见思日记35

见

我们的大脑有一个运行机制叫做“选择性输入”，其具体特征在很多人身上都有体现：他们只能听到自己喜欢听的，只能看到自己想要看的。 ——《把时间当作朋友》自学能力

思

问题会塑造我们的注意力。一个很简单的例子，如果你之前不怎么注意别人的鞋子，最近你突然想买一双AJ，你就会开始注意到周围人所穿的鞋子，并意外发现经常见到AJ，或者Nike其他的鞋子。同样的，在进行投票时，如果你内心已经有了一定的人选，那么当你听到另外一个候选人的演讲时，你会用各种各样的方式来反驳，即使那个观点客观上来讲非常有利于你自己的，即使你反驳的想法事实上看起来非常可笑。情绪也是一样的，当你比较平静时，你听到一句话的反应，你可能觉得对方没有什么攻击性，就是一句玩笑话。然而当你带有情绪，比如愤怒时你可能觉得对方就是故意的，悲伤时可能觉得对方是在嘲笑你。

选择性输入，在我们生活中不胜枚举，正常情况下，我们的选择性输入可以保护我们，节约时间、减少能量的浪费，避免一些不必要的选择。更可怕的是，这往往是一个我们意识不到的过程。在积极心理学的领域，希望通过这个方法，让我们的问题聚焦在一些更积极的地方，从而对我们的幸福感、整个社会的福祉，有所提高。比如我们的问题不再仅仅考虑如何应对抑郁症，我们也要考虑那些快乐的人、乐观的人身上究竟有什么特质。

然而选择性输入，是自我成长的敌人。我们首先需要有所意识，意识到我们在毫无理由地接受某一个论点，而毫无理由地拒绝其他的观点。我们需要注意到这样一个选项，为什么这个观点在你看起来无所谓、错误得离谱，但仍然有那么多人在支持这个观点，难道“世人皆醉我独醒”？！意识到，记录下来，然后再理性地分析。