从绝望之谷到开悟之坡
第一张是同事发过来的图片
第二张是我在想的路
第一个阶段是“无意识无能力”：愚昧之巅，不知道自己不知道（无知者无畏） （元认知能力低： 美国发展心理学家John Flavell于1976年提出的概念。元认知是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。 ）
【实际案例】以为这次情况与2020年差不多，没有预估到：1）控制时间如此之长；2）物流会被禁止和限制；唯一的预案：1周以上物资准备。
第二个阶段是“有意识无能力”：绝望之谷，知道自己不知道。
学习一段时间，打开眼睛看世界——认识到自己的不足，智慧有所增长，自信却大幅降低，容易情绪低落，深感自卑，一度自暴自弃。 【实际案例】意识到对形势估计不足，每天看到扑面而来的负面信息。在生活上适应团购，并协助邻居。在工作上，预估对项目的影响。接受不能改变的部分，关注现在可以采取的措施。
第三个阶段是“有意识有能力”：开悟之坡，知道自己知道
认知开始觉醒，慢慢向上爬——积极学习新知识，持续看书或听课，跟厉害的人学，跟有成果的人学，开始把所学应用于实践，将新知识与过去的旧知识体系缝合，长出新的智慧，自信度开始反弹增长。
【实际案例】在绝望谷底，运用认知重评策略，换个角度看悲剧。从中应该学到什么？
1）收集信息的重要性。数据；政策；交通；等。不能只关注群里的小道消息。虽然这次意识到收集信息的重要性太晚了，以后一定要从开始就要从各个渠道收集关键信息。
2）分析和行动计划调整。意识到因为没有丰富的信息，仅仅关注在狭窄的领域，比如维持基本生活，以及项目的最低限度推进。没有试图掌握行业动态，同行和其他行业针对困境开展的自救行动，涌现出来的新机会等等。改变：多维度收集信息，进行分析和整合之后，头脑风暴寻找机会
（1）数据图；（2）新政策；（3）交通、生活资料信息；（4）行业信息和行动；（5）其他动向 - 待定。
第四个阶段是“无意识有能力”：持续平稳高原，不知道自己知道
自信心持续平稳，往智者的方向发展——不自我定义、不自我设限、不抗拒变化、不沉溺过去，多元思考人生，始终相信自己有更多机会，持续不断地学习，突破自我极限。
（研究者用虚假一致性效应（false-consensus effect, Ross, Greene, & House, 1977）来对能力高者产生的自我评价偏差进行解释。虚假一致性是指人们常常会高估或夸大自己的信念、判断及行为的普遍性。能力高的人在能力测试上表现得不错，就错误的估计其他人也是这样的，而对自己能力突出的这一特征并不敏感。在实验中能力排名处在最高端的个体认识到他们后来看到的5份答卷比自己表现得差后，就会调整自己的判断，因而变得更准确。）
【实际案例】还没达到。
