有事儿别往心里搁

这是个说起来容易实际操作却很难的方法，因为一般来说遇到一些不顺利不开心的事情，人总是会难以释怀，从而产生一些诸如后悔、不甘、生气、羞愧等等的负面情绪 ，这些都会让我们感到疲惫，成为我们心里日益加重的负担。所以，把这些东西搬出来清空内存是很有必要的。搬出去之后，你会发现有很多事情就仅仅是事情而已，和自己并没有多大关系，何必要随时带着它们呢。