好好生活VOL.4 | 这些美好之物，是重建内心秩序的治愈日常

现在是五月的最后一周，在这个还未完全到来的「炎热与抑郁的夏天」里，我已经提前感到了独属于南方夏夜的闷热与潮湿，以及心里挥之不去的「丧」情绪。

当出门成为一种奢侈，梅雨季席卷整个城市时，就会格外令人情不自禁想要开始学会「与自己独处」并且重新建立起内心的秩序。以前那些触手可得的日常，在此刻也成为了一种感受温度的证明，都是在提醒着自己还有在好好生活。

不知道你们的最近的这几个月都是怎么过的呢？

我认真记录下了我最近的生活，就当是特地为大家准备的一份「愉悦清单」，希望看到这一篇的你，也能从中收获了些许「治愈」的意味。

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音乐是最好的灵药

如果你问我理想中的居家日常是什么样子？大概就是在阳光洒进屋子的时刻点上一根香薰蜡烛，然后打开Playlist然后随机播放，这时候，家成为了我唯一的舒适圈，所以我才会更享受我的专属时光。

夏日的歌单，不需要多么复杂，只是需要一个温柔、细腻、治愈系的声音陪伴着长长久久的黄昏与日落就足以治愈身心。

之前我一直没有用过音箱，属于听歌就听个响的人，自从开始用Apple Music以后，对音质开始有了自己的追求。最近入手了猫王的Mate3音箱，也是我用过的第一款音箱，用五个字评价：美貌即正义。

用它来听音乐的使用感也是满分，可以说是几乎没有缺点，解决了我用手机听歌就没法充电，用无线耳机就必须舍弃音质的两大难题。日常听歌就变得方便很多，不牺牲音质的情况下可以拥有完美的视听享受，不是手机和电脑外放可以相提并论的。

从外观上来说，猫王的音箱真的非常符合我的审美，复古的造型搭配上真皮的手提设计，拨动开关就能开始听歌，整体精致又高级。极简的机声搭配上奶油色系，放在卧室、书房还是客厅，随便家里哪个角落自成一道美丽风景。

用数据线充满一次电可以播放很久时间，日常写稿放在书桌旁循环播放20小时无压力。

音质也是自然浑厚的，重低音区域曲线调教得很好，像我平常听摇滚和流行音乐比较多，用这个音箱听摇滚乐的重低音效果比无线耳机和电脑外放要优秀太多，听歌的时候能听到更多的歌曲细节。

可以提着走的设计就很方便，而且最惊喜的就是蓝牙连接速度超级快，不管是连接iPhone还是iPad都是秒连。连上手机之后，有时候想去另一个房间，提着走就行，房间没有相隔太远的话隔墙也不会断联。

之前为了音质所以一直在用有线耳机听歌，每次起身去别的房间都被缠绕在一起的线弄得十分焦躁，有了音箱之后让听歌日常变得惬意了起来，家居的幸福感油然而生。

猫王这个音箱颜值和音质都没得说，

和我一样平时听流行和摇滚比较多想买音箱的，可以再等我多用一段时间，618第二波我来团！

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珍爱自己的瞬间

护肤是最能让自己有「好好生活」之感的一件事，啥也不想干的时候，只需要拿出一小时认真洁面、做面膜、涂精华、好好打理一下自己，就能拥有重新活过来的真实感。

最近在用的护肤品来自于老朋友——瑷尔博士。作为一枚混油皮，我早已把瑷尔博士当做家人一样的存在，用过他家很多产品了，每一次用总能带给我最妥帖的使用感和舒适的肤感，我基本上逢人就夸。

用到空瓶的瑷尔博士洁颜蜜，哪怕家里已经有好几款洁面囤货，在每一次洗脸时，手依旧会情不自禁地想要伸向它。明明是平价到不行的洁面，却可以打败我其他一众大牌洁面，彻底俘获我的心。

作为一瓶「可以调节肌肤微生态」的洁面，几乎没有任何刺激性成分，是一瓶完全不挑肤质和肌肤状态，任何人都可以用的氨基酸洁面，什么时候用都能收获完美的洗感。

在「0添加+双重氨基酸表活+APG」的清洁体系加持下，洗脸不会有皂基洁面的搓盘子感又可以保证深层清洁，用起泡网可以打出细腻的泡沫，上脸的洗感温和且舒适，带着一丝柑橘清香。

