小说都不敢这么写！历经“九九八十一难”如何脱胎破土？西政上岸经验贴
/ 用心耕田 水到渠成 /
不坚持到最后，怎么会知道输赢呢？
考研期间，焦虑抑郁、心脏痛、长时间咳嗽、腰颈关节痛、胃胀想吐……
难以想象来自22级「田心考研·西政新传课程」的「添加这个表情包的垃圾」同学是如何战胜阴暗，脱胎破土成功上岸的。
但没有人的成功是偶然。看完这篇经验贴，你就知道，她的成功源于择校准确、方法得当、学习高效、做题灵活。所以，即使经历了“九九八十一难”，「添加这个表情包的垃圾」同学依然能成功上岸。。
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堪比西天取经的考研之路——22级西政新传专硕经验贴
添加这个表情包的垃圾
我的经历就是一口考研毒奶...
大概很少有人的备考会比我更糟糕。我好害怕自己的经验会显得考研这件事很简单，这么“摆烂”都能考上研？又怕夸大了考研的压力，让大家望而却步。我的困难只局限于我个人，我踩过的坑才是大家要注意避免的。
或许在考研过程中，我唯一做对的，就是坚持到最后了。
关于一些困难
情绪差：我后来仔细想过整个备考过程中的困难：背不完书、练不完题、情绪不好、生病不舒服。前两个是可以解决的，但是我没有解决掉，因为后两个困难一直拖着我。
从九月中旬开始，我每周有五天左右会哭，每次只哭一个小时左右，再胡思乱想两个小时左右，从早学到晚十个小时，有三个小时我陷在自己的情绪里。“我学了半年多好像还是什么都不会”“我努力那么久也不会有回报” “我背不下去书了”“没有人明白我”“只有我这么糟糕”……甚至过往的一些痛苦也会涌现出来，令我反反复复地想。
心脏痛：身体上，我在八月份因为情绪不好，开始心脏痛，每天都痛，心情不好的时候非常痛。去医院检查除了一点点供血不足，没有实质问题，而是神经官能症，也就是心理问题。但是因为备考不敢耽误时间，所以也一直没有去治疗，一直拖着。
后来考完我去医院挂心理科，说是由焦虑抑郁状态引起的。所以那段时间，一点点事情就能让我无限怀疑自己和这个世界。
直到现在，我时不时还是会心脏痛。
长期咳嗽：九月十三号我开始咳嗽（我的老毛病了），通常要咳三四个月，我当时害怕极了，担心考试的时候还在咳，这也是我焦虑的一个点。不过好在十二月中下旬的时候就不咳了。
咳嗽会引发我的慢性炎症（老毛病x2），我有慢性鼻炎和慢性咽炎，而慢性炎症基本上没有特效药，我每天都觉得自己像一锅被烧干的水，嗞嗞地熬着，考完很久都还在发炎。
腰颈关节痛：每天要坐十多个小时，我腰和颈椎一直不好，所以我垫了很高的架子才能看书。腰的话，当时也没有太严重。但是最后冲刺模拟的阶段，写一张卷子要三个小时，中间没时间活动，我就感觉自己有些崩溃了，颈椎压迫神经，痛感从后脑勺漫到脑门，随着血液流动不断加重刺激，和心脏相呼应，程度加重我就会崩溃，又开始哭，还很想发脾气。
重庆的冬天实在太阴冷了，我手指等各处关节会痛。尤其是右手拇指和手腕，之前有过腱鞘囊肿，我写卷子时不得不用膏药包起来，但也只能有一点点缓解。
胃病：十一月下旬朋友给我买了一箱柿子，我特地等饭后半个小时才吃，但是没想到我当时身体实在太差了，嘴馋吃了两个，一直胃痛不舒服，当天晚上在床上躺了一会突然就反胃吐了（幸好非常及时跑厕所了）。第二天还是不舒服，去医务室拿了胃药，也只是一点点缓解。一直到现在，我还是吃点什么就胃胀想吐。
其实这些都不是什么大问题，但是全部聚集到一起了，心情就不可能放松，那段时间真的是我身体最糟糕的一段时间。我像个破烂的机器，嘎吱嘎吱地进行机械作业，好像马上要四分五裂，又好像还能撑很久。
到现在考完四个月了，我都还没完全缓过来。
我想说的是，无论什么时候，请大家一定一定一定健康为先！其次就是快乐！人不快乐会死是真的，不快乐的情绪不会因为考上了就消失，长时间不快乐会影响一辈子。请想尽一切办法让自己轻松快乐，内心的强大可以抵御一切苦难。
