武志红语录
无论是集体性的洗脑，还是一对一的洗脑，必须满足几个条件： 一、信息封锁。二、关系封锁。三、适度威胁。四、树立权威。
——武志红《为何家会伤人》
父母能给孩子最宝贵的财富是无条件的爱，而不是“教育”。
——武志红《为何家会伤人》
感受远比所谓的事实更重要，而在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。
——武志红《为何家会伤人》
孩子不该是你的最爱。
——武志红《为何家会伤人》
生命的意义在于选择，当一个人不断为自己的人生作选择时，那么不管这些选择是对是错，他的生命都会因为自主选择而丰富多彩，而他的心理能量都会不断增加。只有做过选择，一个人才算活过。假若这个人的一生中都是别人在替他作选择，那么他的生命就没有意义，不管别人给了他多少东西，不管那些选择从理性上看多么“正确“，他都会因此而虚弱无力。
——武志红《为何家会伤人》
成熟的父母不会在第一时间处理孩子的问题，会先处理孩子的感受。
——武志红《为何家会伤人》
在母子关系中，或者在任何关系中，我的感受能被感受到，这一刻，我存在，你也存在。这一刻，就是爱。
——武志红《为何家会伤人》
重要的不是发生了什么，而是对方是怎么感受的。我们要永远记住，感受的沟通在亲密关系中是最重要的。
——武志红 《为何爱会伤人》
一个人在追求你的期间越忘我，在关系确立后就越容易“忘你”。
——武志红《为何爱会伤人》
身体是心灵的镜子。
——武志红《为何越爱越孤独》
最核心的自恋是控制感。
——武志红《为何越爱越孤独》
我们常以为，要一个人对自己好，就该对他好。但是，更好的道理是，你想让一个人对你好，就请他帮你一个忙。这个办法之所以更好，是因为我们很自恋。多数时候，我们看似爱的是别人，其实爱的是自己在这个人身上的付出。
——武志红《为何越爱越孤独》
想让他在乎，就必须让他付出。 这是一切关系中的秘密，在亲密关系中尤其如此。
——武志红《为何越爱越孤独》
愤怒和内疚均源于丧失控制感。
——武志红《为何越爱越孤独》
一个关键是，彻底明白自己开始某事的初衷不是为了别人，而是为了自己，这是自己的选择，所以是自己为这一选择负责，而不是别人为自己负责。
——武志红《为何越爱越孤独》
家庭，是恨的主要传递者。
——武志红 《解读“疯狂”》
一个人的人性之所以扭曲，多数是因为他受伤太重。
——武志红 《解读“疯狂”》
控制欲是万恶之源。
——武志红 《解读“疯狂”》
自爱又爱他人，是唯一健康的关系模式。
——武志红 《解读“疯狂”》
每个孩子的人格基础，都是他6岁前和父母的关系模式。
——武志红 《解读“疯狂”》
远离“应该”。
——武志红《身体知道答案》
如果你想要任何东西，你要先把这个东西给出去，给别人。＂给别人＂是种子，种子会开花结果。
——武志红《身体知道答案》
每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。
——武志红《身体知道答案》
你对身体投入越多的觉知，你的免疫系统就会变得越强，好像每个细胞都被激活并欢跃一样。
——武志红《身体知道答案》
接受，带你走向自由之路。
——武志红 《心灵的七种兵器》
追求人格的自由，结束已经发生的事实对我们心灵的羁绊，只有一条途径：接受已经发生的事实，承认它已不可改变。
——武志红 《心灵的七种兵器》
假若你明白了自己的存在的卑微性，你会明白，你越懂得接受，你的心灵所享有的自由度就越高。
——武志红 《心灵的七种兵器》
我们经常和“永远不可能改变”的悲剧较劲，这是我们产生心理问题的核心原因。
——武志红 《心灵的七种兵器》
焦虑的两个关键内容：为得不到爱而焦虑；为得不到自由而焦虑。其他的焦虑形式，只是这两个内容的延伸而已。
——武志红 《感谢自己的不完美》
真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。
——武志红 《感谢自己的不完美》
一个人在原生家庭中的关系决定了这个人的心理健康程度。
——武志红 《感谢自己的不完美》
幸与不幸，是你主动实现的。
——武志红《愿你拥有被爱照亮的生命》
一个人得到的爱越多，他就越容易宽容，首先是对自己宽容，既接受自己的优点，也接受自己的缺点，他看似是对自己有信心，其实是对自己得到爱有信心。
——武志红《愿你拥有被爱照亮的生命》
多数时候，我们看似是在爱别人，其实首先是在爱自己在这个人身上的付出。如果对一个人付出越多，那么我们就会越在乎他，其实在乎的不过是自己的意志而已。
——武志红《愿你拥有被爱照亮的生命》
一个对自己太苛刻的人，很难做到宽以待人。相反。对自己苛刻的人，更可能的选择是，挑剔别人。
——武志红《七个心理寓言》
宽容自己，才能宽以待人！
——武志红《七个心理寓言》
爱是容纳、看见与联结，恨是拒绝、否认与切割。
——武志红 《拥有一个你说了算的人生•活出自我篇》
自我实现的预言，是指一个人常说的那些话可能会成为他自己的生命预言。因为人是非常自恋的动物，一旦说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，就会倾向于证明“我说的”这句话是对的，于是将事情朝这个方向去推动。
——武志红 《拥有一个你说了算的人生•活出自我篇》
伴侣关系的根本逻辑是亲密。亲密，只能通过真实和敞开而达到，而付出却没有这个功效。相反，因为你不断付出，会给对方造成内疚，结果导致对方更加想远离你。
——武志红 《巨婴国》
心理学学到最后，就会失去同情心。因为你总会发现，在不是非常明显的强迫情形下，不幸总是不幸者自己选择的结果。
——武志红《每一种孤独都有陪伴》
任何发生在你身上的事情，是一个机会，是一个礼物。有一些礼物非常可怕，就是你的敌人都不愿意给你，但当它发生后，请接受它。一旦接受，它就是一个礼物。
——武志红《梦知道答案》
