开始记录的第10天 - 2022年6月30日（周四）

总结今日

专注时间：5.5小时 - 精神涣散，无法专注，情绪调动不来

运动时间：45分钟

今天效率比较低，可能是因为昨天熬夜跟朋友聊天，聊摇滚乐。 内容大概是以重塑和以五条人为代表的两种风格乐队。 我们各有争论，但整体共识是两种风格没有高低之分，因为可能重塑的风格在西方也是仁科所谓的“塑料感”十足（不是贬义）。只是各自在音乐道路上结合自身成长背景而有不同的选择道路，都是好音乐~

另外，今天在完成老师派的活，发现有点超越自己的能力了。 又是时候对自己的专业知识进行充电的时候了。 希望自己能够继续茁壮成长，成为大树，为自己关心的人遮风挡雨，如果力所能及则顺便为环境做出点贡献~

变好目标

• 专注的时间至少9小时。
• 系统地提高自己完成工作的效率与能力。
• 做0.75小时的运动（因为需要补回之前没有做运动的缺憾
• 重新捡起学习英语的事业
• 提升专业能力
• 待读书籍：《人慈》、《掌控习惯》

题外话

暂时还想不到，内容。。。。但是我感觉可能跟我日常阅读有关吧。 但是我今天没有读到啥有意义的书或内容，主要都是刷B站视频。 那么，我今天就分享一下我刷到的有意思B站视频？

《当下频道》，这是一个我很喜欢的B站up。 今天ta分享了一段有关传销的视频，有兴趣的可以去ta的频道看看~当下必火！ 视频中，让我感触比较深的是，后面up主去举报传销组织。 然后发现，单靠个体户的单独力量很难起诉这种具有组织性犯罪的团伙，而且相比举报（或起诉）成本，犯罪团伙的惩罚很小（而且犯罪团伙的收获也很大）。 让我不禁反思，现存的法律制度存在着许多不完善之处需要改进。 而且这种不完善之处非常普遍，例如《风骚律师》中的养老院案件也类似（虽然是部剧，但大体现实也存在类似的问题，毕竟艺术来源于生活）。

所以，希望世界发展越来越好~可持续发展~加油~