育儿日记（一）由宝宝的分离焦虑所想到的

终于搞清楚了知之最近不能睡整觉且经常哭闹的原因—分离焦虑。

从7.5月龄开始出现此情况的。在这之前，他夜间可以连续睡5～6个小时。即使是醒了稍微哄一下就接着睡了。但是最近频繁夜醒，最严重的一次是一晚上醒了4次，且哄了一个多小时才入睡。我找来《实用程序育儿法》来看，按照书中的方法试了两天，娃因为“抱起-放下”哭得撕心裂肺，搞得我和队友也都很疲惫。最终我们决定顺其自然。

我判断出知之处于分离焦虑阶段出于两点。1.需要时刻确保你在他的身边。白天陪玩儿的时候我只要在他视线范围内，他可以一个人开心地玩半小时，偶尔需要跟我互动。但是我一起身走到门前，无论他手上拿着多让他感兴趣的新玩具，他都立马扔下，以最快的速度爬到我脚下，开始哼哼唧唧地求抱。之前我不知道这是“分离焦虑”以及如何应对，每次索性就让他哼唧一小会儿，我以最快地速度解决好小便再回去。在洗手的时候能听到他在一边拍门一边哼哼唧唧。最后我轻轻地推开门，他果真跪在门前一直在拍，看到我忽然停止了哼唧。他仰着头望向我，既可爱又可怜的样子让我有些内疚，连忙抱他一会儿。随后他又可以开心地继续玩儿了，边玩边时不时抬头看我所在的方向，确保我没有离开。

2. 白天小睡变短，夜醒变频繁。最开始出现这种情况我和队友以为是出牙期引起的不适，但是隔天确认了他的第五、六颗牙已经冒出来了，所以排除此选项；我们还误以为是温湿度引起的不适，但一直是整夜开着空调，为了避免加湿器中毒，还刻意在晚上洗床单甩干后晾在卧室，结果也不行；还考虑过是母乳没有吃饱，晚饭吃了辅食后睡前喝了150ml的奶粉，结果没喝完。

平均一夜醒两三次我和队友实在感到痛苦，翻看文章、网上查其他同月龄宝宝的父母的分享最后确定了是分离焦虑。所以今天下午我哄他小睡后没有离开，一直躺在他身边。十分钟后他开始皱眉，随着左右两边眉头变近，他忽然一翻身，马上坐起来了。见我在他身边，呜呜呜了几声便在我的怀里停止了哭泣。又接着睡了，不一会儿便睡着了。我捋顺他的眉毛，摸他的小手，他都没任何反应，想必是睡得很安稳。

生育前我一直不喜欢小孩子，甚至不觉得是人生必需。2019年领证后到怀孕前从来没和队友严肃讨论过生育这件事。直到我怀孕前一个月定期妇科体检，医生跟我说我的子宫内膜偏厚，是不易孕体质，建议今后有生育打算就不要避孕。结果，两个月后我怀孕了。我很惊讶，队友很惊喜。

即使是怀孕期间我也很被动，除了按时去孕检也没刻意注意些什么。孕中后期，开始感觉到胎动时才渐渐接受了自己马上就要当妈妈的这一事实。出了月子后一直独自带娃，知道我有写日记习惯的朋友送了我很多和婴儿有关的可爱贴纸，我却一直没有用。从未有过想记录的冲动。

但现在，我趁父子俩睡下，写下这篇日记，是因为我特别想记录下今天自己所感受到的。“非常强烈的被他人需要、依赖”的这种感觉，让我觉得非常幸福。如果生日只可以许一个愿望那便是“他可以健康、快乐地成长。”

陪他小睡的时候，我侧躺在他身边，看他被指甲划破了一道红印的右眼皮，自责没有给他及时磨指甲；看到他挂在泪珠的眼睫毛，自责自己让他哭得久了（即使不算很久）；看到他穿着略微有点小的拉拉裤，自责自己因为节俭没有全部扔掉······就这样想着想着，我居然哭了，泪水很难止住的那种。

成为父母后总想在自己能力范围内给孩子最好的，这种不理性是因为爱。

直到今天，我好像才完全进入到了“妈妈”这一角色。虽然都说女人因为怀孕的关系会比男人更早进入父/母亲角色，但是我家却全然相反。再一次印证了我是个“慢热”的人。

“努力成为一个优秀的好妈妈”是我今天想写在日记本的唯一一句话。

可爱的贴纸

2022年7月30日 1:25am