再加上复合氨基酸的配方，洗完脸也不用担心会出现脸部紧绷的缺水的情况，虽然不指望一瓶洁面补水保湿，但能够在清洁干净的同时，给皮肤带来呼吸感很重要！

肌肤在夏天不像冬天那样干燥缺水反而很怕出油，成分里非常贴心为痘痘肌添加了更安全的奥婷敏和三皮素成分，可以很好的调节肌肤的生态平衡，抑制油脂过度分泌，起到了减少脸部细菌滋生的作用，像我这样的混油皮就超级爱它。

这瓶洁颜蜜，绝对是这个价位里会让人一直回购的洁面。

瑷尔博士洁颜蜜*2支 (618活动价126 /豆瓣友邻价116)

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领10元优惠券，豆瓣友邻价到手价116元

下单备注「玛嘉烈」实际到手洁颜蜜120ml*2+洁颜蜜中样*3

瑷尔博士这瓶闪充精华算是我在这个夏天发现的真爱精华，也是我想推荐给所有人的一瓶抗老精华，同时兼顾了「抗皱、抗氧化、抗炎和急救修复」，所有你想解决的脸部问题，它都能给你收拾得服服帖帖。

它的优秀之处就在于不同于A醇和酸那些猛药，而是先让肌肤先打好基础再逐渐变得紧致，保持一个稳定的好状态让衰老来的慢一点。

引起皮肤衰老的原因很多，究其本质还是胶原蛋白的流失也就是胶原蛋白结构的塌陷，针对这一点，就不得不提它的两大核心抗老成分：福瑞达的独家成分褐藻精粹+乙酰基六肽-1，双管齐下，抗皱想解决的静态纹和动态纹一次性解决掉！

褐藻精粹主攻静态纹，小分子稳定高效好吸收，有堪比原型VC的抗氧化能力（0.2mg/ml褐藻精粹与1mg/ml VC捕获自由基能力相同），可以修护受损肌肤的基底膜，增加DEJ层IV型胶原蛋白，加速真皮层的纤维细胞更新速度，促进皮肤中胶原蛋白和弹性纤维的生成。从「表皮层-DEJ层-真皮层」层层深入，彻底拯救因为熬夜垮掉的脸！

针对表情纹，用的就是胜肽家族里抚平表情纹和细纹最有效的乙酰基六肽-1，不但可以有效抑制肌肉过度收缩产生的表情纹，还可以预防面部新生皱纹的产生，省去叠涂其他成分的麻烦。

当皮肤的水分、紧致度和弹性都变好之后，整张脸自然而然就会「嘭」起来，简简单单就能让皮肤状态呈直线水平上升。

很多抗老精华上脸那叫一个厚重，闪充精华最令人上头的一个点就是轻盈如白琥珀玉露，微凉的触感在夏天使用特别清爽。干敏皮口罩脸急救和换季修复也可以放心用，因为成分里还有福瑞达的硅烷化玻尿酸+6种神经酰胺成分+奥婷敏成分，自带修复力，让抗老这件事变得温和又安全，熟龄肌和初抗老两相宜。

我建议可以搭配上瑷尔博士的乳液一起用，肤感真的很绝，整张脸会变得就像绸缎一样丝滑，每天都会忍不住想要摸自己的脸。当摸着自己光滑的脸颊，触手可及的是柔嫩与洁净时，会瞬间让人觉得很开心。

瑷尔博士闪充精华30周年礼盒版

(618活动价688 /豆瓣友邻价558)

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付定金80元，叠加满减100元和专属30优惠券，豆瓣友邻价到手价558元

下单备注「玛嘉烈」实际到手闪充精华礼盒+闪充精华7.5g*6+会员加赠7.5g闪充精华中样*2（等于到手4个正装）

我说句瑷尔博士是国货品牌里最会做面膜的，没有异议吧？我真的太爱他家的面膜了。我真的很佩服他家在如此平价友好的价格基础上，还能把产品做到成分和肤感都近乎完美。

面膜盒拿在手上就像块温润的鹅卵石，面膜刷上有贴心的磁铁设计，用完洗干净就可以随手吸附在面膜盖上，轻轻一扣，再也不用担心面膜刷会乱跑。

打开里面的质地是酸奶慕斯的软糯触感，稍微摇晃一下瓶身，还能看到面膜整个duang duang duang的动起来！主要成分是肌肽+福瑞达的硅烷化玻尿酸，在保证强效补水的同时还能帮脸部抗糖，每次敷完，脸都会有焕然一新的光泽感。

