经常喝铁观音对人体康健其实有着颇多的益处。

淘宝店铺名：青山福茶庄　1、抗衰老: 铁观音中含有的多酚类化合物能够起到清除自由基的作用，有助于延缓衰老。

　　2、清热降火: 铁观音中的茶多酚、糖类化合物、氨基酸、果胶、维生素等物质，具有很好的生津解渴、清热降火等好处。

　　3、提神益思：铁观音中含有大量的咖啡碱，具有兴奋中枢神经、增进思维的好处，有益于提神、解除疲倦、清醒头脑。

　　4、减肥：铁观音中的茶多酚物质，其实有助于提高脂肪的分解酶作用，促进中性脂肪酶的代谢功能，从而达到减肥的效果。

　　5、抑制心血管疾病：能够抑制斑状增生，降低血凝黏度增强纤维蛋白原，从而抑制动脉粥样硬化、心血管疾病。

　　铁观音适宜哪些人喝？

　　铁观音是温性的，不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，只要身体不是非常的偏凉或偏燥，基本上都是可以喝铁观音的。

　　铁观音什么人不能喝？

　　因为铁观音性温，所以最好不要喝凉的。如果喝茶后感到不舒适，比如胃痛或许难以入睡，建议还是要减量或中止。另外铁观音茶不要饭后立刻喝，隔1小时左右比拟妥当。

　　1、处在生理期的女性最好少喝铁观音茶。

　　2、严重贫血者先把贫血治好了再喝。

　　3、由于乌龙茶性温，最好不要凉喝。

　　4、肠胃不适者最好不喝，因为铁观音茶有对肠胃有刺激作用。

　　5、身体瘦弱者不适合喝，因为铁观音茶有减肥降脂的功效。

　　6、铁观音茶不要饭后立刻喝，隔1小时左右比拟妥当。

　　7、孕妇不适宜喝，因为茶中含带的咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳次数与频次，以及加重孕妇的心与肾的负荷量。