宇宙法则（下） 有人靠这个走出了抑郁症
七、爱自己原则
爱自己，是关注自己的感受，尊重自己的感受。
爱自己，是让自己活得舒服。
爱自己，是好好的照顾自己。
爱自己，是既肯定自己的长处，也愿意接纳自己的短板，并愿意给这短板一些时间和耐心去慢慢成长。
爱自己，是接纳自己的正面情绪，也允许自己有负面情绪，并给这些负面情绪一些时间，陪伴自己处在低谷状态，慢慢自然的走出来。
爱自己，是要清楚了解自己的真实需求，在不伤害别人边界的前提下，满足自己的需求。
当真正的爱自己了，你会把关注自己放在首位，不会再在意外界的眼光，因为你是为自己而活，当你为自己而活的时候，你就会真正的开心快乐，且充满动力和能量。你就会觉得，活着是值得的。
有人问，这难道不是自私自利吗？
这不是自私，而是作为一个成年人，所应遵循的基本守则：每一个人，都应该先为自己负责。自己的喜怒哀乐，心理情绪需求，大事小事，这些都是自己的事，没有理由让别人为自己负责，没有理由让别人来满足自己。这里的[别人]也指伴侣和家人。
每个人都是一个独立的小宇宙，只要学会爱自己，就会发现自己是本自俱足的。
八、负责原则
每个人都需要慢慢脱离对父母的依赖，走上个体心理独立之路。
自己是命运的主人，来掌舵自己的命运之船向前。
为自己选择的一切负责，承担自己选择的风险和结果。你做的任何选择几乎都会有风险，在做选择之前，看看自己是否有能力承担风险和结果。
如果抱着上述心态，你就不会把自己摆在受害者位置上，也不会有那么多的抱怨和委屈。
依赖会让你举足不前，会让你没有力量。巨婴式和他人共生的关系，只会增加你的纠扯和痛苦，深陷彼此羁绊纠缠的泥沼。你就无法活出自己真正的生命，无法畅快的自由呼吸，无法恣意昂扬的在这世界上奔跑。
九、匹配法则
每个人只能得到和他相匹配的东西，一旦自己拥有的东西超过了自己的能力/贡献，就会给自己留下祸患。
一个人的名声不能大于才华
一个人的财富不能大于功德
一个人的地位不能大于贡献
一个人的职位不能大于能力
一个人，永远只能享受和他相匹配的东西。得到一件东西的最好方式，就是通过自己的努力，让自己配得上它。否则，一切都是妄想。德不配位，必有灾殃。
十、人生守恒定律
人生，就是一场回归均值的过程。
均值是什么？
均值就是最本质，最有价值的地方，也是最真实的自己。
无论你经历了多高的巅峰，无论你经历了多深的低谷。
一切都会均值回归。
只不过有人做的是过山车，大起大落，有的人坚持脚踏实地前行；有的人先扬后抑，有的人先抑后扬，有人一步一个台阶。
人生真的不必那么焦虑，脚踏实地做好自己，前面少的后面自然会补上，这里少的那里自然也会补上，这就叫天道。
这个世界看似不公平，有人得势就一冲上天，有人被埋没的无影无踪。但是如果我们把时间拉长一点，就会发现这个世界是公平的。
每个人每个阶段都有对应的难题，我们只管去做这一道一道的题。你越是选择现在逃避它，越不得不在未来牺牲更大的代价来面对它。
十一、序位法则
天地间万事万物都有其本身的运行法则，使万物各归其法度，各按其位，各按其时，这是道之使然。
万物有序，便是合道。所言之“有序”，是指一切事物都能各安其位，彼此不会做出越俎代庖的事情，更不会以自己的视角去对他人的行为妄加猜度和评判。
无论是世界/国家，还是一个家庭/公司，每个人都必须了解清楚自己的位置，才能踏实的一步一步在自己位置上成长进化。
不在其位，就会变得浮躁，难以安心踏实，会迷失自己。
不管我们是否有意，当一个人违反了序位法则时，就会产生很多问题和矛盾，直到我们回归序位为止。
