提升安全感，只需要狠狠做这5件事
我时常听到女性朋友说没有安全感，
有时候是在恋爱中没有安全感，
总是害怕被分手，
有时候是在工作中没有安全感，
时不时担心失去工作，
有时候是对未来没有安全感，
担心将来会过得不好。
没有安全感的感觉太难受了，
让人时刻处于一种紧绷的状态，
总是在担心未来，
担心还没有发生的事情，
担心无力应对这些突然发生的事。
没有安全感的女生，
内心对未来充满了恐惧，
人也因此变得懦弱，胆小，怕事。
缺乏安全感的12个表现
01、总是习惯性讨好别人
02、害怕做错事惹别人不高兴
03、对自己很没有信心
04、不敢参与挑战
05、和人说话不敢对视
06、不敢和别人发生冲突
07、不敢表达内心的想法
08、在人多的喜欢喜欢躲在角落
09、开会的时候不敢坐前排
10、害怕被别人关注
11、把很多心思放在别人身上
12、不敢接受别人对自己的好
人为何会缺乏安全感呢
每个人缺乏安全感的原因都不一样，
有些是因为成长过程中，
曾遭遇过一些不开心的事情，
有些是小时候没有得到过爸妈的爱，
总担心自己会被送人，
有些是曾经遭遇过语言霸凌，
有些是在爱情中遭遇过伤害，
这些都会使一个人变得没有安全感。
其实没有安全感说白了，
就是因为内心不够强大，
一个人如果内心很弱小，
就会对世界感到没有安全感。
我们都知道人的安全感不是别人给的，
只有自己给自己的安全感，
才最可靠。
没有安全感的女生，
只要自己变得足够强大起来，
就能够自己给自己安全感。
一、练习当众表达的能力
没有安全感的女生，
普遍存在不敢当众表达的情况，
因为害怕自己说错话，
担心被别人嘲笑，
所以不敢当众表达。
因此要先练习当众表达的能力，
当你不再害怕当众表达，
你就会变得自信起来，
从自信中获得满满的安全感。
练习当众表达的能力，
可以从身边一些小事开始。
01、参与公司会议的时候积极发言
02、同事们聊天的时候积极加入
03、提高自己说话的分贝
04、每天大声朗读30分钟
05、练习和陌生人讲话
06、大胆说出自己的想法。
二、努力赚钱
钱是一个人最大的底气来源，
当你手里有钱的时候，
就会有满满的安全感。
很多没有安全感的女生，
其实是因为没有钱，
因此心里对未来有很多担忧，
担心失业，担心吃不上饭，
担心日子会很苦。
这些对未来的恐惧，
会让人内心变得特别没有安全感，
所以要想变得有安全感，
就从现在开始努力赚钱，
不要再不好意思赚钱啦，
钱才是让你安全感的东西。
三、找到自己的人生方向
当你有了人生方向之后，
你就会知道自己应该去往哪里，
会知道接下来要怎么坐，
在将来如果遇到困难坎坷，
也不会迷茫不知所措。
如果没有自己的人生方向，
就会特别迷茫，
每天早晨醒来都不知道干什么，
每天过得迷迷糊糊，
每天都在混日子，
完全不知道应该做什么。
所以，先找到自己的人生方向，
这样即便未来发生什么变化，
你也不会不知道自己该去往哪里，
你依然会有一个清晰的方向。
四、提升自己的工作能力
世界是讯息万变的，
每一天都在发生着很大的变化，
你未来可能会忽然失去工作，
你所在的行业可能不复存在，
但是不管怎么变，
只要你有工作能力就不必害怕。
只要你有能力，
不管去到哪里都会有人欣赏，
会有公司抢着要你。
从现在开始，
提升你的工作能力，
不要再得过且过混日子，
工作能力才是你的铁饭碗。
五、提高独自生活的能力
很多人没有安全感，
就是因为没有肚子生活的能力，
不知道怎么充水卡，
不知道怎么充电费，
不知道怎么修马桶，
生活能力十分糟糕。
所以会害怕面对生活。
想要有安全感，
就要提升独自生活的能力，
这样才需要别人给自己安全感，
因为你可以自己照顾好自己。
从此刻开始，
生活中遇到任何问题都自己解决，
不懂的可以上网搜索，
当你解决了生活中的100个问题后，
你的生活能力就可以得到很大的提高，
再也不害怕一个人生活了。
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文章插图 ｜ 《东京女子图鉴》剧照