健康是第一位，要保证自己吃好每一顿饭，营养要跟上，可以吃些有利于免疫力的东西，维生素、坚果、黑芝麻丸、安神口服液、鱼肝油、钙片等等，有需要可以适当补充。多注意颈椎腰椎，选舒服的坐垫靠垫，买一个阅读支架很有必要，把书立起来看，不要长时间的低头。
大家都要学会调节自己的情绪，不开心可以去找好朋友聊天，我后来甚至找辅导员哭过（当然因为我的辅导员巨好），如果陷入对过去的悔恨和对未来的恐惧，立即打断自己的思维，去听歌、跑步做别的，不要执着，调整好再学习完全可以。
不要逼自己，可以告诉自己：努力是我们的选择，考研是一个提升自己的方式，并不唯一，无论事情如何发展，我们本就拥有幸福、美好的一切。考不考上只是一个结果，甚至是一个什么都代表不了的结果。我见到过很多足够努力也无法达成的人，川大新传分数线397分，难道那些380、390的考生不努力吗？他们取得的结果不好吗？时运不济罢了，不要苛责自己，可以适当骂一骂大环境解压。如果生活不美满，请相信那不是真正的结果，好的结果会在后面等候你。
如果很不幸，你们陷入了我和一样糟糕的身体、心理情况，不要害怕，左不过就是像我一样懵懵懂懂的上岸罢了。身体上还能糟过我吗？所以有什么不可以坚持的呢？
关于我的备考
我的整个复习过程总结起来就是，我好像学了，又好像没学。
英语
对于英语我一直的目标就是及格就好，及格就好。四级考了四次才飘过的选手，高考英语也是堪堪及格的成绩，非常菜的文科毒瘤。（这辈子都不想再触碰英语了）
最后能考到74分我真的非常非常满意~
英语是我花费时间最长的一科，最早开始准备的也是英语。（但是考试的前一周我才系统的把单词过完一遍，这个不要学我）
推荐：刘晓艳老师的长难句课程、田静老师公众号的每日一句、墨墨背单词APP、易熙人老师的完形填空、石雷鹏老师的小作文、潘赟老师的大作文、柴荣老师的所有（所有题型都可以看，宝藏小众老师一枚）。
单词一定一定要背。我背单词非常的坎坷，一开始用《恋恋有词》，后来发现用不下去了，看课特别浪费时间，而且记了容易忘，每一章单词的条理性其实不太好（对我来说），自己制定复习计划完成不了，陷入死循环里。所以有一段时间我是只用手机软件来背单词（墨墨），暑假的时候发现了一本宝藏单词书，《考研单词闪过》，条理性好且有真题例句，至少非常适合我，就开始“APP+单词书”来背单词。但是因为自己的计划性和效率太低，以至于一直拖到考前一周才用APP背完一遍考研词汇。
一定练字！考四级的时候我就练了衡水体，因为我的英文字实在太太太太丑，练完虽然写得像盗版衡水体，并不是很好，但是还是比之前有用了很多。字好看一点真的会有用，在没有特地准备过作文的前提下，我练习之后四级的作文分比之前高了二十多分。
英语差的宝们一定一定要去做精读！！！先看长难句的课程，学会如何拆分长难句；每天至少翻译一句长难句，也可以找09年之前的英语真题的阅读来精翻（我用的晓艳老师的《真题就这么点儿事》），逐句逐句的翻译，顺便把不认识的单词记住，单词放在句子里也会好记一点。所以虽然到了考前一周我才把单词过完一遍，但是前期精翻的过程中我背的单词也不少。试想一下，你能够看懂文章，做对题目其实也是一件很正常的事情了。
作文可以早点开始。我的作文是在十月才开始准备，当时选课也花了很久，把每个老师的课都听了听，才找到自己喜欢的，那个时候时间已经很紧张了，就搞得我越来越焦虑。所以建议大家一定要在早期选好老师，为之后节省时间。因为我英语底子很差，所以没有考虑什么高分，主要是找比较容易听懂、中规中矩的老师和模板。就是听课，边听边做笔记。
大作文推荐潘赟老师，她的九宫格写作虽然模板痕迹重，但是对于底子差的学生，可以最快速学会描述图表、分析图表。
小作文推荐石雷鹏老师，石麻麻的上课风格非常轻松欢脱，因为他我对英语课还生出了一点喜欢。他的课会让我们自己动手，一边上课一边跟着他写，他有几种常用的句型，听上五六节就能学会。小作文的写作比较灵活，石麻麻也会提供很多思路。
