只要你能掌握自己的思考，就能够达到你想要的状态！
每一个思维皆是起因，每一种境遇皆为后果；只要你能掌握自己的思考，就能够达到你想要的状态。——查尔斯.哈尼尔
生命无始以来，并非是一个从无到有的过程，而是始终以一种循环展开的过程继续着它自己的旅程。因此，我们从外在世界所获得的一切，其实都早已是我们内在世界创造出来并已经拥有的东西。
宇宙生命能量作为唯一的“法则”或“意识”，充满着整个宇宙以及我们每个人的身上。它的本质就是“存在”。它是无所不在、无所不知、无所不能的生命能量。
瑜伽行者常常教导我们——心在某个维度寂静如初，在另一个维度却不停造作。这正是对宇宙生命能量的高度总结与阐述——宇宙意识本就是一种静态的、潜在的能量；它透过人的思考能力得以展现，人也唯有透过宇宙意识彰显自我。两者实则互为一体。
心智的存在本是静态能量，而思考，则是静态的心智转化为动态思想产生的能量的振动频率。每个人，作为宇宙生命能量的一个微小的个体存在，唯有产生与宇宙生命能量相同的振动频率时，二者才是契合的、统一的、完整的。这一切的发生，都有赖于意识与觉知。否则，我们就会浑浑噩噩、困惑迷茫，全然不知自己做了与宇宙生命能量完全相悖的事情，并亲自推开宇宙想给予我们的一切。
要想达到与宇宙生命能量同步的思维方式，用佛学的话来讲，“正知正见”是关键。因为所有外在现象显现的一切，无一不是先来自于内在的创造。如果我们能深刻地理解这一点，便能有意识地运用无所不能、宇宙天地的基本法则，创造自己想要的一切。
“大部分人都是因为想要改变某个结果，从而做出种种改变试图改变那个结果，但最终，他们只不过是将一种痛苦转换成了另一种痛苦。”作家查尔斯.哈尼尔曾这样描述。
世间万物的生长均由内而外，从一颗草到一个人，再到一颗恒星......无一例外。因此，想要透过外在力量寻求改变，必然是失败的，因为那原本就是一个错误。所有生命都遵循原子生命的法则，每一粒原子都在尽力展现出自己的生命力，它们带着自己的生命智慧探寻自己诞生于世的目的，并设法实现其目的。所以若想有所改变，我们必须将注意力转向内在。
“认知过程”就是心智由静态转为动态的活动过程，由此产生的思想振动频率就是个体与宇宙相互作用的结果。
由于每个人每时每刻的内心状态都不尽相同，所以每时每刻看到的世界也自然不同。我们所见的这个世界，是自己所看到、所遭遇到的现象，虽然我们可能处于同一个空间，但没有两个人的世界是完全相同的。从本质上讲，因为每个人对“色”的感知不同，因此每个人感知到的世界也不尽相同。所以，每一个人的遭遇和命运也都不同。佛学称之为”因果镜“。
宇宙是无限的包容和无限的爱，无论我们过去是多么盲目和愚痴，只要我们从内心真正意识到自己的有限、偏见和狭隘，并愿意去改变，宇宙之爱自始至终都会包容和接纳我们。
各宗教将其称之为“忏悔”。但很多人认为自己并没做什么坏事，因此觉得自己没必要忏悔。这正意味着这些人自身的有限、偏见和狭隘，而自身觉察力的迟钝又使得他们对这一切都毫无觉知。
宇宙从不计较每个人的过去，正所谓“放下屠刀、立地成佛”。只要真正远离那些不善的念头、恶的念头，灾祸和恶的种子就无从生根发芽和结出果实。这是通往幸福唯一的途径。
如果我们悉心观察，便会发现生活中有很多不可思议的事情：
比如，我经常去森林或爬山，总会遇到很多野狗。它们虽然不会很轻易地与路人接近，但也不会无故狂吠。有些野狗看到我们经过时，会很安静，甚至会在我们周围跑来跑去，摇着尾巴闻闻我们的气味，并给我们带路。但我也经常亲眼见到它们的确会对着某些人狂吠，甚至挡住他们上山的路；
比如，我也常常去喂流浪猫。通常，它们对陌生人都非常警惕，尤其是黑猫的警惕性更高。但是久而久之，它们中的有一些就会跑过来和我亲昵，甚至想让我抚摸它们、跟它们玩。但如果有些人靠近它们，它们就会很警惕，甚至表现出攻击性；
再比如，蝴蝶和鸟儿是最难与人长时间近距离在一起的生物。但是，如果我非常平静地坐着，它们会离我很近很近，甚至会在我的周围或身上停留，但大部分时候，它们总是在人们发现它们的时候就已经飞走了......
