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面对「成年人的世界」，你有足够的心理成熟度吗？

KnowYourself 2022-12-10 19:43:40 上海

大家好，我是KY的小扣子。

前段时间不知道怎么回事，好多朋友都经历了一些不太好的事情，跑来跟我诉苦。

比如，我的朋友小甲说，最近她在新公司里处处不顺，有时候和同事开几句玩笑，同事就生气了，后来主管找她聊天，说让她“成熟一点”，踏入社会之后，不要总是说一些不该说的话。

另一个朋友小乙，她倒是还在学校里面读书，但最近因为不想参加一个集体活动，她被辅导员叫过去聊了聊，巧合的是，辅导员也跟她说：“都是研究生了，心里要有点数，成熟一点。”

有几次聊得很晚，她们都很委屈地问我：“你说，这怎么就不成熟了呢？到底什么是成熟啊？”

我当时答不上来这些问题，只能小心地安慰她们，在心里想着要好好地去了解一下。后来，恰好有研发的机会，我就带着那些问题开始了漫漫的找文献、查资料的历程，最终研发出了【心理成熟度评定手册】。我想，肯定有很多人需要它。

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01. 心理成熟到底是什么？

虽然很难描述什么是成熟，但其实在生活中，我们有时也会形容一个人为“不太成熟”。Ta可能常常会做出一些令人迷惑的行为，或者过度依赖他人，又或者凡事都要顺自己的心。又或者，Ta好像就是难以好好地与他人进行沟通，让人觉得是一个很难打交道的人。

其实，在他们身上，就体现出了心理成熟这个概念的复杂性。心理学家认为，个体的心理是否成熟，取决于“一个人对自身及世界的体验能够到多复杂的程度”（Jane Loevinger, 1976）。一般来说，心理成熟是人格的自然成长所能到达的完善状态，体现在个体层面、与人交往层面和社会层面。比如，在不同的场景下，心理成熟的个体能够分清自己该做什么事，又或者，自己能够掌控自己的生活，不会总是依赖或者迁怒别人。

02. 为什么一定要变得更成熟？

在成长的过程中，周围环境对我们提出了各种各样的要求。而如果一个人在心理上不够成熟，就更有可能在生活中遇到很多困扰：

在职场没法和同事处好关系，永远与升迁加薪无缘；很难交到好的朋友和伴侣，总是处于漂泊无依的状态……在面临这些困扰时，心理不成熟的人很难找出问题所在，容易进行错误的归因，也就因此难以真正改善当前的困境。同时，当一个人的心理成熟程度与周围人不匹配时，Ta也容易产生一种格格不入的感觉。这种与周围人不相融、不被人理解的感受，会进一步带来更强烈的负面情绪。

与之相反的是，一个心理成熟的人会更少地面临这些挫折，而且当应对挫折时，他们也能做得更好，因此会在生活中感受到更高的幸福感。

但需要明确的是，心理成熟不是简单的“是或不是”的区分。心理成熟度更像是一个范围，我们每个人都在不成熟与成熟之间，只是我们中的有些人更靠近不成熟那一端，而有些人更靠近成熟的那一头。

03. 为什么要测量自己的心理成熟度？

心理成熟是一个发展的、渐进的过程，我们可以成为那个更好的自己，但前提是需要足够了解自己，并知道要往哪个方向走。虽然“成熟”这个词常被我们挂在嘴边，但细究其含义，却很少有人说得清楚。尤其是在现实生活中，想知道自己应该如何提升欠缺的部分，更是难上加难。

因此，我们结合了Greenberger，Markstrom和Domino有关于心理成熟的研究，将难以捉摸的心理成熟度加以量化，编制了【心理成熟度评定手册】测试，希望能帮助你：

1.评估你的总体心理成熟水平

测试将对你目前的心理成熟度进行评估，以量化的方式帮你迅速了解自身所处的心理发展阶段，从全局上把握自己的个人成长状况。

2.多方位探索你在生活中的心理成熟表现

心理成熟主要表现在个人成熟、交往成熟与社会成熟三大方面。不止于此，我们将这三个方面细分为十个心理学变量（角色认知、自我独立、任务导向、社会归属感etc.），以全面、深入地剖析现阶段你的心理表现。

3.理解心理成熟对自己的真正意义

我们希望这个测试不仅能帮助你了解自己的心理成熟度，也能启发你真正理解什么是心理成熟、心理成熟对你个人的独特意义何在，从而形成更加整合、圆满的自我。

测试题数: 52题 |报告页数: 约25页

所需时长: 10-15mins|测试价格: 25.9元

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如果你面临下面这样的困境，那这个测试非常适合你：

希望客观地认知自己的成熟水平，但又无法做出准确判断
因为与周围的人感到格格不入而备受困扰
生活中总是无缘无故受挫被评价幼稚
对自己的心理成熟程度充满好奇，希望有针对性地使自己更成熟

最后，我们想与你分享米兰·昆德拉在《生命中不能承受之轻》中说过的话，它很好地描述了走向成熟的过程：

“从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。”

心理成熟

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Yang序列第一位转发了这篇日记 2022-12-11 14:57:42

KnowYourself (北京)

是戳穿系，不是治愈系。KnowYourself带你「关注自我和内心」。「月食」...

面对「成年人的世界」，你有足够的心理成熟度吗？

01.

心理成熟到底是什么？

02.

为什么一定要变得更成熟？

03.

为什么要测量自己的心理成熟度？

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