其他题型。英语二的小三门其实不难，我是十一月份才开始准备。完型填空可以去看宋逸轩老师，看两到三节学会前后文的逻辑就可以了，完型得分不会太高，所有能拿分就OK，这种太难的题型不值得耗时间。英语二翻译去B站看柴荣老师！！！她的课非常简短，没有废话，满满的干货呜呜呜，不仅翻译，她的其他课都可以去看看。新题型主要看阅读能力，前期的精翻是够用的，这也是个积累的过程，我个人觉得短期内想有质的飞跃还是会比较难。
政治
政治是我最划水的一科，除了最后二十几天，我一直在鬼混。（不要学我）
徐涛老师的强化课很好看，但是下次别看了，我是看完啥也没记住...还让我一度非常迷茫和挫败，九月份了还在刷肖老师的1000题，效率很低，刷了一半就刷不下去了。看到这里不要慌，我政治还是拿了80分（这我能吹一辈子）。
大家一定要跟腿姐的技巧班！！！一边刷技巧班，一边做肖8，但是因为自己没背过书，啥也不知道，最差的一套选择题只有18分好像。（所以不要因为一时的失败气馁）看完技巧班之后，我还跟了腿姐的时政班，还不错，差不多这个时候我才找回自我意识主动学政治。
肖4肖8腿4选择题做了两遍，做错不要紧！我绝大多数的选择题一刷只有22—26分，二刷在32—40分左右，我周围的同学很多一刷都是42+，我当时还无限郁闷。不过没关系，做错就回到腿姐背诵手册上去复习，把那一页折起来，等到晚上复盘的时候或是第二天，再看一遍巩固记忆，一边错一边学，多错就多学，前面欠的帐总是要慢慢补上。
但是后期时间会越来越不够用，不要踩我的坑，一度觉得政治可能会比英语还烂。建议大家九月份就可以开始记一记政治。大题我只背了肖四，可以关注“小维考研”领背诵版，会好背诵一点。
感谢天感谢地，政治今年反压题。不知道之后的政治会不会还继续反压题，总之大家不能过度依赖网上老师给的答案，政治这个学科其实非常灵活，字写工整、言之有物、言之有理，哪怕你之前从来没见过的题，也是多多少少可以拿到分的。（个人观点）
虽然我不知道这样对不对哈，但是在答一些我没准备到的题目时，我用了很多之前看新闻、上党课积累的句子和诗，“不惧狂澜走沧海，一拳天与压潮头”“利民之事，丝发必兴”“青年一代要有大胆当、大魄力、大作为”......一些很符合我们主旋律的句子，本身就是非常好的答题语料。这并不是让大家去搜集一大堆，就是有两句好记忆的就OK，知乎上有很多啦。（像我大二积累的句子我直接用了两年）
专业课
因为我没有头绪，而且非常容易自我怀疑，加上新传考试和时事热点结合的比较紧密，我担心自己搜集的信息不够全面，也害怕自己没有那么多时间。所以选择了报班，报了田心的全程班，事实证明是会比自己单打独斗要好很多，觉得迷茫、没有方向感的同学大可一试。
01 理论
大家一定一定好好背专业书！西政初试需要看的总共三本专业书，我没见过比西政书更少的了！总共三本啊！！！就三本！！！如果是新传本专业的，我个人认为可以不看书，直接买「重点笔记」背，背就完事了！有些地方如果觉得不理解，可以先去搜一下相关名词的解释。最好四五月就背，多背几遍心里就踏实了。
but三本我也没背完！！！离谱到什么程度呢，实务那一本我看都没怎么看过。解释一下，实务的那本书，书上内容考的很少，我这个人虽然背书不行但是很能瞎扯，加上近两年考试都比较结合时事热点，书上的内容答上去固然加分，但是自己编的只要不错或许也不会扣分吧？我也实在来不及了，就干脆放弃。（请不要学我！我后期异常焦虑就来源于此）
另外两本专业书，我一开始因为愚蠢，用艾宾浩斯曲线背书，感觉很有成就感，暑假开始背，一天只能背两面（？？？），很多内容要复习，一直背到十月一本都没背完，才觉得不对劲了，并且因为背得太散而记得并不牢固（真的麻了）。
十月多才开始正常背书（按照高考那样背谢谢，别整任何幺蛾子），“一口气背完一本再从头背”比较适合我。但是那个时候每科进度都赶，就一边焦虑一边背，到考试前半个月左右，才勉强把两本书过了一遍。然后第二遍没有背完就开始考了。总之很离谱。
