我的2022年总结
查看话题 >2022年请回答 | 28岁觉醒后，开始一场冒险
2017年，我还在西班牙，异国恋的种种冲突，让我情绪几近崩溃（情绪对身体的直接影响，口中出血。。）我意识到，问题不只出在恋爱关系上。接着，我在「得到」上学完了一年的心理学课程。
这对我的影响延绵至今。可以说，这6年来，我始终在做的，就是重新整理过去，建立新的自我叙事，不断地清理自己，拆除、重写多年来的固有信念。
2021年，我再次因为催婚的问题，家庭关系陷入僵局。
我去见了心理咨询师。 18次咨询，每次都哭，潜意识里大量的线索重新活跃起来。我的身体里，“小孩的自己”和“父母的自己”在疯狂地拉扯、对抗，“成年的自己”失语了，长期缺席。第一次，我用意识之光去看见了那个不安的”小孩子的自己“。
在咨询的后半程，机缘巧合，我和久别重逢的朋友H开始高频地长时深聊（也许我无意识里把咨询中的坦诚与真实，迁移到了现实生活的人际关系中）。
我人生中第一感受到，心流在双方之间同时存在。我感到了人与人之间强大的连接、无条件的接纳和心灵的共振。所有的情绪，都能安放在我们的关系中，静水深流。
接下来，神奇的事情就发生了。
这种深入的交流，开始延伸到我与更多朋友的互动中。我们长时间去探索一些话题，讲述一路的困惑，表达自己的感受和情绪。
我越来越敞开、坦诚。我感受到，坦诚是可以透过你，击中他人，又会弹回你身上的。我既可以倾听他人，也可以被他人真诚倾听。我们感受、想法、思绪在这个场域里自由漂浮、震动，时时会撞击出许多灵感。
这种无比的坦诚，有着摧枯拉朽的力量。它对我的影响不止于此。
去年10月，我和大伯聊到亲密关系。我习惯性地抱怨猫叔的种种不是。大伯忽然问我：“那你知道猫叔是怎么想的吗？”
我愣住了，答不出来。是啊，我根本不知道身边这个最亲密的人的内心世界什么样。我一直活在自己的世界里，戴着滤镜看他，这个滤镜是被偏见与谬误打造的。
大伯的提问，来得刚刚好。也许别人曾经也对我说过类似的话，可我没听进去。人很难仅仅因为被外界敲打而幡然醒悟；只有不断反观自己，内心修缮到一定程度，才能从内部醒过来。
我常常说，就算佛陀在眼前，一般人也绝对认不出来。因为我们看别人最多是看自己，是在投射自己的观念、自己的期待、自己的制约。《时间的陷阱》
我的心日渐清透，便能清醒地觉察到内心的种种偏见，非理性信念，和由此滋生的负面情绪。也因为内心明了，不再被什么所阻碍，就可以立刻行动，去改变，不再犹豫。
真的很神奇，当我开始改变，哪怕这个改变再怎么微小，对方这位钢铁直男也能感知到，进而他也改变了。我再改一点，他又随之变化。 好朋友金早就给我说，亲密关系就像照镜子。我终于体会到这句话的深意。
主动改变，并不意味着吃亏；主动投入爱，爱并不会减少。我的主动，带来了积极的反馈，进而促使我有勇气再去改变一点点，直到某一天，我们都脱离了原来的行为模式。
2022年，我充分地带着觉知去生活。 我第一次，能清晰地记得每个月做了什么，遇到哪些困境与冲突，收获哪些新的体验和感受。时间依旧在流逝，但我与时间的关系发生了质变。
1月离职，尽管焦虑过一阵子，但休整一段时间后决定自己带学生。感谢之前工作尽心尽力的自己，曾经的家长学生、同事依然信任我，来找我上课。
有了大量的时间，我继续学习，没有任何功利心地读大量地阅读原版书，获得了巨大的乐趣。
我和猫叔决定结婚后，两三个月高效备婚，整个体验简直是颠覆性的，彻底打破了我许多旧信念，一种更灵活开放的自我开始生长。
我相信连接的力量，开始发出自己的声音，去阅读写作，分享自己的思考，表达也越来越流畅。 9月成都静默期间，我参加了正念写作营，遇到了很多同频的朋友，再次深深体会到能量与爱的扩张……
今年，我做了好多曾经没做过的、甚至不敢做的事情。原来，我是可以去做的，可以不去走那条保险的、既定的康庄大路。 我不再以线性思维去规划未来，不再自我设限，我接纳了自己的直觉与感受，同时接纳了全然的动力与热情。于是，我允许自己去越轨，走一条自己的路。
现在，很多人都在说，“要做自己，找回自我”。可是，自我并不是静止不动的，它是不断变化，不断建构的。 现在的我，欢迎变化，越来越能容忍不确定性，也乐于被打脸。
所以，变得有觉知吧。 不断地觉知，你就会发现，自己身上哪些是需要剥离掉的，是让你不舒服的，在阻碍你生长的。
也许，不应通过寻求突破来改变，这很容易沦为how to do的纯方法论的操作，浮于表面。 当拿掉阻碍，自然会找到改变的路：这条路既不是拧巴地复刻他人，而是一条属于你的创造性的路，你会感觉一切水到渠成，都很顺，不需要花费额外的心力，就自然而然去做了。
片桐老师有一次对我说：“我们都是佛，我看得出你是佛，但你并不相信我。等你看到自己是佛，就会醒觉了。那便是悟道。”……我们应该认清我们的内在是很美好的，应该散发我们的美好，并在我们的外在创造出美好的事物。《写出我心》
卤娜日话
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