还有非常好的成分二裂酵母发酵产物溶胞物+牛奶蛋白、泛醇，可以让脸部一些粗糙的地方变得滑溜溜，比补水面膜多一份舒缓抗敏，比修复面膜多一份提亮锁水。

一定要说清楚，这个面膜绝对不是普通的补水面膜或者单纯的修复面膜哈，而是让你的脸经历一个「修护-舒缓-光泽-弹性」的构建肌肤稳定微生态屏障过程。搭配上仿生皮脂渗透技术，可以让面膜里的营养更好地被肌肤吸收，不会洗完脸过个五分钟就白敷了。

更准确一点，它就像是「沙漠肌、熬夜脸和过敏皮的急救神器」，当你皮肤状态越差的时候用它，你就越能感受到它强大的「补水效果」和「灭火效果」。

脸干爆皮、熬夜脸发黄、冒痘过敏、刷A刷酸烂脸的时候，都可以敷个15分钟，等到白色的面膜慢慢被皮肤吸收进去后，就可以亲眼见证干涸又暗沉的脸上仿佛直接开垦出了绿洲。整张脸会由内而外散发出来白、透、亮，有种瓷器般的质感，白白嫩嫩duang duang duang！

夏天脸部特别容易卡粉的一定要试试看，它的效果真的绝，化妆前敷，后续上底妆会超级服帖贴脸。

酸奶面膜*2瓶 (618活动价456 /豆瓣友邻价366)

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付定金50元+满减50+40店铺优惠券，豆瓣友邻价到手价366下单备注「玛嘉烈」实际到手酸奶面膜*2+6支弹润次抛+酸奶面膜中样10g*6+微晶水30ml*1（不和店铺页面赠品叠加但是我们赠品多6支次抛）

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美丽的杯子们

每一个周末以及周末的夜晚都是独属于自己的时光，正是得闲饮茶的好时候，可以为自己泡一壶热茶，慢慢欣赏落地窗外夕阳是如何将天空染成一片粉色的海。

因为爱喝咖啡和茶，所以我也是一个实打实的买杯子狂魔，喜欢看图案各异的马克杯摆在一起时的风景，碰撞出了别样的细腻之美。

最近收到最喜欢的就是Arabia的硕果系列，入手了黑白色和蓝色硕果，蓝色这套花纹配色饱满鲜艳，色彩丰富，大片的硕果极具生命力。黑白这套精致的釉面和果实明亮的色泽看一眼就使人心情愉悦，繁复又不失细节感。

Arabia的咖啡杯既让人忍不住一见钟情，又是可以细水长流陪伴在身侧的好物，质感绝非那种十几块钱的东西可以比拟的，杯型和图案都令人爱不释手。

有时候，将茶与咖啡灌入喉咙内这件事本身并不能决定享受它的心情，而这些起到烘托作用的美好器皿才是成就它美好的原因。

顺便再分享一下最近在喝的咖啡，来自于连咖啡的焦糖口味。自从家里有了胶囊咖啡机以后，我已经很久都没有再购置过速溶咖啡粉了，这款口感非常惊喜，焦糖的口感很正，是非常符合我喜好的焦糖咖啡口感，所以准备这次再囤货几条。

搭配上Arabia的小容量，我基本上一天可以喝三杯。

Arabia咖啡杯来自代购

连咖啡速溶咖啡粉（焦糖最好喝）

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原价188，预售到手价156，拍8盒会员额外加赠1盒，实际到手56+7颗咖啡粉，推荐焦糖+香草组合

此时此刻，新的一年，虽然疫情依然未退，我也依然是在家里不爱出门的状态，但心里更清晰点的念头是：“要更认真的生活，以自己认为美的方式活下去。”

文末再总结一下这次福利：

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【最后，依然是熟悉的福利时间】

1.点赞+转发+评论日志，在评论或者转发里和我聊聊“你最种草瑷尔博士什么单品”。

2.一周后从评论里抽取1位朋友送出瑷尔博士酸奶面膜*1，评论或转发晒瑷尔博士单号送出🧧100，祝大家食用愉快。