如果你想尽快养成好习惯，就创造鲜明的视觉提示！

既然环境对我们习惯的影响力远远高于我们内在的驱动力，那么如何给自己构建成功的环境，就变成了一个非常重要的问题。

基本的原则是创造鲜明的视觉提示，会把你的注意力引到你想要执行的行为上来。

因为每一个习惯都是由提示引发的，而我们更有可能会注意到的，全都是显眼的提示。

但是很不幸的是，我们所在的环境往往使我们更加不容易去注意到某些提示。

如果你把吉他放到壁橱里面，你就不太可能想起来要演奏。

如果你把书放在角落里，你就不太可能会去拿出来读。

如果你把维生素放在柜子里，你就很难得经常服用。

不起眼或者隐藏起来的提示，很容易会被忽略。

曾经有一些研究人员发现有一些人使用的能源总会比他们的邻居要少掉30%，但是他们的房子面积类似，支付的电价都一样。

经过人研究人员的考察，他们发现两者之间只有一个区别，就是电表所在的位置。

用电量少的人，他们的电表都装在楼上的主走廊里，经常能够被看到，而电量用的多的人，他们的电表都被安装在地下室。

所以你也就会明白，当他们的能源消耗情况显而易见时，人们就会改变他们的行为。

其实在日常生活当中，我们也应该曾经体会过鲜明提示的力量。

比如说我们有的时候会购买一些食品或者是水果回来，结果把它们放在了冰箱底层，结果后来就忘了。

等到你再发现的时候它们已经坏掉了。

就是因为你从来没有见过它们，所以也就从来没有吃过它们。

如果你想要做出改变的话，很简单。

你可以拿一个硕大的陈列碗，把它就放在客厅或者是厨房台面的中心位置。

每次你买回来水果或者食物之后就把它放进去，于是你就会发现你每天都会吃苹果。

仅仅是因为它被摆在了显眼的位置，而不是被藏了起来。

所以如果你想试着改变自己的环境，可以试试以下几个方法。

如果你想练习吉他，那么就把它摆在客厅的显眼位置。

如果你想多喝水，多准备几个水瓶，并且把它放在房子各处显眼的地方。

如果你想记得每天晚上吃药，那么就把你的药瓶直接放在洗漱台水龙头的后面。

如果你想让习惯成为你生命生活当中的重要组成部分，那么就让提示先成为你生活环境中的重要组成部分就好。

通常情况下最持久的行为往往会收到多种提示。

比如能引发吸烟者烟瘾的方式有很多种，工作遇到困难的时候，开车的时候，看到有人吸烟的时候，无聊的时候。

同样的策略对好习惯也有用。

如果你想养成一个新好的习惯，那么在你周围布置大量的提示往往更加有效。

我们或许没有办法改变我们所处的世界，但是你却可以改变你周围的环境。

增加你身边积极提示的数量，同时减少消极提示的数量。

环境设计能够帮助你重新掌控自己，让你成为自己世界的控制者。