警惕自己的先天优势

今天和小狮子说我重了1斤，他很不以为然，“不就1斤吗，随便就能减掉了。”然后我说，我的目标是再瘦10斤啊，1斤长了那就变成11斤了…他又说不就是10斤吗，也很容易减啊…

我就知道了，跟瘦子说减肥，只能说个寂寞。对瘦子来说，瘦，是呼吸一样自然的事，所以胖子为体重烦恼的心情，瘦子真的很难体会。

我自己从小是胖子，从小被嘲笑胖。成年之后尝试过各种各样的方法减肥，催吐、节食、针灸、运动，什么都试过，最后学了瑜伽和普拉提+营养学，才真正健康瘦下来一些。

然后是给线上私教学员做减肥计划，监督他们执行。大部分想减肥的人，都经历了很多很多痛苦煎熬，这些我一直在看到，一直在陪他们走这个艰难的道路。

并不是说计划很难执行，而是胖子的生活就是为“胖”量身打造的。胖是有原因的。工作压力，从小养成的饮食习惯，家庭环境，运动习惯，思考问题、看世界的习惯，所有事情都会围绕“让这个人胖”展开。

所以健康的饮食习惯运动习惯，单单拎出来看很简单，放到“胖子环境”中，就很难了，会有各种各样的阻力，需要整个生活全盘调整，才能真正健康地瘦下来。

我自己经历过这个过程，也带很多人走过这个路，才知道其中的艰辛。没有过这个经历的，天生就身材很好的人，是很难感同身受的。艰难地由胖而瘦的人，对体重增加的感受，天生就不用为体重担心的人，也是无法体会的。

所以我一直觉得，最优秀的教练其实是那些“先天身材不好、体态不好、身体不好，经过自己的很多探索努力，把自己整好了”的教练，而不是那些生下来就又瘦又美的教练。前者知道这条路上会经历什么，积累了非常丰富的实战经验，并且了解这个心路历程，这都是先天身材好的人很难感受到的。

那反过来，我就觉得，人不要太“推己及人”，不要认为自己可以的事情别人也理所应当就可以。因为我的先天优势，别人可能没有，我觉得非常简单的事情，别人可能真的很艰难。这才能真正做到对他人有同理心。

就比如先天享受无处不在的性别优势的男性，很难体会女性一路披荆斩棘的困难。无法感同身受，至少不要高高在上地说“这不是很简单吗？”

我自己的先天优势是聪明，我也会经常忍不住吐槽别人“这么简单的事情怎么做得那么困难”；

还有我对性骚扰比较钝感，一方面是先天的内心强大，另一方面也是我自己对这个事情思考比较多、看得开，我也会不由自主地觉得“很多女性实在太脆弱了”…

这其实是不好的。每个人成长历程不一样，可能她的成长历程就是把她培养得脆弱敏感了，我自己勇敢强大是我的幸运，不能因为我的幸运就去看不起别人的不幸。

这类事情无处不在，每个人都可能因为自己的很多先天优势而有意无意地伤害正好在这方面是先天劣势的人，即使达不到“伤害”的程度，也会有“这个事情无法聊下去”的感觉。

对陌生人还无所谓，如果是面对好朋友、亲人、爱人，有这样的鸿沟，就可能影响关系了。刚刚举的第一个例子，也会影响专业职业发展。

所以我想做的是，尽可能意识到自己的先天优势，同时意识到“别人可能没有这个优势”，从而理解他人的行为，少苛责他人。