亲密关系中的期待，是如何变成压力的？

最近我买了个爬墙植物，叫山乌龟。它就像一块裹了一层泥的马铃薯一样，种下了之后，我就满脑子期待它到底什么时候可以爬满整个阳台。

商家跟我说，1-2个月就可以爬满。可是过了一周，我的山乌龟也才长了三根嫩芽而已，按照这个走势，2个月估计爬不满啊。

于是我就急了，开始思考是不是肥料不够，还是浇水不够，还是阳光不够。然后我想办法，挪个位置，让它更好地晒到太阳。

但后来我才知道，原来山乌龟这种植物，不适合阳光直晒。

回看整个过程，我的期待，变成了它生长过程中最大的阻碍。我觉得我这份期待，跟亲密关系中的期待很像。

有一位读者曾经问过我，她老公因为要考试，于是她为了鼓励她老公，就想了个方法，就是每天起床就对她老公说，加油，你一定可以的。

于是每天一睁眼，就对她老公说，加油哦，考试一定没问题的。一开始呢，她老公还没啥反应，只是笑嘻嘻地回应她。

到了后来，她老公逐渐不怎么回应她这句话了，再后来，她老公直接叫停了她这个行为，说自己有压力。

她就觉得很受挫呀，难道我老公不需要我的鼓励吗？甚至还会产生很多夸大化的想法，比如是不是不爱我了，是不是嫌弃我了？

然后我问她，你觉得这是鼓励，还是期待呢？她语塞了。

并不是说期待就不好，只是不同的人，在面对期待时，会有截然不同的反应。有的人会特别喜欢她这种方式。

因为有的人在做事情的过程中，就喜欢旁边不断有人给自己打气加油，这样可以获得一定的动力。

但是有的人则不一样，喜欢闷声做“大事”。不太需要别人的过度期待，因为过度期待会带来过度关注，而过度关注会带来不必要的压力。

举个例子，我读高中时，是在隔壁城市的高中住校的。到了高考的时候，很多父母会特地在学校门外一直等着孩子，我妈也说要过来学校附近陪我。

当时我就说不用，我不喜欢这种被过度关注的方式对待。我觉得没必要特地坐车来，然后在校门口日晒雨淋等我。

我会有压力，而一部分的压力来源是，假如我没考好，那么她这部分的时间投入不就浪费了。

所以我更希望的是，她不用特地过来，最好我们两个人对待高考的态度都是当成一次普通的模拟考即可。

而她当时也很配合我，只是跟我说了句，你尽力去做就好，其他的不重要。这句话也很完美地击中了我当时的心态。

如果当时她没有听我的，依然坚持要在外面等我，那么我的脑子里就会一直乱入很多想法，比如没考好怎么办，不就辜负了她专门来等我了吗？

别问我是怎么知道我会乱想的，因为我中考就是这么过来的。虽然我明白有些期待是好意，但这些好意真的会压得我喘不过气。

并不是说期待就是不好的，大家肯定是喜欢被期待的。包括高考时的我，我不讨厌期待本身，我讨厌的是通过站在门口等待这种表达期待的方式。

你要是跟我说，加油哦，你一定会考好的。那么我会觉得压力巨大，我会想，万一没考好，可怎么办，不就辜负你了吗？

但你要是反过来说，加油哦，尽力去考，没考好也没关系。那我会想，你对我的期待也不是特别高，哪怕我真的没考好，也没啥压力。

要万一考好了，还能给你一个惊喜。这样一想，我的动力反而更足了。

有时候真的得观察一下你的伴侣到底享受什么类型的期待，到底是大张旗鼓型，还是默默支持型？

比如像我就是更享受默默支持型的期待，我就很享受我女朋友对我说的，你只管尽情地写，不管好不好，我都会给你点赞。