不会挽回，就让他来挽回你吧

想挽回去意已决的前男友，首先要搞清楚男人的恋爱逻辑。对于男人来说，爱不爱的并不能起决定性作用，相处的舒适感才决定了感情走向。

翻译过来就是：这个男人跟你在一起不见得有多爱你，可能只是喜欢，可能更多的是觉得和你在一起舒服，但分手是一定不爱了。既然能到分手的地步，说明你所有的闪光点对他而言已经不算什么了，但是缺点却在无限放大，权衡利弊之后，认为分手比在一起更好，人性如此。

想明白男人的恋爱逻辑后，才能更加有针对性的挽回。

挽回首先要认清现实，内心坦然接受分手的事实。

注意，这句话不是心里念一遍就能做到，要做到 " 坦然接受分手 ” 需要时间。

所有人失恋后，内心潜意识都认为对方应该怎样：应该要和你保持联系，应该要跟你一样保持单身，应该要主动关心你，应该要像以前在一起时那样照顾你的感受……否则，就成了渣男。

如果都这样，那还分什么手呢？！拜托，分手是一件很严肃的事情，收起你的玻璃心和依赖心理。这种不切实际的幻想，归根结底还是没认清现实，内心根本没有接受你们已经分手的事实。

所以，挽回前必须要给自己一段时间，让内心沉淀下来，让自己先接受分手的事实。

当你能做到接受分手的事实，你就不会像刚分手时那样纠缠的死去活来，不会做那些不该做的事情。养足了 " 精气神 ”,你才有能量和他抗衡，整个人状态好了才有底气重新吸引到他，之后才有机会复合。

这是每个人挽回前需要做的准备工作。

接下来，主要针对挽回方法和挽回心态进行系统的梳理（长文预警，耐心阅读，纯干货分享）

先整理下大部分失恋患者最关心的几个问题：

一、他很绝情，而且已经很明确的跟我说过不可能了，还能挽回吗？

人与人的关系是无时无刻不在发生变化着的，就像刚开始在一起时他跟你说想跟你一直走下去现在却分手了一样，同样，他现在说不可能也不能代表以后没有可能，所以不用那么悲观的把话说死。

通常对方绝情，是因为现阶段对你的负面印象太重，一想到你就回想起之前的冲突矛盾点点滴滴甚至你的纠缠让他畏惧，只好说不可能让你死心，这其实是对方逃避你的一种表现。

这时候你就要意识到自己的问题所在，在时间的作用下淡化负面印象，寻找合适时机再建立联系，而不是盲目地继续有一搭没一搭的联系，或者送礼讨好对方，只要对方没有抵触情绪，他是愿意和你交流的，这就是你复合的转折点。

二、他已经不爱我了，还有机会吗？

很多人都认为分手了，不爱了，还怎么挽回？对，分手了，无论对方找再多理由，这千万个理由的背后，就是不爱了。一个不爱你的人，怎么会跟你复合呢？

听起来好像是这么回事，但实际上并不是。如果按这个逻辑：在你们恋爱前，同样也不爱，甚至都不认识，对吧？那两个都不认识的陌生人怎么会互相喜欢，甚至还成为情侣了呢！？这是因为在你们分手前，彼此完成了一次吸引。

同样，分手后挽回，就是一个需要再次建立吸引的过程，再次吸引成功，也就意味着对方重新喜欢上你。何况分手后，对方也会情绪反复，会想起你的好，回忆起曾经的点点滴滴…所以，不要那么任性的把话说死。现实中千百个例子已经证明了：分手后一样可以复合。

三、分手后前任会关注我的动向吗？如果我有变化他又如何感受到？

分手后前任肯定会关注到你的动向，尤其是你的变化和提升越明显，前任会关注的越多！因为你现在处在一个低位状态，无法站在一个高位者的角度去思考问题，而且你忽视了人的主观能动性。

