银川哪家男科医院有专家坐诊？_银川济民医院能治疗‘绝精’吗？

很多原因都会导致精子活力差。如果已经出现这种情况，就一定要及时配合医生的治疗，可不能自己盲目相信偏方，自己买药。

如果要改善精子活力，也可以试试下面的几个方法。

银川济民男科医院专家提示你：

提高精子活力主要通过：改善不良的生活习惯、饮食疗法、远离伤精药物、治疗原发病、适当锻炼等。

1、改善不良生活习惯：戒烟、戒酒、不熬夜保证充足睡眠、避免久坐、避免在高温环境中停留太久、避免在辐射环境中逗留；

经常过度喝酒对身体是有很大影响的，而且酒精对精子的活力也会产生直接影响，另外烟草中的尼古丁以及其他成分都有杀精的作用，如果要提高精子质量，成功受孕，那么就要尽早改善这些不良生活习惯。

2、饮食疗法：男性如果营养状况比较好，那么身体机能自然会更好一些，精子活力也会更强，平时多吃深海鱼肉、虾类、生蚝、鳗鱼、泥鳅、海参、羊肉、坚果类等。这类食物富含优质蛋白质和微量元素，可以提高精子活力。一般来说这些赖氨酸含量比较高的食物对精子的质量都有很好的促进作用。

3、远离伤精药物：镇静剂、安眠药、抗癌药物，化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类药物；

4、治疗原发病：甲状腺功能减退症、精索静脉曲张、男性泌尿生殖系统炎症或肿瘤等疾病均有可能导致精子质量差，导致弱精症，建议门诊对症治疗；

5、适当锻炼：强壮的身体才能让自己的另一半更幸福，对提高精子的活力也是有直接帮助的，如果男性的体重太高，或者还有肥胖症，那么精子的生成效率就会比较差。平常多进行慢跑或者游泳，多做下蹲或者提肛的运动，可以适当提高精子的活力，平时也可以约朋友一起打球，也可以和自己的另一半经常去爬山，培养感情还能提高自己的身体素质。同时性生活要有规律，不要太过于频繁。

银川济民医院