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年轻人工作痛苦其实是源于...

寻忻心理 2022-12-05 11:04:32 广东

有的打工人为了保住工作，东奔西跑，到朋友家借宿，甚至住在办公室里；有的人日夜颠倒，天天熬夜加班，分不清上班还是下班，只能边埋头苦干，边擦鼻涕流泪，还边骂公司领导。

听到这些分享时，仿佛身临其境，让人勾想起上班的不愉悦，甚至浑身不舒服。不知道，你现在的工作状态是怎么样的呢？你对自己目前对的职业感到满意和快乐吗？

据调查显示，当下有超60%的年轻人认为当前职业比较满意快乐，这让人觉得“不可思议”。仔细一看，原来这些认为自己快乐的人群中主要是企业主、创业者、个体经营者和自由职业者。一般情况下，他们的经济收入会高于其他职业职位的人员，而且他们的老板都是自己。

年轻人工作那么痛苦难道真的来源于老板？

01. “996”不累人，听领导一句话就累死

“996已经是我的工作常态了，对我来说不会很累，但看到有同行猝死，我挺担心自己也会这样，但薪酬高啊，所以就熬呗。昨天晚上，我加班到11点，准备走了，领导说我能力不足才加班加那么晚的吧，是想骗休息吗？TM的，要不是为了钱，早走了！”——羔皮（24岁，男，IT）

舒适的工作环境对IT行业而言，并不难营造，一些IT行业的员工周边服务都是很齐全便利的。然而高强度的工作导致员工猝死，容易引发不安，感觉工作不安全；领导的不认可，甚至可以说是领导的糟糕行为更让人心寒。试问在这样的环境下工作，能不痛苦吗？

02. 我要的不多，只是想公平一些

“我每个月工资1.5w，其实这个数字拿到手，和同行业比起来，我觉得也还挺满意的了。上个月我和新来的同事碰面，闲聊起来发现她的工资竟然是1.8w。我顿时就很生气，两个人同一个岗位，学历资历都差不多，凭什么她可以拿1.8w。老板是觉得我能力不行吗？如果觉得不行就跟我说啊！搞这些明的暗的做什么...”——ATAO（28岁，女，运营）

不公平的薪酬往往会引发我们的不安。当我们的收入低于社会同行、他人或自己过去的薪酬时，感受到不被公平对待，容易生气，甚至可能对自己薪酬作决定的对象即“老板”感到愤怒。这个痛苦的

来源其实就在于心中的“不公平感”。

03. 新来的大概就是会被排挤吧！？

“我到这家公司工作差不多一个月了，总感觉融不进去团体里面。同事都是三三两两在聊天，根本没有人跟我说话。平时下午茶叫外卖，也都没有我的。我工作上遇到困难，请教他们，他们不理我，还讽刺我走后门进来的。好像他们对我有误解，都在排挤我，在这里工作真的很不开心。真的很难受，我都不知道要怎么办了。”——大C（26岁，女，会计）

当我们新加入公司或团队时，与大家交流接触是非常重要的。和谐的同事关系能让我们感受到安稳，被接纳，甚至体验到归属感。这对于团队合作，解决工作问题，有这很大的促进作用。不好的同事关系，不仅让我们感到孤独、难受，还会让我们在工作中举步维艰。

04. 行尸走肉般的工作看不到灵魂

“我每天重复着繁琐的工作，不用思考，也不用跑动跑西，别人都羡慕我坐着复制粘贴就可有钱了。而我却感觉不到丝毫的快乐，这沉闷无趣的工作，也没有什么可以学习成长的地方。这工作还什么意义呢？”——费还是废（27岁，男，录入员）

工作的意义是什么？赚钱？消磨时间？实现理想？堵住家人的嘴...工作对于每个人都有不同的意义。除此之外，工作的挑战性和学习机会以及自我价值的实现是人们对工作满意的影响因素之一。每天重复着无趣烦闷又没有精神收获的工作，如何感受到快乐？

影响工作满意度的因素有很多，“老板”是其中一个。而这背后让你痛苦的可能是薪酬、激励政策、工作环境、同事关系、上下级关系、工作本身的内容和个人能力的匹配等等。

当你对在工作中感到迷茫、出现难受甚至自己都解释不清的异常状态时，不妨和阿寻一起觉察和探索这让人痛苦背后到底是什么呢

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