「被讨厌的勇气」的一些摘录

如果以获得表扬为目的，那最终就会选择迎合他人价值观的生活方式。

* 毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。

* 你由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己，你是在通过自我厌弃来逃避人际关系。

* 所谓“追求优越性”是指自己不断朝前迈进，而不是比别人高出一等的意思。

* 请不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人；不要用他人“做了什么”去判断，而应对其存在本身表示喜悦和感谢。

* 只要把自己的不幸当作保持”特别“的武器来用，那人就会永远需要不幸。

* 无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。

* 人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。

* 人生的意义是什么？人为了什么而活？ 当有人提出这个问题的时候，阿德勒的回答是：“并不存在普遍性的人生意义。”

* 假如说你“不是为了满足他人的期待而活”，那他人也“不是为了满足你的期待而活”。

* 请不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连续。

* 的确，按照别人的期待生活会比较轻松，因为那是把自己的人生托付给了别人，

* 为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？ 那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。 只要变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。

如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。

* 世上并非全是好人，人际关系中也会遭遇到诸多不偷的事情。但是，在这里绝对不可以搞错这样一个事实：任何情况下都是攻击我的“那个人”有问题，而绝不是“大家”的错。

* 在舞蹈中，跳舞本身就是目的，最终会跳到哪里谁都不知道。