哪怕拉黑，他看不见但他要是想知道，他会想尽一切办法知道，因为这是一个信息时代。那他为什么想知道？人都是感情动物，虽然现在分手了，但曾经在一起过，爱过，重点是感情基础还在，哪怕出于本能和好奇也会，尤其当他内心孤单又或者触景生情的时候也会反复，会想知道你在干嘛？最近怎么样，过的好不好之类的...通常情况下，当你的变化越大，和之前对他的行为反差越大，前任会关注的越多。

四、他从不主动，如果我不找他，他会找我吗？

如果你之前一直纠缠，或者在交往期间包括分手后一直主动联系，当你戛然而止后，他最容易找你，因为反差会让他意识到你的存在。

没有人不主动的人，只是他不想主动找你，因为你一直在主动找他，一直在不停的释放压迫感，他躲你都来不及，还会找你吗？话也说回来了，一方主动，另一方还需要主动吗？反正他知道你会主动，那他干脆坐等好了。

既然是自己惯的，那就得为自己的行为买单，这个代价就是绷住。不该找的时候别找，当然这个时间可能比较漫长，但只要你绷住，你们的关系自然就开始逆转了，另外，要是想让对方加速主动找你的话，要学会给对方制造危机和反差。时间和方法很重要，运用的好，他自然绷不住来找你或者旁敲侧击的撩拨你。

五、我之前怎么求他都没用，我好害怕现在突然不联会适得其反？

爱情可遇不可求，源自吸引，能求来的都是短暂的勉强和将就。与其说求不来，不如反思自己是否低价值。

人性的弱点之一害怕失去。因为你害怕失去他，所以就不停地纠缠或讨好，殊不知这已经阻碍了你们的关系进展。那是不是因为害怕，就不做了呢？开车有很大风险发生车祸等安全问题，但也阻挡不了我们对车辆使用的需求，我们每天出门都有一定机率发生交通意外，我们不也一样继续着…同样都是害怕，其实他内心也一样害怕失去你的肯定，那你为什么就不能克服自己的心理弱点呢？！

我们做每一样事都有一定的风险，通常风险越大回报越大。感情也是，你要是想搞定他，就必须承受这个对你来说较大的风险，因为这是你必须经历的，况且这个风险是在我们能承受的范围内。

打个比方，当你之前一直不停的刷存在感，你现在突然停止，这也是在承担风险，但换来的效果和进展却比你之前无病呻吟的闲聊好得多，而且这个看似有风险，实则形同虚设。因为最坏不过分手，都已经分了，还能坏哪儿去！？

只要你坚持，就会有效。你要想真正逆袭复合，就必须要克服人性的弱点，不要害怕失去。

另外，很多人觉得断联不好，只会导致对方有新欢，让彼此关系更疏远，所以全盘否定断联的意义。很简单，只要想明白一个问题：在你和对方相处这么久以来，尤其在分手前后，对方对你沉积已久的印象，可能在短时间内发生变化吗？

显然不会。

我并不是在鼓吹断联有多好，断联当然有它的风险，但不可否认它也有很多好处。至于断联会造成新欢的可能，难道不断联，对方就不会有机会找新欢吗？你放心，如果对方想找，怎样都会找的。而且根据以往案例经验，你越纠缠对方，越容易导致对方找新欢来让你死心，甚至让对方随便找个异性来假装新欢，逼你放手，这种情况也时有发生。

关于复合这个系统的内容，我先阐述一些观点：

关于断联：断联是一把双刃剑，好处是淡化负面影响，凸显新鲜引发好奇，坏处是削弱感情基础，但回头想想，都已经分手了，说明这段感情已经坏掉了，还留着这破感情有何用？断联的时间也是因人而异，因抵触浓度和感情基础前后调整，很多人看到网上写断联多久，就盲目跟风，换来的效果反而更差，断联时间因具体情况慎重决定。

关于复联：很多人都喜欢主动复联，比如：主动邀约求助式复联自然复联制造偶遇...我不太推荐这种主动方式，因为对方不傻，不管你的借口再好，依然会自发地激起对方的防御机制，防御你是不是又跟上次一样聊两句又绕到复合上去。只要是你主动开的头，多少都会暴露需求感给对方，多少有这样的嫌疑，人都喜欢高看自己，何况你之前那么频繁地提复合。

