2022 年 8 月复盘 | 成为更厉害的人
周五快乐 🎉
当生活充实的时候，每个月过得飞快 ✈ 又到一月一度的复盘时刻
👀 来看看我这个月都干了啥吧~
🌱 阅读
阅读记录 APP
- 总时长：57 时 53 分
- 日均：1 时 52 分
- 读完：7 本
得到
- 总时长：95 时 28 分（某天有 bug🙁）
- 新增笔记：92 条
八月开启在得到听书，学习时间疯涨💹
微信读书
- 总时长：23 时 10 分（仅《射雕英雄传》）
- 日均时间：44 分钟/天
八月这个时间只是一本书的时间，就是还没读完的《射雕英雄传》
⭐ 本月最喜欢的 3 本书
《阅读的方法》罗振宇
这本书我看了 8 天，共 6 个小时，在作者罗振宇的引领下，我感受到书籍的多样化。这本书不是想教读者如何去读一本书，而是邀请读者尝试通过四种不同类型的书籍去慢慢爱上阅读。 这四种类型分别是：
- 强劲的大脑：提升思维，把握复杂世界中的底层逻辑；
- 遥远的地方：感受生活在别处的乐趣；
- 奇妙的创新：也许能启发读者在自己的领域里做出改变；
- 极致的体验：我们可以从文字中感受许多美妙的情绪。
很多人会问，阅读的意义是什么？🤔 我的答案一直没变，读书不是为了一定要“记住”，但我们在阅读当下的感受是真切的，我们的所有思考和体会都是真实发生过的，记忆会消退，但阅读给我们大脑和心灵带来的养分，会在不知不觉中，一直影响你。 我从 2017 年开始记录自己的阅读，从一年 8 本到一年 58 本，从只阅读自己感兴趣的书籍到阅读更多不同领域的书籍，我早已爱上阅读，而这本书让我知道我为什么这么喜欢阅读。 因为阅读，我感受到很多触动到我的故事，学到很多新知，遇到更好的自己
《自我关怀的力量》克里斯廷·内夫
在我们 This is us 群的第一次读书分享会里，听到朋友小航子推荐这本书，聊到这本书是如何影响他，也让我产生兴趣想要读一读。
最近这段时间里我一次性读了很多心理学的书籍，以这本书作为这个阶段的句点非常合适，一切都是为了自我关怀，关怀最真实的自己。
我们都更容易关怀、包容和理解他人，却忽略了自己。借助这本书里的方法，尝试尊重和接纳自己，关怀受伤的自己，也欣赏优秀的自己。
《沟通的方法》脱不花
进入职场这么多年，因为沟通踩的坑不在少数，经常会吃“不会说话”的亏。同时，也看到那些会沟通的同事和领导们因为会说话而获得许多利益，尽管内心有些不爽，但也佩服他们的沟通能力。
通常，我们会把这类人定义为“情商很高”的人，但是，脱不花通过这本书告诉读者，沟通是一项可以练习的技能，更是一场无限游戏。
这本书列举常见的 18 个职场沟通场景，并提供切实可行的方案，一步步引导读者了解心理学、领导力及设计行为学。沟通不仅仅是说话，而是尊重双方、整合资源及解决问题。 👉 📒 2022 充电书
🧸 娱乐
本月从外界得到什么？
豆瓣
- 看&听过：3 部美剧/ 2 部综艺 / 2 部港剧
- 五星喜爱：射雕 94 版/神雕 95 版/快乐再出发
⭐ 本月最喜欢的 3 部作品
《射雕英雄传（1994）》电视剧
在听过孟岩的一期聊张无忌的播客后，才反应过来，我从来没有看过《射雕英雄传》和《神雕侠侣》这两部经典作品，因此趁着这股好奇心劲，立马开来看，同步也在阅读小说（读了一个月都没读完🤣）。 虽然没有看过剧集和小说，但也有听过不少郭靖和黄蓉的故事，也知道杨过的爹杨康有多坏。但这些听闻终究是经过他人的理解，我想通过自己的视角去认识他们每一个人。 我在 2020 年写《白色强人》的影评的时候，看到那部剧的监制说剧里的男主角很像郭靖，单纯、专注和仗义。当时我还不太能体会到两人的相似之处，现在明白了。 郭靖的憨厚不是傻，他的耿直不是蠢，他是大智若愚，天真单纯，这很不容易。当他遇到古灵精怪的黄蓉后，被她的机智和聪颖所吸引，在师父们都说黄蓉是“小妖女”的时候，郭靖对她说，你是“很好很好很好”的人，绝美爱情！