曾经就有朋友就不解地问：“我又没招惹那条狗；我只是想摸摸那些猫；我只是想近距离看看那只蝴蝶或鸟儿......可它们为什么会有那样的反应呢？”
因为提出这些问题的人不知道，这正是因为他们内心不够平静所导致的。他们的内心或许滋生着欲望与贪婪、恐惧与不安、愤怒与仇恨、怀疑与排斥......正是那一切内在能量所产生的振动频率，使得那些与大自然有着深刻连结的生物感受到了它们所致。
他们虽然没有招惹那条狗，但是他们在大老远的地方就已经看见它们并且在提防它们，他们心生害怕、排斥或厌恶，与这一切相匹配的外在行为它们都是能感受到的；他们虽然只是想摸摸那些猫，可是他们只是想满足自己好奇的欲望，而不是出于爱的抚摸，那些猫是能感受到的；他们只是想近距离地观察那些蝴蝶或鸟儿，可是他们同样是出于满足自己的好奇心，甚至还滋生着贪婪的想要占有它们的欲望，而这一切它们都是能感受到的......
正是人们内心那些欲望、贪婪、愤怒、仇恨、恐惧、不安、怀疑、排斥.....的种子；正是那些生物感受到了那些不善（恶）的种子所传递出的能量，它们才会害怕、躲避、警惕甚至对抗。如果我们的内心是全然的宁静，就算有毒蛇或狮子在面前，它们也不会随便轻易地攻击人类，甚至还会表现得出奇地温顺。很多瑜伽上师都曾亲身经历过这一切。那是因为他们的内心除了全然的爱与宁静，没有能够吸引那些生物攻击自己的种子。
这一切足以说明：每个人的内在世界都是不同的，它反映在外便是我们对外界、他人和事物的态度与行为。所以，那些常常觉得有人要伤害他；有人在针对他；有人在陷害他的人们，正是他们自己在吸引那些伤害、针对或暴力。他们始终在内心播种着一切不善（恶）的种子，并滋养它生根发芽长大.....这一切，都是不善心或恶念在潜意识中运作的结果。
当一个人把所有的注意力都只放在这个”我“上的时候，只要自我还持续存在着，就一定会受到因果的束缚。这种小我的惯性记忆和业力只能让他在失败的轮回中打转。用佛学的话说，自我，是因果报应六道轮回的种子，是不能解脱轮回的唯一原因。
我们必须学会看透现象的根源，才能了悟一切存在的本质；才能获得终极自由、幸福和喜悦。或者如佛学所说，才能获得最究竟的自在。
正如所有的智者所言，小则想改变自己的境遇、大则想改变这个世界的人们，唯一能做的，就是先改变自己，先让自己处于宁静、祥和、无我的状态。
一个空性的人，他的内心在任何情况下都不会泛起涟漪，自然也就没有任何一个因缘可以伤害到他；他的内心没有计较与分别，自然也就没有了算计、仇恨、嫉妒、愤怒、恐惧与毁灭的种子。只有成为这样的人，才不会被任何所伤害，他也就自然而然地获得了终极安全感。
当每一个人内心都播下善的种子时，向外呈现出的世界才能变得美好。那时内心所有的污浊都已经被完全清除干净，剩下的，就只有完整的极致与宁静、慈悲与祥和。那是让我们每一个人富足、幸福、充实、快乐的源泉。
作者：一人一世界（微信公号：xdsuisuinian），用心理学治愈自己的瑜伽占星者。
如果你也渴望治愈伤痛、让心灵得以栖息、
让灵魂获得自由，那么你的到来，刚刚好。
