抗精神药物致胖？克服药物副作用，应该做到这3点
服用抗精神药物之后感觉自己变胖了,是药物的副作用吗？
确实有可能是药物副作用引起的~
二代抗精神药物因为锥体外系反应较少，逐渐成为治疗精神心理疾病的一线药物。如奥氮平、利培酮、齐拉西酮等，都是精神科医生常开的处方药。
尽管躯体副作用相对较少，二代抗精神药物也不是毫无缺陷。临床研究就发现，它对人体的代谢就存在一定影响。
数据指出，长期服用二代抗精神药物后，约有60％的患者出现体重增加的情况。
而这种情况更容易发生在儿童和青少年患者群体之中。
为什么抗精神药物会引起肥胖？
主要是因为，抗精神药物是通过调节多巴胺、血清素等脑内神经递质，使患者情绪维持在稳定状态。
在这个过程中，药物可能会影响到人体的食欲调节中枢，让患者出现“三多一少”的情况，进而导致代谢综合症，患者体重增加。
“三多”指在药物作用下，患者的食欲增加，会多吃、多饮、多睡；
“一少”指药物具有镇静作用，患者的活动耗能少。
吃得多，动得少，人自然就胖了~
既然药物有副作用，我是不是该选择停药？
当然不是！
虽然不良反应削弱了抗精神药物的正向获益，让患者萌生药物导致躯体不适、生活不便的想法，但我们必须明确：
大多数情况下，抗精神药物的正向作用是远超负向作用的。
所以，坚持服药才是正道。
如果出现严重的药物副作用，应该第一时间联系主治医生，将自己的情况如实告知，由医生评估是否需要减少药量，或更换不同谱系的药物。
切忌擅自停药、减药。这有可能让原本稳定的病情复发或加重，这将极大地增加后续临床治愈的难度。
应该怎么应对药源性肥胖？
第一，加强体育运动。药物导致肥胖的其中一个原因，就是患者的活动减少，仅靠基础代谢无法消耗足够能量。
所以我们应该保持适当运动，每周坚持3次，每次45-60分钟，活动形式可以是跑步、游泳、骑车等。
这不仅有利于减轻重量、调节血脂，还可以帮助改善情绪。
第二，改善饮食结构。药物会让患者的食欲暴涨，无节制地进食，体重自然就蹭蹭蹭上涨。
建议少量多餐，既满足吃的欲望，又不过分摄入热量。另外，尽量少吃多糖多油的食物，这是让体脂紊乱的源头，可以多吃鸡胸肉、菠菜、豆制品等低热、低脂、低胆固醇的食物。
最后，也是最重要的一点——严密监测身体指标。每日定时测量血压，定期对血脂、血糖等生化指标进行检查，如果有异常的趋势，记得及时找医生~
药物副作用难以避免，但我们可以通过控制饮食量、增强运动量，达到自然减重的效果。
所以面对暂时性的肥胖，大家不要沮丧，更不应放弃药物治疗。
