夏日这么喝石斛才对：石斛菊花茶、石斛芦根茶....

吃铁皮石斛的方法很多：泡茶最方便。众所周知，喝茶也很讲究，这种铁皮石斛茶也很讲究。各种做法、配料和功效都不一样。下面慧兰为大家介绍些自己经常喝的几种石斛茶的做法！

石斛菊花茶

用料：石斛15克，枸杞15克，菊花10克

做法：加水煎煮两次，每次20分钟，去渣滤液。早晚分两次。

功效：滋补肝肾，益精明目。

石斛麦冬茶

对于经常熬夜的人来说，这种茶是一种特别好的东西，简单有效，味道清淡，没有中药常见的苦味。

材料：铁皮石斛15克，麦冬15克，绿茶5克。

做法：将铁皮石斛、麦冬、绿茶洗净，放入茶杯中，开水泡茶。

功效：养阴清热，生津利咽。主理虚火上升，神疲体疲，眼干眼红，口渴口腔溃疡，特别适合熬夜治疗虚火上炎。

石斛健脾茶

用料：石斛6克，芡实6克，山药6克。

做法：可以用保温杯循环泡茶；或者保健壶第一次煎1小时以上，循环煎煮。

功效：补脾胃，脾虚食少，胃胀痛，补胃液。

石斛芦根茶

用料：玉米须20克，芦根15克，铁皮石斛10克

做法：材料洗净，加水煮出味道，一天喝一次。

功效：清热养阴，利尿。

石斛清热降火茶

材料：金银花6克，菊花3克，石斛3克。

做法：可以用保温杯循环泡茶；或者保健壶第一次煎1小时以上，循环煎煮。

功效：滋阴生津，清热解毒，护肝明目。

西洋参石斛茶

配料：西洋参5克，铁皮石斛10克，红枣2颗。

做法：将铁皮石斛、红枣核洗净，放入砂锅中，加入足够的水。大火煮沸后，用小火煨30分钟，用干净的纱布过滤去渣，收集滤汁，放入含有西洋参饮片的容器中，加盖15分钟即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉，冲开代茶饮用，每次3~每天1-2次5克)

功效：滋阴养胃，生津止咳。