一定好好背书，如果发觉自己背得慢、效率低最好是第一时间调整方法，解决问题。不要像我蠢蠢等着奇迹出现，时间就那么点。正常情况至少过两到三遍吧。
理论答题方法格式很重要。一开始我就是把答的内容写小作文那样写成一团，写完自己都不想看的那种...后来田心的学姐教我写成小论文的格式，简答题、论述题都有不同的答法，要列好小标题，论述题写开头段和结束语，这样老师可以一眼看清答题思路和观点，我个人认为这个very very 重要。
02 实务
实务要多练！！！西政实务涉及的种类好多，评论、评析、消息改写、策划、采访提纲、微博新闻等等，暑期有跟着田心的课程一起学，当时我做了很多笔记，但是！只做笔记的效果感觉不是很明显...还花了好长的时间，就是在变相抄PPT感动自己。真正搞明白还是要练，无论哪种题型，练2—3遍差不多都能明白了。不要焦虑着觉得自己不会，觉得写不下去。第一遍练完田心的作业，学姐批改后会告诉我哪里不对，我会把不对的地方改了；第二遍就差不多可以知道怎么写的了。基本上被点播两遍，方法、格式上就不会有什么大问题了。
十月中旬，我额外买了十次实务批改，一周练一篇，主要练习自己不太擅长、写得不好的那些实务类型，感觉批改得也比较细致（每个实务类型第一次写的时候，上面的批注都密密麻麻，评语都很打击人，因为太烂了哈哈哈哈哈哈）。
但是练着练着就会好很多，一定要控制自己的时间练习，按照规定的时间写完，培养自己考试时的状态。
说点考试时的事
考研考察的不仅仅是复习的状况，从选学校到踏上考场，都是考验。
很倒霉，考试的第一天我来大姨妈，生理期。又很倒霉，我是那种痛经非常严重的女生，会痛到腿软走不动路的那种。我算到了日子，一直在犹豫是否要吃药来调节，但是看了很多帖子，加上我自己身体很差，害怕有其他副作用。所以考前两天我开始吃双倍的止痛药，一天两顿，吃到考完。但是还是会察觉到很明显的肚子疼。考新传的大部分是女生，我想这是每个女生都很担心的事情。
更倒霉的来了，我在考场的座位椅子是坏的。我坐上去没有两分钟，椅子断掉，我摔在地板上痛麻了，爬起来举手，老师在拆卷子没空安排我，我就这么站着站了一分多钟，一下子就崩溃了，眼泪劈里啪啦的掉，努力做深呼吸，感觉生活太糟了，真的太糟了。
后来在考实务的过程中，我看错了时间，吊着一口气提前半个小时写完卷子（新传文史类考生应该知道这是多严重的事情），消息改写题是EDG夺冠的材料，我看都没看完，挑了几段就开始写，字迹潦草到自己都不忍心回看。铃声一响，是提醒的铃声而非交卷，那一瞬间我感觉好像被人当头浇了盆冷水，已经没有地方可以弥补修改了，我脑子里全是是否要二战的事情。觉得一年的努力，都被这错看的一眼毁了。到现在我都还在脑子里无限循环这个场景。
幸运大概是留给坚持到底的人。
我虽然专业课没背好，虽然很丧，但是我的优点就是电量持久，干得烂我也会一直干。考试前一周我每天背书到半夜两点，短时间的缩短睡眠其实影响不大，失眠的宝们不用过度忧虑。哪怕到考场门口，我还在看专业课的知识，当时看到一个我完全忘记了的名词，我看完放下手机准备排队进考场，后来又折回去拿起手机看了一眼，就这一眼，进了考场打开试卷，当场考了一道简答（or名词解释？），一模一样的词就在卷子上。
所以不坚持到最后，怎么会知道输赢呢？你害怕复习得不够，又怎么会知道它考的会不会刚好就是你会的呢？（不是劝你们不好好复习）
田心说
自己选的路，跪着也要把它走完。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
勇敢迎接逆境，即使不能实现最初的梦想，也定会打开另一扇梦想的大门。
愿大家，下定决心，脱胎破土。
祝好
再次感谢分享人
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