感情里应该多谈感受，而不是对错

你能不能接受伴侣跟异性的行为过于亲密？如果不能，你会怎么处理呢？

最近有位读者找到我，说她有一天刷朋友圈的时候，发现男朋友发了一张公司合照，在合照中，有一个女同事把手搭在了男朋友的肩膀上。

当时看了之后心理像打翻了醋坛子一样，一阵心酸。

但是随后又想，既然他都敢发朋友圈了，说明他们两个人应该没什么猫腻，突然又觉得自己小题大做。

有点拿不定主意，就去问了闺蜜。

闺蜜看了之后，也是说不至于，商务场合，无法避免的。读者听了之后，就觉得自己好像真的太敏感了。

这种就属于典型的“对方似乎没错，但是我难受了”的问题。那怎么办呢？

这位读者的处理方式是，暂时选择将这件事吞了下去，但是内心始终不爽，感觉一直憋着一口气，最后憋不住了。

还是去找男朋友“理论”去了。

说是“理论”，但实际上更多是两个人反复在吵谁对谁错的问题。比如说：

“你不该让女同事搭你的肩膀，恶心死了。”

“拍照的时候，我总不能甩开人家的手吧，讲讲道理好吗？”

相信看到了这里，有的人会觉得，这个女生太敏感了；

而有的人则会觉得，男生太没边界感，女朋友都吃醋了，还去讲道理。

其实无论是敏感也好，没有边界感也好。我觉得大家都忽略了一个关键点：就是女生觉得难受了。

两个人相处，并不是说你的行为是有道理的，没做错，就可以让伴侣难受了。

感情也好，婚姻也好，更多要谈感受，而不是谈对错。

比如有的人工作起来就不回复微信，导致伴侣焦虑难受了。的确工作忙不回微信是有道理的，但是你的伴侣难受了，这个问题就得注重起来。

不能说因为你是有道理的一方，就可以无视对方的焦虑情绪。

就好比你的心脏突然疼了一下，但是你觉得自己身体没啥毛病，难道你就不管了吗？

对方难受了，这是一个警钟，在提醒你们的感情，存在某些矛盾，并且即将要暴露出来。

就像开头那位读者的感情一样，哪怕男生没有做错什么，只是迫不得已被搭了一下肩膀，但是女生的的确确是难受了。

感情是两个人的事情，这份“难受”如果不处理，很快就蔓延到你们整段感情中，最后导致两个人都难受。

包括那位读者，以及现在在看我文章的各位读者，都要意识到一件事：哪怕对方没有做错，只要你难受了，这件事都要拎出来好好解决。

不能因为对方没有错，就说服自己不管了。消极情绪不是凭空发生的，它出现了，就说明有问题了。

更和谐的做法建议是：

直接去谈论自己的感受，直接用非暴力沟通，或者其他温和理智的沟通方式来表达自己。不用在意自己是否过于敏感，也不用去吵架对骂。

比如你可以这样说：

“哪怕你觉得自己没做错什么，但是这件事让我非常难受，我们要过一辈子的，我希望你知道，你做这件事的时候，我是会难受。如果我一直这么难受下去，我们是走不远的。”

你就是表达自己的感受即可，不用马上要求对方为你改变。表达是为了更好地让对方理解你，而不是为了让别人改变。

这不是道德绑架，你只是在描述客观事实。如果在一段感情中，谈论自己的感受都是一种错，那也太可悲了。

你表达了，对方才会知道，自己的行为会给你带来什么感受。当他知道了之后，他后续的行为，就足以说明了他的态度。

有的人愿意为你妥协一下自己，做事之前考虑一下你的感受，这就皆大欢喜。

而有的人则会觉得，这是你自己的问题，不应该让别人来为你承担。

比如对方可能会说：“我又没做错什么，你就是无理取闹，你自己改。”

又或者说“这有什么，你别想那么多，不要这么小气嘛。”

这个时候你也许会生气，但是最好不要发脾气。其实这个时候你可以说：

“我自己尝试过，不知道怎么改，我自己没有能力单独去面对这个问题，我希望有人跟我一起解决这个问题。”

当对方说让你自己解决的时候，你就只需要表达出，希望对方和你一起面对这个问题，不要让你一个人独自面对。

如果他在面对这么小的矛盾时，都不愿意和你一起面对，那以后人生中各种各样的矛盾你还有信心吗？

如果他愿意，你就尝试去思考一些双方都能够接受的办法，坐下来好好谈清楚。如果两个人的沟通模式导致无法深入沟通，就去求助更加专业的人。

只要两个人都有意愿去解决问题，虽然问题不一定能够被解决，但是总会有出路。

两个人处对象呢，别总想着找一个人完完全全包容自己，两个不一样的人在一起，多多少少都要为了彼此稍微改变一些的，不可能两个人都任着性子处对象。

不要求你牺牲所有的自我，但是稍微妥协一点点的自我，我觉得是可以接受的。你觉得呢？