所以，为了保证复联效果，我比较推荐被动式复联，也就是对方主动联系你，哪怕时间久点，只要心态静得下来，效果肯定比你主动好。因为是对方主动的，暴露需求感也是他先！尤其是那种感情基础很深，自己之前又死缠烂打的，你消失一段时间，对方的好奇心，自然会怂恿他来主动找你，通常在我接手辅导的案例下，多半对方主动，当然这也和你前期的提升改变有关，你和之前的反差越大，对方会越想主动撩拨你。

如果你非要主动复联或者万不得已情况下对方很久不联系你，那你主动复联的开头很重要。除了以上几种主流复联方式外，我推荐开头最好出其不意，你可以用调查的形式，像微信上那些试探好友是否删除自己的消息，把内容修改下，比如：你眼中的我，随便提几个问题，希望大家评价下你，把内容做成调查问卷的形式，但内容不要繁冗，以轻松类型为主，这样的开头，首先不会带给对方压力，因为你是群发，他会想：你发这玩意儿给我干嘛？如果对方回复了，你可以顺延他的回复内容，从他回复中提炼关键信息，展开话题往下聊，顺便也可以测出他对你的印象停留在什么阶段，有哪些不足，了解自己的不足后也可以加以提升改变，一举两得。

如果对方没有回应也没关系，因为发的目的是为了引起他的注意。只要吸引他的注意，之后就有机会。

关于聊天：以轻松话题和分享生活为主。保持好话语权，你每一句回复先过一遍脑，想好怎么回答，氛围好的时候学会延展话题，适时展现变化和引起好奇，就不会没话聊，把控好节奏，氛围不好的时候，提前收尾。有了好的聊天氛围和感受，他会对你产生新的兴趣指标，就会主动找你，关系自然升温。

在此分享几个实用小技巧

推拉：先抑后扬，作用在于调情，有拉有推时远时近，可以拉近彼此的距离。

冷读：根据对方聊天的内容语气语速综合环境来分析判断他内心在想什么、需要什么如果你能精准分析，且正中下怀，无疑是加分的，那么他对你的好感和你们之间的距离又拉近了一步。

调情：在聊天氛围比较活跃的情况下，跟对方暧昧，才能锦上添花。

保持框架：有自己的立场、原则、标准，在和对方交流中，不要被他带入话题，而是在聊天中把对方引导到你的话题中，比如你和他聊到不好的内容时，你可以简单回应下，然后马上转入别的话题，不管他说什么，随时掌握好主动权，尽可能你先结束聊天。

共情：不要觉得只对女人有用，对男人同样适用。当你们在聊彼此熟悉的话题时，你和他的聊天频率一定要同步，这个频率包括：内容语气语速表达的情绪，一定要和他接轨，这样会让对方觉得你比以前懂他，才能更好地再次吸引对方的青睐。而且人与人互动交流时，情绪是会相互感染同化的，直到一个均衡状态。一个能提供情绪价值的人，必定是一个情商高的人，情绪在人际交往中非常重要，因为人与人交流是无时无刻不带着自己情绪。这就是为什么有的正能量的人受欢迎，因为他们可以通过自身散发的正能量去潜移默化的让别人的情绪向自己身上共振起来。这个概念也解释了为什么我们不该做一个散发过多的负能量的人，因为你的前任会因为害怕被这种负面情绪感染，所以在潜意识上拒绝和你共情。

关于新欢：新欢好比新鲜感，新鲜感只是吸引力的一种，而且是暂时的，因为缺乏感情基础，很多人在遇到新欢的时候选择放弃，真的有些惋惜。因为新欢，不知道大家有没有仔细观察过，前任在找新欢的时候，最容易找两种人：

