微信被前任拉黑/删除，该怎么挽回？

分手后被拉黑，我们不光要知道怎么去挽回，还要复盘和剖析“拉黑”这件事的底层逻辑。 是什么原因，很多人都不知道，这个被曾经爱过的拉黑，是一件确实很痛苦的事情。 然而世界上还那么多情侣，为什么偏偏你就被拉黑了？是怎样的心理，导致对方在分手以后把你拉黑了呢？ 第一种：舍不得就此相忘于江湖，但是又不愿意继续受伤害。 第二种：害怕你的纠缠。（最常见的拉黑原因，没有之一） 比如说刚分手，对方并没有想拉黑你，而是被你一系列的死缠烂打，弄得烦不胜烦的时候才把你拉黑的。 是个女生她在情绪里都会情绪不稳定，会突然莫名其妙的对这段感情感到悲观，会突然很丧，对因为一件小事生闷气，或者脑补很多有的没的，这是天生的感性，天生的本能。 所以吵架多半也是属于情绪型吵架：吵架是不带很大的目的性，完全是因为情绪宣泄。堆积情绪，到最后导致了情绪失控。 特别是在分手之后，对于一个情绪不稳定的人来说，你的歇斯底里就是让对方直接对你选择逃避的最大的理由。 第三种：发泄心中的怨恨。 作为男人，他不像女人那样肆意发泄自己的情绪，只能通过拉黑这种方式来发泄。 第四种：不想面对。 自己的感觉还爱着，就是不想再忍受着。 （为了帮助更多有情感问题的宝宝们获得幸福，这里有一份我精心编辑的《如何挽回失去的爱情》，帮助解决分手挽回等问题，需要的朋友可以点击下方阅读↓↓↓）  （送你一份见面礼。关注我，然后私信我，发送：888，送你我写的《如何挽回失去的爱情》） 特别注意的是，在挽回被拉黑的情感是，你一定要拥有自己的情商。 在心理学上，情商的根本含义就是懂得控制自己的情绪。 错误的挽回已经让他把你拉黑了，情况已经很严重了，如果你再不及时冷静下来，那很有可能还会错过挽回的最佳时机。 所以在被拉黑之后的情商体现在你的冷静和后续沉着的应对。 这里我们就直接说方法论，微信被对方拉黑了，该怎么挽回呢？ 一定要学会以这五点，有效的帮助你挽回爱情。 一·投射现象。 什么是分手之后的投射现象？ 短信小作文求原谅，电话轰炸纠缠，甚至跑到对方的城市去堵他。这样种种行为的促成原因都是因为你接受不了分手之后的不安感和落差感。 但是爱求原谅和反复的去刷存在感。是你需要的安全感罢了，这未必是那些男生所需要的。永远不要站在自己的主观角度去对待他人的客观需求。 这个时候，你就不要一直不停的给他发消息了，你可以将目标转移成，不与他“正面沟通”，改为“侧面沟通”。 所谓“正面沟通”，就是直接跟他对话。 而“侧面沟通”就是让他从侧面看到你的变化，看到你传达的消息。 “侧面沟通”我们会在下面第四点来详细说明。 男生的视角就是，算了吧，你越靠近我，我越远离。 二·男人洞穴期，女人的冷静期。 1）「洞穴期」也就是男生的需求区。 要尊重男生的需求区，这个很好理解，你可以把男人当成一头狮子，这个狮子在受到重伤之后呢，他会在角落里面去舔自己的伤口，这是属于他的洞穴期，是不允许其他狮子来干扰他的。 而女生呢往往就像是一只小白兔，敏感脆弱。 我理解你想和男友分享情绪一起解决问题，但是这个情绪状态并不是你男朋友所需要的，此时的你强行的介入对方分手后的洞穴期，反而给对方是一种压力，分手之后的冷却期避免“正面的沟通”，也是一种侧面传递你积极态度的一种改变，消除的也是一种负面印象。 2）那为什么说「冷静期」女生的需求区呢？ 女生是情绪状态起伏比较大的性别，再加上女生大多念旧，所以除了真的到了老死不相往来之外，女生都是很容易在后续的挽回当中愿意与你重归于好的那类人群。 如果女生把你删除拉黑了，说明她对你还有很强的抵触情绪，所以你要做的就是先断联。 断联9到15天左右，让你们的关系适当的降温一下。 再把下面这段话通过其他的渠道发给她： 「最近还好吗？被你删除拉黑之后，我才发现我给你制造了这么多的伤害，真的很抱歉，现在我才明白，想走的人不应该强留，你的决定是正确的，要不然我永远都不会长大，联系方式加回来吧，我以后不会再打扰你了，因为我不想再失去一个朋友。」 这样以退为进，对方就会放下戒心，再加上这个时候她的情绪已经回归于平静和稳定，这个时候你再去加她，她很有可能就会同意了。 （每个人情况不同，如果你对自己的情况有疑问，欢迎点开下方卡片，向我一对一咨询，我会根据你的情况给出有效的分析和建议↓↓↓） 三、释放信号。 既然想要传递改变，就必须要释放信号。 1）一封信或者说是几分钟的电联，或者电话的方式去深刻的沟通一下矛盾的问题。不是诉苦或者一味的认错。 