《神雕侠侣（1995）》电视剧
看完《射雕》后休息两天，还想着等读完《射雕》小说，再读完《神雕》小说再来看电视剧，但是！哪里忍得住嘛！ 再次对自己没看过《神雕侠侣》这件事感到震惊，不只是这一版，任何一版都没看过。当然有听说黄晓明版的杨过，刘亦菲版姑姑和陈妍希版姑姑的评价。但是古天乐和李若彤这一版，太深入人心，一定得看。 为什么他们会分开 16 年，为什么杨过的经历这么坎坷，为什么他们的爱情是如此虐恋。金庸老爷子在这一部作品里不仅写爱情，更是写家国情怀，写杨过这个角色的一点点成长。
《快乐再出发》综艺
这么多年来看《新西游记》，看到韩综认真做综艺的态度，从节目组到艺人，他们彼此尊重，更尊重观众，他们彼此熟悉，一举一动都全是笑料。再对比我们国综，为什么就是做不出这样的作品？ 0713 这档节目并不是对《新西游记》的模仿，但两个节目的内核是一样的。艺人间能够很自然地让观众捧腹大笑，最重要的一个点是彼此熟悉。 举例，寿根对殷志源的离婚梗永远好笑，再到《春日露营》的时候，殷志源对安宰贤的离婚梗，一样的搞笑却带些过来人的温暖。0713 也一样，朋友间只有绝对熟悉，才能提起离婚梗，也才会有很自然的笑点。 除了好笑是他们的日常，对 0713 的另一层感受是他们对音乐的无限热爱，《蘑菇屋》里的夜谈聊出一首歌，他们就真的去认真创作，把自己的故事写进歌里。到《快乐再出发》，导演很清楚这部综艺不仅仅是要搞笑，对他们这群音乐人而言，他们更需要一个舞台。所以在最后一集，哪怕现场环境再不利，他们也坚持把舞台完成，这就是他们的态度。
小宇宙
- 本月收听：45 时 39 分
- 本月沉迷：孟岩的《无人知晓》
⭐ 本月最喜欢的 3 期节目
《金庸武侠：爱是踏遍千山万水拥起落落余晖》——来都来了 | 听了再走
少年子弟江湖老，红颜少女两鬓白
🎧 收听链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fefcecddee9c1e16d534ac9
在开始看《射雕》的电视剧和小说之后，又怎么少得了听听播客呢~在这期节目中，来都来了和刘飞老师一期话英雄儿女，聊武侠豪情。
我们只能通过自己的经历和知识面去了解新的信息，在简单认识之后再听听其他人对同一件事情的评价，也是挺有意思的事情，有些观点让给我有“Aha”的灵光闪现，也有让我感受到同样故事却不同角度的奇妙之处。
听着主播们他们对剧情和人物如此了解，让我突然想到一个点，如果我们在读完一本书或看完一部剧后，能有这么深刻的印象和感悟，这正是阅读和观影的意义所在，我们通过这些优秀的作品，理解世界的同时，也更理解自己。
《真的有人“热爱学习”吗？成为终身学习者的可能性》——放学以后
我们相信在这个纷乱压抑的时代，学习仍然是我们进行人生抗争最重要的武器，也是我们去创造的根基。
🎧 收听链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61cf0f508323c56766880d3c
当我们从名义上的学校毕业以后，有多少人停止了学习？如果在读书时代不明白学习的意义是什么，那在进入更加复杂的日常生活中，更无法明白学习的重要性。