一种是和你很像的人，长相性格感觉…总之，新欢和你有很多相似之处，以优点为主，都是一个类型的人，可以理解为你的复制品。既然是复制品，就说明你身上的缺点，新欢也有，但你们之间有感情基础，新欢却没有。在他们热恋期结束后，你们一开始显现出来的问题，他们同样会发生。这时候，作为以前在一起，有感情基础，但很久没联系的你和现在在一起，没感情基础，并新鲜感褪却后的新欢，谁更有优势？应该明白了吧。

另一种是和你相反的人，长相性格为人处事生活习性和你反差很大，以内在为主。一般新欢如果是此类人的话，你可能需要消失一阵子了。因为前任找了一个和你相差十万八千里的人，说明他对你很反感，至少目前不想和你这种人再有联系。但别灰心，他们目前只是新欢，缺乏感情基础，一样会产生矛盾，在冲突矛盾后，他一样会把你作比较，甚至跟你联系，找安慰，叙旧…这就是契机，把握好就能留下好印象。之后他只要和新欢闹矛盾，第一时间绝对想的是你，学会见缝插针，投其所好，适当的时候引导和暗示，宣示主权就是水到渠成的事。

关于旧爱：如果他和旧爱和好，分两种情况：

一种是和旧爱在一起的时间比你长，这种情况下，更不能纠缠，本来你们的感情基础就不如他们，你又跑过去瞎搅和，那就是作死。只有等他们出现问题后，才能采取行动。

另一种是和旧爱在一起的时间比你短，这种情况下，他们在一起虽旧情复燃，但他们之前的感情基础不如你，而且随着时间已经淡化很多，也不牢固。如果你们能保持联系并且他对你没有表现出反感，你可以采取适当进攻，因为他们也是藕断丝连地正在进行时，还有机会。

关于家人反对性格不合等：都是为了让分手合理化。

很多人都听过：爱一个人不需要理由，分手请给我一个理由。这句话说反了，我们常说，爱一个人不需要理由，是为了表达自己对爱情的纯粹，但我们说分手需要原因，其实是为了撇清关系，撇清责任。因为爱一个人，说明这个人肯定有值得你爱的地方，比如漂亮性格好有才华....正因为这些对方身上的亮点吸引着你，你才会去爱对方。

但分手恰恰不需要理由，因为无论再多理由，也说服不了我爱你，所以不爱了就是不爱了。为了让分手合理化，才需要去找你的缺点，或者所谓的原因。

尤其是家人反对，性格不合，很多人都很反感这些借口，如果真这样那早干嘛去了？就算家人不同意，也不是不能解决。毕竟，谁家的父母不希望自己的孩子幸福？对方要是足够爱你，认定了你，不用你说，自然会把家人的工作做通。即使没做通，等瓜熟蒂落，水到渠成，家人也会慢慢妥协，像这样先斩后奏的例子真的太多了。

关于异地恋：感情本身属于精神层面，无论是否异地，都需要经营维护，不会因为暂时的距离而否定未来。异地通常分两种：

前者是从交往前到分手后一直异地，这种异地其实对复合没啥影响，因为你们绝不是因为异地分手，同样复合也不会因为异地而终止，这是相对应的。

后者就是分手后异地或者分手后即将异地，这种情况，跟异地多少有关，但也绝对不是主要原因。如果他爱你不会因为异地跟你分手，主要还是因为你们自己的感情先出现了问题，然后对方看着反正要异地了，所以破罐破摔。这种情况，并没有判死刑，需要在复合的过程中，先建立美好预期，再重建吸引，就有很大机会。并且不管你是前者还是后者，只要复合了，双方都抽空看望彼此，平常良好的沟通维系好感情，一样可以坚持，关键是彼此要有一个共同的信念：所有异地恋，都是暂时的，之后你们终将为了彼此幸福，在一起生活。

以上内容，就是几种常见的分手情况及复合要领。说一千道一万，也要落实到思想和行动。挽回不是一件轻松事，具体情况还需具体分析，希望对正在挽回的你有所帮助。

我是一名专注挽回的婚姻家庭咨询师，如果你有任何情感问题，可以留言或私信，期待你的关注。