人生就如同跑步，只要不停的挥洒汗水才会离目的地越来越近

在广州增城跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

（营友）#10月份累计总打卡26天：

想不明白的事情就不要去想了，跑起来释放自己，加油！上进跑集结日，周三风雨不改，准时守候，读书可以拥有格局，跑步可以拥有健康，让我们变得更美好。

风雨兼程，我们一直在践行上进文化，就是拥有自律的力量去传播更奋进的精神，进而影响更多人去上进。同频者，应该是正能量，用饱满的热情去面对工作与生活，不怨不艾，不卑不亢，努力成为更好的自己而对抗熵增，向阳而生。

追求上进的路，也许我们的终点是一致的，也有人提前下了车，但是只有我们上进的精神还在，从寥寥数人到壮大，在由壮大变为萧条，丝毫不影响我们上进的心。

星星之火，可以燎原，在党的光辉照耀下，满怀期待，我们一定会让更多人加入我们，进而一起成为影响社会的微动力。

（营友）#10月份累计总打卡26天：

上进习惯养成晨跑day200，今天跑步的天气特别好凉爽。10月累计第26天跑步，过去是段历史，明天是个谜团，人生不要焦虑或者预判，慢下脚步，一步一步来，锻炼自我，过上充实的一天。

（营友）#10月份累计总打卡26天：

请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫的救自己于人间水火。跑步呀，让心情去轻松一下，祝健康成长快乐！

（营友）#10月份累计总打卡23天：

只要是对的，就不怕遥远，只要认准觉得值得的，就一直坚持下去，坚持必有结果。打卡第23天，愿10月所有的努力都结果，所有的结果都像这花儿一般美好！空气清新，慢跑起来很舒服，坚持锻炼，身体乃革命的本钱。

（营友）#10月份累计总打卡24天：

跑步打卡三公里，渔夫出海前不知道鱼在哪里，可是他们还是选择了出发，因为他们相信自己会满载而归。人生很多时候，是选择了才有机会，是相信了才有可能。

三天没开始时会觉得难，开始了就简单了，懒惰的人也变得勤快了，早起合理安排一下晨跑就完成了坚持就是胜利。人生就如同跑步，只要不停的挥洒汗水才会离目的地越来越近。

（营友）#10月份累计总打卡26天：

人生就如同跑步，只要不停的挥洒汗水才会离目的地越来越近。欢迎加入由广州增城跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。