在生活面前，我们始终都是终身学习者，不仅要学习如何面对生活，更要学习如何面对自己。在这期节目中，主播们聊到学习的方法、学过最神奇的内容、从学习中获得的苦痛折磨和收获成就，
及对成为“终身学习者”是感到害怕还是充满向往。 我希望自己，能在这个大时代通过学习和创造保持我的生命力，成为内心丰富的求知者。我们无知，所以我们学习，我们学习，也更理解我们的无知。
《Zara 对话孟岩：最好的投资，是投资自己》——组织进化论&无人知晓
培根说：读书使人充实，谈话使人敏捷，写作则使人严谨。
🎧 收听链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/628d02c183ddae2d9e72aa84
在这期节目里，主播们用投资思维重新思考我们的工作，希望听众能对工作这件事有崭新的认识，也能从中学到如何投资自己。
孟岩在节目里说到：我们不要按照过去的经验去预测和想象未来是什么样子，我们唯一能做的就是应对。
过去的经验已经成为历史，我们能够从中获取养分，但不能被过去所禁锢。因此，我们需要持续投资当下的自己，其中最简单的方式是阅读，多读“无用书”，去拓宽自己的知识面，重读“重要的书”，我们能读到东西永远是我们能读到的。
这句话的意思是我们会在不同的年龄段从同一本书中读到不同的东西，遇到不同的自己。如果你的经历不够，很多书你根本读不到作者想表达什么，无法和作者同频。多读“经典书”，这些经过人类历史各种起伏的书籍，被保留下来，一定是这个世界最底层的规律。
🧘 锻炼
本月从内心得到什么？
运动
- 总时长：8 时 26 分
- 运动次数：13 次
- 总热量：2475 千卡
这个月，久违生病了。 单日运动时间最高是 8/29 这天，在休息了 13 天之后回归运动，却意外碰到健身环大冒险的最后一关，我完全没有心理准备。就在我认真完成 66 分钟的运动后，发现屏幕开始滚起工作人员的名字，以及最后一幕【感谢您的锻炼】。（我忘记截图了！！）
总共花费 41 小时，总消耗热量 8212 千卡，总行进 96 公里，推压 Ring-Con 15628 次。我通关啦！
接下来，我会把遗漏的小关卡完成，开始针对性训练啦~
记录（flomo）
- 本月记录字数：46,480
- 本月记录条数：185
- 单日最多条数：18
八月文章 📓 读书笔记 |《纳瓦尔宝典》 📓 读书笔记 |《沟通的方法》 📓 读书笔记 |《卡片笔记写作法》 📓 读书笔记 |《了不起的我》 📓 读书笔记 |《福格行为模型》 📓 读书笔记 |《内在动机》 📖 我是如何培养阅读习惯？ ✍️ 与 flomo 相处 500 天，我在记些什么
⛳ 小结
本月新尝试、成就感、幸福的小事、意识到自己下月需改进
这篇复盘写了将近 4000 字，如果你一路读到这里，我会非常开心和感谢，希望对你有所启发。
为什么这篇复盘会起这个名字呢？因为这是今年得到听书五周年的主题。如何成为更厉害的人，有很多很多方法，我们会根据自己的情况和理解去定义 ⌈更厉害⌋ 这个词，并选择不同的方式。对我而言，与书籍相遇，也许是最简单的方法了。 我已经开始期待未来这一年的自己，也开始期待得到听书六周年的主题。 每月复盘，下个月见。 谢谢你，看完我的分享，你也很棒 👍~
🗺️ 详细复盘请戳这 👉 https://uzwv0edx9o.feishu.cn/wiki/wikcn51LD6sXgTKDrxRzzbPCWYf
