让关系越来越亲密的秘诀：参与感

最近有个新感悟：参与感，是建立情感连接的重要一环。

前一阵子女朋友的身份证过期了，补办之后，一直没送过来。于是她就想着上网查一下新身份证的进度。

可是她查了好久都没有查到，于是就跟我吐槽了一下：怎么这么难查的。我就问她怎么回事？

了解完她的情况后，我就说，我也去查一下。接着我就回到电脑边上，去搜索解决方案。

最后发现，我们所在的地区暂时不提供查询功能。这个事情就不了了之了，后来我思考了一下这个过程。

如果当时我听到了她的吐槽后，直接对她说一句：你去百度一下吧。那么我就错过了一次跟她建立情感连接的机会。

可能会有小伙伴觉得，这点小事能建立啥情感连接？千万不要小看这点事，情感连接从来都不是一下子就建立起来的。

而是靠两个人在生活中，一次又一次共同经历，共同解决一些事之后，所建立起来的。

很多找我咨询的来访者当中，往往都是在关系中一次又一次收到这些：

“你去百度一下吧”

“你去问下别人吧”

“你自己试试看吧”

推开式关心之后，变得越来越失望，导致关系逐步崩盘。

什么是推开式关心呢？就是在别人希望得到关心时，用了看似在关心，实则在推开的方式。

比如我女朋友跟我吐槽，怎么那么难查。假如我的回应方式是：你去百度一下就知道了，这个就属于推开式关心。

她跟我吐槽了，我完全不回应肯定也不行。但是觉得麻烦，不想参与进来一起去面对这个问题，于是我就用让她去百度一下这种说法。

看起来就有了回应，不是完全不管不顾。但我传递给女朋友的感觉就是：我不想参与她这个很麻烦的破事。这会让她在这段关系中体会到孤立无援。

经常会有小伙伴跟我倾诉一类烦恼：就是我没办法帮伴侣做到一些事，解决一些烦恼，从而感到没有价值，很痛苦。

其实大可不必给自己过高的要求，对方遇到了困难，遇到了阻碍。你只需要参与到这个事情当中去，就足够了。

并不需要完完全全帮助对方克服这个困难的。你能够参与进来，对伴侣而言，至少能够感知到你的存在，知道你有和自己一起在面对问题。

也就是说，只要你本人参与进来，就能够给伴侣能量和信心了。

比如我会周期性出现创作瓶颈，然后整个人就会特别烦躁。这个时候我女朋友就会给我点一个我特别喜欢喝的鸭屎香柠檬茶。

这对我而言，她就算是参与进来了。我在面对创作瓶颈时，很烦恼，她给我点个柠檬茶，稍微舒缓了我的烦躁，其实真的就够了。

我并不会真的需要她来给我提一个解决方案，或者帮我走出创作瓶颈。都不需要，只需要在我快要撑不住的时候顶我一下就行。

这比什么鼓励“你要加油哦”，都好用一百倍。

又比如，我在做饭的时候，手忙脚乱时，我并不需要有人来解决我的手忙脚乱，这个时候，只要有个人帮我拿一下锅铲，我就心满意足了。

我认为，这些生活小细节当中一次又一次的“参与”，会不断编织出一张深度情感连接的大网。

这些大网会让我充满信心地觉得：我可以无后顾之忧地往前走，因为我知道身后有人在顶着我。