼此的意见，即使有很大的不同。 但也是以尊重的态度表达自己的看法，而不是把自己的想法和观点强加给对方。
不成熟的个体及两性关系则正好相反。 由于缺乏相互的尊重，总希望把彼此变成和自己一样的人，从而导致彼此频繁的争吵。 指责彼此都没有站在自己的角度为自己着想。
2.互惠的关系是双方承认彼此是依赖共生的，彼此都要为这段关系付出和承担责任。
在你们的恋爱关系中假如不是互惠的，只是单一的付出和改变，而对方又把你的付出视为理所当然，丝毫没有意识到他自己在关系中的责任，会让你感到特别的憋屈和压抑。 假如你不想这样的生活，你依然有选择的权利。
3. 对方没有做承诺的能力，不可能有相互的信任。 相互的承诺是相守的承诺，不管好坏，都对彼此负责。 但假如只有承诺，但很少或从来没有把承诺变成现实，那你们的承诺就是形同虚设，没有意义。
有时，恋爱的彼此将自己的脆弱展现给对方，这需要你们彼此间的相互信任。没有信任，就不可能有持久的两性关系。
4. 无有效的建设性沟通，有的只是频繁的吵架。 良好的沟通意味着你们用相互尊重的态度以中立和坦诚相待的方式讨论事情。 当一方说话时，另一个人会耐心聆听，然后找到达成共识的决策。 吵架有时预示着彼此还在乎着对方，但假如沟通都是以频繁吵架的方式来进行，那就预示着两人的成熟性和成长都受到了严重的阻碍。
5. 缺乏恰当的界限和灵活性。 适当的界限决定了你能接受或无法接受对方对你的行为或要求。 明确了彼此的界限和限度，当你们在一起生活的大部分时间里，就不会过度介入对方的私人空间而争吵。 说的简单点，没有了界限，就没有了彼此，势必会引发频繁的争吵。
作为情侣，对恋爱保持开放的态度与彼此探索世界和成长同样重要。当你们在生活和感情中遇到困难时，灵活性可以让你们在必要时进行反思和调整。
关系中，没有了灵活性就没有了对彼此的关注和关心，只是按部就班的遵从一些特定的规则和传统。 当规则和传统取代了对人的关注，你会高兴吗？
6. 假如你们有共同的价值观，即使有不同的意见，也会使让你们的感情长久。 没有相同的价值观，长期的相守就会变成对彼此的折磨。
——赵怀民老师
