帮我摆脱焦虑的自洽逻辑
查看话题 >改变的路上,有太多人会拖你后腿了
我和我的朋友今天都emo了~
我在减脂营里打卡,一起在公司食堂吃中饭的同事,隔三差五就讽刺我:
第一天,说我“心血来潮”
第二周,说我“作yao”
我做了什么?明明吃的还是食堂的菜,只是把米饭换成了麦片,外加没有和他们一起喝肥宅水而已。
我也没说他们餐盘里的肥宅水不健康,他们却可以轻易的说出敏感词。
我的朋友因为做视频号跟老公吵架了。
她老公说,应该把精力放在工作上,不要瞎浪费功夫,不务正业。
但她明明没有耽误工作,只是用业余时间,链接一下同频的朋友,分享知识,怎么就该被指责,还成了不可调和的矛盾了?
他们大约不知道,无论哪个年龄段,什么阶层,收入如何,患有焦虑症的人,女性都是男性的两倍。根据研究结论,主要原因在于女性喜欢在心里反刍事情,反复的琢磨一件事。
人什么情况下会反刍事情呢?空下来,心理的能量没有一个合适的途径释放呗。
无处安放的焦虑,用一件积极向上的事情去替代不是很好么?学习新的知识自我成长,健身让自己变美,拍拍短视频传播知识,明明这些事情都很好呀。
就算是在弗洛伊德的自我防御机制里面,也是最高级的“升华”,明明让自己变好,也没有干涉到别人,怎么就有那么多绊脚石呢?
这里面,有“为你好”的家人,也会有“你为什么跟我们不一样”的同事,甚至还有不知道什么地方冒出来的路人甲。
没有边界感,实在是太可怕了。
我对自己这样说:千万别被螃蟹拽回去了!我还和他们在一起,不能离开这个能量很低的环境,因为我的努力还没有达到跨越阶层的程度,继续前行,等到我可以跨越这个阶层了,那些人自会改变态度,改变行为了。
以上,与同样希望变得更好,但在“逆境”中前行的朋友共勉。
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