每个人最终都会回归到自己的位置，也可以看成是价值回归原理。
比如，在中国经济的上半场，大家都在野蛮生长，胆子大的淘汰胆小的，每个人都只顾埋头赚钱，不管定位，也不需要定位，只要蛮干就能赚到钱。
然而最近这两年，经济势头开始回落了，钱没那么好做了，但是人反而回归了，这其实是好事。因为涨潮的时候，每个人都不顾自己的初心和定位，一旦潮落，大家都需要能低下头来找自己的位置。
中国经济即将开启下半场，下半场其实就是“众神归位”的过程，每个人都必须找回自己的位置，一旦重新调整好布局，中国经济必将迎来新的飞跃和增长。
从2020年开始，就是均值回归之年。房子/股票/虚拟货币/估值/市值等等，都会经历这个过程。很多财富都只不过是一场黄粱美梦，一旦到了价值重塑期，一切资产都会价值回归。
世间万物一定会朝着价值最优的序列去排列组合。其实人生就是一场不断彻底认清自我的过程，无论你经历了多高的巅峰，最后总会回归最真实的自己。
十二、宽恕法则
恐惧束缚了世界，宽恕解放了世界。
每个人都在学习成长的过程中，不必为曾经的错误而一直心怀愧疚甚至憎恨，因为每个人都会犯错。
愧疚或憎恨是一种沉重的能量，会让你失去[生]的活力，阻碍你前行。
从前种种，譬如昨日死，以后种种，譬如今日生。
宽恕和原谅不是为了别人，而是为了我们自己。为了让我们在生命中，不要时刻背负着痛苦与怨恨的包袱；为了让我们自己获得真正的解脱；为了让我们自己，不会时刻被怨恨和负面所吞噬、所负累。
十三、放松定律
人只有在心态放松的情况下，才能取得最佳成果。任何心态上的懈怠或急躁，都会带来不平衡的结果。
一个人只有在轻松舒坦的情况下，做起事来才会达到事半功倍的效果。身心越是放松，生命才越会有力量。试想一下，你在充满压力焦急的状态下做事，和你在轻松舒坦的状态下做事，哪种会更有能量呢？
很多时候，你越是执着不放，越是一无所获，反而在你放松的时候，所求悄然而至。
现在社会内卷、焦虑，很多人的思想时刻都处于紧绷状态，我们应该学会让自己有意识的放松身心和情绪，沉淀内心。越放松，越沉静，越能做出最恰当的选择。
瞄准目标，放松心态，精进努力，让一切顺其自然，便能踩在恰当的节奏点上，生活会给你意想不到的惊喜。
十四、事实法则
[真相只有一个]。
事实不会因为你的否定而改变。
事实一直在那里，不增不减。
尊重与承认事实，无论它是好的还是坏的。很多人无法接纳某些事情，或者因为各种意图，而选择去回避甚至否认，不想让自己接纳真相。这样只会导致你活的不安心，不稳定，活在自我制造的幻觉里。
只有学会接纳所有的事实，才能活的真实、清醒而踏实。
愿你我都能打破自我欺骗或麻痹的幻象，活一个清晰稳健的人生。
十五、行动法则
这个世界上，空想家永远多于实干家。成功是做出来的，不是说出来和想出来的。
只有行动落地实行，才能在我们的三维物质世界显化出结果。有的人不停的冥想吸引力法则，不停的向宇宙下订单，但都没有走出去行动去做，是不会有结果的，这是一种逃避面对现实的表现。
我们毕竟生活在三维世界，所有结果最终指向现实物质，灵性与心理都是为了让人更好的活在现实物质世界中。而有些人过度追求灵性与精神，本末倒置了。
在行动中去实践宇宙法则，在红尘中修行，面对解决一个一个的现实问题，从现实的反馈中再反观自身，提升心灵，心灵的升级又带来外境的改善提升，心灵与外界现实，是互相映照，互为镜子的关系。
宇宙法则，不存在阶级差异，无论你是贫穷还是富有，这些法则对任何阶级都是适用的，它具有公平性。 无论你处在哪个阶级，只要你秉持这些宇宙正念，那心中定然有正气，整个宇宙都会为你开路，助你前行。
