内心情绪的小怪兽是我们未被满足的需求
你有没有过这种体验：
莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住地发脾气或感到崩溃；
感情中缺乏安全感、害怕失去，经常用作、讨好来换取伴侣的关心；
人际交往中不敢拒绝，不敢表达自己的观点，容易羞涩，紧张，焦虑......
这些表现，是内心有一个任性不受控的小怪兽在作祟，那些愤怒，妒忌，恐惧，愧疚...的情绪，就是住在我们心里的怪兽。
但很多人都有过疑惑，他们说：
控制情绪谈何容易？
每次问题发生时，我都会想尽一切办法控制情绪，让它不要爆炸或极度低落。
然而没过多久，只要一遇到事，情绪就会再次跌宕起伏。
而越害怕表达自己情绪的人，越容易情绪化。
我们压制它，却无意间滋养了这只怪兽，让它不断壮大，而自己却成了情绪的傀儡。
所有情绪的背后都是我们未满足的需求。
当你感觉自己没有得到满足的时候，内心就会生出一个阴晴不定的情绪怪兽。
那么你内心凝聚出哪一只情绪怪兽？我们要怎么跟这样的小怪兽相处呢？
我们未被满足的需求是什么呢？又改如何满足呢？
我们可以通过心理咨询，陪你一起看到自己的情绪怪兽，以及内心深处的需求。
