养个湿/疹娃
我是过/敏体质，有几年状态差的时候连吃几片海带都会满身红/疹。
从得知怀/孕开始，我最怕的就是把过/敏遗/传给娃。
1. 孕期
孕妈注意事项我都看过，记得最清楚的就是尽量不要发过/敏，不要吃那些强过/敏的食物。
于是，也不管有没有对那些食物发过过/敏，我是宁滥毋缺地弄了一个清单，所有海产品、坚果，尤其是强过/敏的花生全部避免。
因为高/龄，本来就问题不断，一会要控/糖，一会又贫/血，还要加一个过/敏，累。
2. 产后
无论顺或剖，产后见到宝宝的第一件事是母/乳/亲喂！尽早吸奶就是产奶的关键！
而且，无论如何，第一口奶决不能是奶/粉！异性蛋白要小心！
退一万步讲，真的顶不住，也千万不要用奶瓶，那样会乳/头混淆，小宝宝就不会用力吸奶了，这样产奶就不足，恶性循环下去，母/乳很快就没有了。
3. 幼儿湿/疹
据我所知，在我同事中有过/敏嫌疑的妈妈孩子基本上在半岁前都先后发了程度各不相同的湿/疹。
就算我严防死守，小朋友在满月时也基本达到了满脸没有一处完整皮肤的程度。满头满脸的黄痂，小脸比砂纸还粗糙，让人一看就眼泪下来了，偏她还啥都不知道，对着你傻笑。
幼儿湿/疹，还有一个可能是太热了导致的热/疹，所以要注意一定不要穿多了盖多了，空调注意调好。我家秋天出生，那年冬天因为她，下雪天都窗户开着，把来看望我的朋友直接冻跑了。
更可能的原因是过/敏！在排除掉奶/粉的影响后，只能来自体质。
早期因为湿/疹，我每天都混迹于各种论坛网站求医问药，激/素不打算用，草药煮汤洗澡坚持了大半年。
另一方面，就是控制饮食了。孕期以为生了就可以自由吃，我是完全错了。娃越来越严重，我忌口的范围就一天天扩展，在娃两个多月的时候，我忌了所有豆制品、奶制品、蛋和相关制品、鱼类海产、所有坚果豆类、所有香料。剩下啥呢？常规蔬菜、猪肉鸡肉！每天三顿饭简直是受罪！但还得保持供奶！
在这种歇斯底里忌口的情况下，虽然娃的湿/疹很快缓解，但我的精/神状态也到了崩/溃的边缘。
3. 半岁前
按照养育指导，纯母/乳喂养到半岁以后才需要加辅食。
在半岁以前，除了母/乳，小宝宝不需要其他任何食物，包括水和果汁都是完全不需要的！
因为母/乳前半段主要是水，先解渴，然后越吸蛋白质脂肪含量越高，就是给养料助生长了。所以，每次喂奶也需要注意，尽量喂久一点，半小时是下限。喂奶一定要先调整到自己舒服的姿势，不然坚持不下去，而且有时候遇到淘气的吃吃停停的宝宝更需要耐心。
至于果汁，松田/道雄的书里是早就推荐的，千万别被这个流传甚广的日本人坑了。小朋友永远不需要果汁，没牙的时候喝果汁影响口味，有牙以后果汁加速龋齿！总之，果汁百害而无一利！
4. 半岁后的辅食
通常情况下，幼儿湿/疹如果控制得当，在半岁后会慢慢好起来。
但是，半岁后又要加辅食了，辅食也需要非常小心。
加辅食的时候一定要按照最新的指导意见来，一样样地慢慢加，每加一样观察几天再加下一样。
在刚加辅食的时候，基本就是让小朋友熟悉食物，别指望真的吃到多少。
而且那些米粉之类的也就一点营养素加碳水，对长身体的孩子基本上没有什么用。小朋友需要的是高质量的蛋白质！
所以，在熟悉几样杂粮和常见蔬菜之后，我家是直接上鱼肉了。
相对于其他肉类，鱼肉更细嫩。清蒸一下，选没有刺的部分给娃，其他的归大人，比搞什么米粉方便放心多了。
当然，香料还是不要加，盐也完全不需要！
至于儿保常挂嘴上的鸡蛋，还是尽量慎重吧！至少就我家而言，半岁湿/疹才慢慢好起来，鸡蛋是不敢加的。直到一岁了，小朋友才吃上了蛋黄。
加辅食的过程中，切记每加一样新的食材，必须要多观察几天，一旦有任何问题就马上停下来，不要搞什么脱敏疗法！如果一种食材有过/敏嫌疑，马上停了，半年以后再考虑。
至于辅食的形状，真的没有必要一直糊状，基本上半个月就可以由糊状过度到正常大人吃的样子。所以，这也是我认为那些婴儿米糊米粉之类都是智商税的原因。
当然，一岁前的辅食其实就是让孩子吃着玩，熟悉食物，也没有必要太关注到底吃了多少。多数时候，我感觉小朋友就是享受跟大家一起吃饭的过程。
这些关于育儿的东西，我只是想记录下来，或许将来给孩子看看，奈何这几天无论我怎么改总是显示在审/核中，真是累啊！
