口吃的我们，如何正确建立自己的边界感？
“李老师，请问该如何矫正口吃？我口吃有十几年了，口吃让我不能流畅地表达自己，我每次看到同事和朋友流利地说话，我就非常羡慕他们。
我感觉我有些边界不清，有时候，经常帮别人的忙，时间长了，我就很累，如果达不到别人的期望，我就会被别人误解，我感觉这样活得很累。
李老师，该如何改掉口吃？又该如何正确建立自己的边界呢？我不想这样下去了，我不想一直活在别人的要求中，我就想活出自由的自己。”
这是我们今天的咨询中，一个咨询者问的问题。
首先，我是很理解这位咨询者的感受，因为，以前的我也是这样的人。为了得到别人的好感，而毫无原则地委屈自己迎合他人。
最后，不但，得不到自己想要的，而且竟是被对方欺骗、利用、伤害。
而一旦，我们有一天没有为对方做的很好，对方反而会数落我们。好像是我们为他做事情成了理所当然的了。
所以，一次次地我们变得很脆弱，很无助，很没有自己。
一个没有自己原则的人，就会成为别人欺负、伤害、欺骗的对象。
是什么让我们没有原则？
我们又是从什么时候开始没有原则的？
我们为什么没有原则？
是什么让我们没有原则底线的呢？
是口吃吗？是内心需要吗？还是其他？
哪一个人不希望自己活得有尊严？哪一个人不希望自己活得洒脱和开心？又有哪一个人不希望自己活得有价值？
所以，对于我们口吃者来说，这都是我们梦寐以求的。
因为，我们知道自己说话口吃，我们怕自己出现口吃，而被别人耻笑。我们也不想被一次次地否定；我们不想被孤立；我们不想不想被打击伤害。
我们需要别人的肯定、信任、陪伴。
所以，为了不被别人孤立和伤害，我们不断地通过迎合别人来乞求被看到，被鼓励和肯定。一切的一切就是为了给别人留下一个好印象。
这就是我们开始没有原则底线的开始。
可悲吗？
可悲，而这就是我们大部分口吃者的生命，所以，每当我看到咨询者诉说着自己的经历时，我心中心疼着他们的过往，心疼着过去的自己。
这就是我们口吃者的生命，口吃，不仅仅影响着我们的说话，而且还影响了我们的思想。
所以，树立正确的边界感，是我们矫正口吃的重中之重。
#1
什么是边界感？为什么树立正确的边界感？
首先，我们明确一下边界感的概念。
什么是边界感呢？
百科上是这样定义的：对界限的判定或重视程度。
即，当一个人欠缺边界感，他可能会无意识地常常把自己的的事托付给他人，邀请他人跨入自己该有的界限，或把自己的意愿强加于人，强行跨入他人的边界。
简单地理解就是：欠缺边界感的人，是分不清哪些是自己的事情，哪些是他人的事情，经常会在没有被邀请的情况下来干涉他人及他人的事情。
比如，我们看到别人正在做一件事情，做的非常地吃力，这个时候，我们直接介入进去，帮他完成了事情。很多时候，我们这样做回给对方带来困惑的。
一方面，对方这个时候或许正在思考怎么样才能把它做好，而在你看来，他是非常吃力地做着，你的突然介入，会让对方感到你的不礼貌。
二是，对方并没有向你求助，所以，你不但得不到对方诚意的感谢，而且还会说你多管闲事。
三是，如果，我们每次都这样主动帮助别人，时间长了，我们会帮助对方养成一个被动的习惯。即，遇到事情，不需要自己主动，会有人来主动帮他完成。
尤其是第三点的影响是很大的。
给自己带来的影响：你会给对方养成一个你帮他是天经地义的习惯。
给对方带来的影响：使对方丧失主动解决问题的意识。
所以，如果，我们知道了该在上么时候伸出帮助的手是很有意义的。
不然，你会面对以下几个问题：
一，你的好意，别人往往不珍惜。
二，你会丧失自己，成为别人做事情的工具。
三，你会活得越来越累，越来越廉价，越来越没有价值。
那么，如果，你建立了自己正确的边界感，你会有以下三个好处：
一，别人会珍惜和感动你的付出。
二，别人会尊重你，相信你。
三，你活得越来越轻松、自由、快乐，而且活得越来越有成就感和价值感。
具备了这些，我们才能真正地拥有自己，做自己，尊重自己。
#2
有些事情，自己可以去帮
先说一个观点：我们每一个人都很善良，都愿意去帮助别人解决问题。
但是现实中，我们能够为别人做的极少极少，莫说别人，就是我们为自己做的都是非常有限的。
要知道，有些事情，不是我们要做的事情。
比如，我们养育孩子这件事情，在孩子很小的时候，我们开始教孩子一些知识，比如说话，认字，数数，叫人，是非观念等等。
但是，孩子9岁以后，我们就需要换另一种角色了。
我们需要从教育孩子的父母角色转换到倾听和引导、肯定孩子的支持者，这个阶段的孩子需要的不是说教，而是我们用心地理解和相信。
不然，他会给我们反着来，有孩子的父母或者身为孩子的你们认为是不是这样的？
我们都希望自己的孩子健康、快乐、优秀。我们很多父母看到孩子表现不好的时候，就会下意识地去教导或者训斥，对不对？
父母这样做，对不对呢？
在他们的认知里是对的，但是如果站在孩子和人性来说，这是不对的。
因为，有很多东西，不是我们说了算，教了也没用。
孩子需要试错，更需要试错后的后果。
孩子只有尝到了后果，我们不需要教育孩子，他们自己就已经受到了教育。
除了家庭和学校教育外，现实的教育也是必须的。
正如同，我们看到的那样：成人的世界，没有教育，只有筛选。
我们小孩子的教育也是一样，有些是需要我们做的，有更多的是需要现实来做的，剩下的是需要孩子自己来做的。
所以，这个边界感，我们一定要知道。
再比如，我每天咨询中，有的问题是我回答的，我回答；不是需要我做的事情，我不会做。
咨询者说我很难，我没有动力。
这个是咨询者的事情，不是我的事情。动力是跟自己有没有受够口吃有关。
训练的模式和改变的方法，这是我要做的事情，我在咨询中回答。
再比如，有的咨询者说：老师，我没有时间训练。
这个依旧不是我要做的事情。
我要做的事情，在咨询中，就是问问题及回答问题。在训练中，就是手把手训练学员。
有界限，既是在清晰自己，又是在清晰别人。
#3
有了清晰的边界感，才算有了自己
很多人说，矫正口吃很难。
难在哪里？
可能有人会说：难在没有正确的方法上。
说的很对，但不全面。
正确的矫正方法是很重要，但是，它并不是矫正口吃的根本。
而是不敢去尝试。犹如，建立清晰的边界感一样，我知道很多人都想要有自己的边界感，但是不是说所有人都能够做到的。
他不经过没有清晰边界感所带来的伤害，没有受够这个伤害，他是不会狠下心来建立边界感的。
因为，要选择建立边界感，就代表着他必须要放弃一些、付出一些。
我们矫正口吃也是一样，你没有受够口吃给你带来的痛苦，我是不会收你的，因为，只有如此，你才符合矫正口吃的要求。
要想拥有，先问问自己痛到何处了？
END
如果，你有口吃；如果，口吃给你带来了影响；如果，你想要改掉它且已做好了付出的准备，可以随时找我聊聊。