2）是传递出自己已经慢慢放下的想法来缓和关系。 3）表明自己下一步的打算以及放下。展现极低需求的形象来引起对方的好奇。 4）语气和用语简洁，不要有过多的询问和质疑 5）结尾也祝福对方早点开始新的生活。那你仍然在乎从前，但现在可以保持好距离。 四、改变自己。 首先你要明确改变是需要一个过程，是沉淀自己，不受外界任何一种因素影响的一种本质的改变，才叫真正的改变。 当你改变之后，你还愿不愿意选择他是你的事情，你变得更好了之后你去选择别人，去选择更好的人。 因为你变得更有价值了。你为了挽回做的那几天的改变，和你脑子里面一直在想我到底要怎么样能够让这个人看到我的改变，这都不是本质的改变，这是因为你失去一个人非常痛苦，为了挽回而做出的退让与妥协。 本质的改变，是你自己真的很想改变，不管这个人回不回来。 既然被对方拉黑，并且我们知道问题很大程度是因为我们自身，是我们所发出的一个问题，不论是为了挽回这个人，还是为了未来你要面临的情感和伴侣，我必须得改掉。 切记你是因为感情自己愿意改变，而不是为了某一个人无奈之举下的改变。 我从来都没有觉得我的改变是为了谁，我是为了让我自己更好，让我自己更加分，我是为了我自己，我这时候所展现出来的，所有的状态都是非常真实的我。 就算你今天跟这个人拉黑删除了没有任何的联系方式了，也见不到面了，爱你的人一定会在一个你不知道的角落，默默看着你的一举一动，只要你改变了对方都是可以察觉到的，真的不要刻意的去表现，如果是人设你见到这个人，你的举手投足间所有的神态表现一眼就会被对方识破。 而你真正改变之后呈现出来的状态，别人也是可以察觉到的，真的不需要你刻意去突出你哪方面的改变，太刻意的话反而适得其反，会很假，所以顺其自然，放平心态。 （每个人情况不同，如果你对自己的情况有疑问，欢迎点开下方卡片，向我一对一咨询，我会根据你的情况给出有效的分析和建议↓↓↓） 五、就是我说的最重要的二次性。 上面的留足空间以及释放你的信号是一种缓和气氛的一种手段。 要让一个人回头，一定是你的二次性。经过这么多年的指导学员的经历来看，我认为一个人是可以被二次吸引的。 即便被对方拉黑了，你失去了和对方沟通和甚至是展示你的改变和释放信号的途径。你要相信网络时代的沟通便利性。没有微信，还有QQ，没有QQ还有邮箱，钉钉，头条，抖音，知乎，微博，短信，共同好友...... 只要你能用正确的方式传递你的信息，总能找到联络的途径。 所以说，你可以时不时在你们的社交圈，展示你积极地情绪，富有正面感染力的信息。 这些信息可以是你的“特长展示”，也可以是你的社交聚会，还可以是你工作上的一些成就，甚至一些心态上的转变体会都可以。只要你传递出去的信息，是正面富有热情的真情实感，就可以（鸡汤类的语录别发，太假太做作，要说人话）。 所以在这个阶段，用什么沟通工具不重要，最重要的就是传递正确的信息。 所以我们在上面第二点写的那段「沟通模版」稍微改一下，也适用于这里： 「今天无意中登录这个，看到之前的消息，想了下还是跟你说一下吧，我最近都还不错，以前的事也都过去了，我那些不成熟的幼稚的处事方式，说起来还蛮丢人的哈哈哈。最近还好吗？这段时间我也想了很多，我才发现我给你制造了这么多的伤害，真的很抱歉，也感谢你之前默默承受了那么多，现在我才明白，我心里，你现在是我最普通的朋友，所以你也别有其他的压力。」 如果以前我们很珍惜的东西，某一天不再受重视，他可能会被我们遗忘在角落里。 其实我们突然某一天在这件事情上面看到了更多的优点和特质时，我们反而会加倍珍惜。因此我们心里会有一种落差感，建议一个人的关键是要扬长避短，发挥出你从前的优势，补齐你的短处。 举个例子，比如说你之前穿某种风格的衣服特别好看。那你可以将这种风格发挥出更大的效果。 比如对方如果之前女人也不够体贴，不懂生活，那你就可以学会烧一手好菜来展现自己的改变。 他想得到一个人的关注，你就得关注对方。 之前没有注意的事情都做好对方的一些兴趣爱好，你也可以选择尝试接触一下，这样子也会方便你们后期在一起接触的时候会有更多的话题。 希望大家眼里更多的不是抱怨和矛盾，而是能够发现彼此之间的优点和不足。 关于坚持分手这件事情，当感情这辆小车承载不住两个人冷战和吵架时，分手是必然的结果。 你可以选择去换一辆车，也可以选择去好好的发现这辆车的问题，及时用我们上述的五种方式和方法去修复它。 但一定要记住，千万不要在自己都一片迷茫的时候，就急着拉对方回头上车。