宅家日记06:手扶着犁不要向后看
这是裸辞后的第1天。
天气：阴
裸辞后的第1天，迎来了人生中第一个在疫情封闭当中渡过的五一小长假。这个五一小长假和其他的日子相比，也没有什么特别的。早上起来做抗原检测，吃早饭，给我的小葱换水，去楼下取团购和网购的物资，做中饭，打扫了房间，熬煮了凉茶，灵修，做午饭，看电视剧，洗澡，刷抖音，写日记。
今天让人愉悦的事情有哪些呢？
换水的时候发现水培的小葱又长高了一些，想等到了第7天，就为它精心拍摄几张写真，把第1天和第7天的做个对照，赞美大自然的奇妙。
团购的生巧也到了，网购的各种牛肉粉、拌粉也到了。虽然想吃辣的今天挑了一个特别清淡的粉，但是也还不错，之后中午可以很长一段时间不用吃挂面了。
忘记前段时间在哪看到，现在社会对职场人士要求的multi-tasking能力，其实对人的注意力和觉知是一种伤害，长期生活在“三心二意”的情景下，不仅会很难集中注意力，甚至会影响对自己生理、心理变化的觉察，导致失调。原来我是一个做什么事情都需要有一个背景音的人，特别热爱在做饭、洗澡、做家务的时候听播客。下午打扫房间的时候，本来又顺手拿起手机准备挑选一个播客，突然想到，不如试一试，今天无bgm做家务。
其实，静静地干活也是一种额外的享受。换床单被罩、吸尘、拖地、擦桌掸灰，在没有外界声音衬托的情况下，竟然也是一种享受。第一次觉得自己在集中注意力做家务，竟然也久违地体会到了心流的感觉。当然思绪偶尔也会飘忽，走神想象其他事情，但是即刻的沉浸，体验是这么美好。可能我需要更多这样沉浸式的体验，慢慢把对自身和环境的觉察恢复。
今天有什么不安的事情呢？
下午整理私人邮箱的时候，发现了上个月playstation给我发的邮件。原来前男友还在一直用我的账号，并且最近买了艾尔登法环的游戏。一个不愿意去回忆的人突然jump up到你面前。深呼吸，深呼吸。意外地发现还保留着他的手机号，虽然微信和其他联络方式都删除了。也有一瞬间想，要不直接把账号密码改了，反正已经老死不相往来，为什么还要用我的账号。最后还是留了一丝善念，不然发个短信提醒下他好了。结果他，一点都不着急，我又成了那个因为着急跳来跳去的人。
啊，就是这一点，我的不安是因为，在自己不受控制的想象中，我又成了那个小丑——着急、恶毒、蠢，上一次的分手，对我伤害最大的就是，我发现自己，一点长进都没有，并且自己的底色，竟是这样的不堪。我讨厌这样的自己，PS的邮件，让我又开始审判自己，想起过去不好的回忆。此外，我也对前男友的态度感到不安，他会不会不回我的短信，或者冷漠，或者鄙夷。分手时他360度的态度大转弯，那个永远稳定爱我的人主动并且坚定地提出了分手，让我对自己的判断，特别是对人的判断，产生了巨大的怀疑，我不认识这个我以为最熟悉的人了。
但是还是要让自己相信，分手暴露出来的我，可能只是1%的我，我不是永远这样，我也不是全部这样，甚至，我还可以一直变得更好，更成熟。前男友，也是板上钉钉的过去式了，未来，我们的生活、工作都不会产生交集，我们也不应该产生交集，他的态度反应都不是我应该关心的事情。
我还要继续往前走，不断往前走。
